Сазнајте Свој Број Анђела

Арт Смитх пире од карфиола од белог лука

  • Ниво: Лако
  • Укупно: 20 мин
  • Активан: 10 мин
  • Принос: 4 порције
  • Нутритион Инфо
    Нутритионал Аналисис
    По оброку
    Калорије
    83 калорија
    Укупно масти
    4,5 грама
    Засићене масти
    1 грама
    холестерол
    1 милиграма
    натријум
    200 милиграма
    Угљени хидрати
    8 грама
    Дијетска влакна
    3 грама
    Беланчевина
    5 грама
    Шећер
    3 грама
  • Ниво: Лако
  • Укупно: 20 мин
  • Активан: 10 мин
  • Принос: 4 порције
  • Нутритион Инфо
    Нутритионал Аналисис
    По оброку
    Калорије
    83 калорија
    Укупно масти
    4,5 грама
    Засићене масти
    1 грама
    холестерол
    1 милиграма
    натријум
    200 милиграма
    Угљени хидрати
    8 грама
    Дијетска влакна
    3 грама
    Беланчевина
    5 грама
    Шећер
    3 грама

Састојци

Поништите све





1 средња глава карфиола, исецкана

Кошер соли



12. мај знак

1/4 шоље пилећег темељца



2 кашике ренданог италијанског сира, као што је пармезан

97 анђеоски број

1 кашика екстра девичанског маслиновог уља



1 кашика немасног грчког јогурта



1 чешањ белог лука, згњечен и исечен

Свеже млевени црни бибер



18. јуна знак

Свеж рузмарин, сецкани, за украс



Упутства

ГЛЕДАТИ Погледајте како да направите овај рецепт.
  1. Додајте карфиол и прстохват соли у лонац са кључалом водом и кувајте док не скува и веома омекша, око 10 минута. Добро оцедите и брзо добро осушите папирним убрусима. Додајте врући карфиол у процесор хране са пилећим темељцем, сиром, маслиновим уљем, јогуртом и белим луком и мешајте док не постане глатка. Помешајте прстохват соли и бибера и сецкани рузмарин и одмах послужите.

Подели Са Пријатељима: