Сазнајте Свој Број Анђела

Прокулице са тиквицама и семенкама нара

„Када је Боби Флеј дошао на ранч да га избаци, направио је верзију овог јела. Комбинација боја је била тако лепа.'
  • Ниво: Лако
  • Укупно: 50 мин
  • припрема: 20 мин
  • кувати: 30 мин
  • Принос: 10 до 12 порција
  • Ниво: Лако
  • Укупно: 50 мин
  • припрема: 20 мин
  • кувати: 30 мин
  • Принос: 10 до 12 порција

Састојци

Поништите све





1 велика тиквица (око 2 1/2 фунте)

2 фунте прокеља (око 5 шољица)



рак мушки шкорпија женски

4 црвена лука изрезана на четвртине



1/2 шоље маслиновог уља

Кошер со и свеже млевени бибер



2 кашичице чили праха



1/4 шоље меласе од нара

1 шоља семена нара



јарац јарац и шкорпија

Упутства

ГЛЕДАТИ Погледајте како да направите овај рецепт.
  1. Загрејте рерну на 400 степени Ф. Користите нож да одрежете горњи и доњи део тиквице. Одрежите кожу са стране, а затим прережите тикву на пола по дужини и уклоните семенке. Исеците на мале комаде. Поделити тикву између 2 плеха за печење.
  2. Нарежите прокулице, па их по жељи преполовите (или можете оставити целе). Поређајте у плех са тиквицама. Лук изрезан на четвртине изломите и додајте у плех за печење.
  3. Прелијте поврће маслиновим уљем. Посолите и побиберите, поспите чили прахом и промешајте. Пеците 30 до 35 минута, или док не порумени.
  4. Извадите поврће из рерне и ставите у посуду за сервирање. Прелијте меласом од нара и поспите семенкама нара. Баците и одмах послужите.

Подели Са Пријатељима: