Да, и ваш осмех стари — 3 савета зубара за одржавање белих и здравих зуба

Које је прво место за показивање знакова старења коже? На крају крајева, за све се разликује, али већина почиње да примећује фине линије око очију . Други се куну врат прво постаје крепки , док неки кажу да надланице су мртви поклон.

Али према премијеру естетског стоматолога Вицториа Веитсман, ДДС , ваш осмех садржи најдрастичнију промену. „Ово може бити изненађење, али осмех је заправо једно од првих места у вашем телу на којима се појављује старење“, открива она за мбг.

Замислите само колико често користите уста, од жвакања до једења до говора, осмеха и изражавања. „Дефинитивно преузима највећи терет када је у питању старење“, додаје она.

Мада, „осмех који стари“ значи много више од тупих, промењених зуба или неколико линије усана : Можда ћете приметити још неке мрље на зубима, наравно, али како ваша глеђ ослаби, такође можете доживети ломљење или микрофрактуре. „Осмех заиста чини и подржава доњу трећину вашег лица, тако да естетски и функционално желимо да се побринемо да осмех одржимо док старимо“, изјављује Вејтсман.

Како се побринути да ваш осмех остане светао и здрав? Следите њене стручне савете унапред:

Наставите са оралном хигијеном

„Здравље је заиста темељ све лепоте, тако да здрав осмех обично води до лепог осмеха – а не обрнуто“, каже Вејтсман. Међутим, давање приоритета оралној нези ће на крају довести до јачег, здравијег, и бељи осмех како стариш.

„Уверите се да перете зубе два пута дневно користећи ултразвучну четкицу за зубе, конац, стругање језика , користећи [нежну] водицу за испирање уста, и останите хидрирани како бисте задржали а здрав орални микробиом 'Све ово ће одржати ваш осмех здравим и чак ће вам помоћи да одржите белину свог осмеха.'

Видите, изградња природне глеђи зуба не само да може уклонити мрље већ и спречити њихово појављивање. А када су ваши зуби и десни здравији, изгледају мање досадни и прљави.

6. маја зодијак

Кратка напомена о водици за испирање уста: Традиционална антисептичка средства за испирање су невероватно антибактеријска, што значи да уклањају све бактерије - добро и лоше — да вам дам тај свеж, ментан осећај. Вашем оралном микробиому је потребна здрава равнотежа добрих бактерија, због чега стручњаци саветујте да се не често прскате антисептичким формулама . То не значи да уопште не можете да користите традиционалну водицу за испирање уста (на пример, неки ће можда морати да перу из медицинских разлога). Само покушајте да ограничите своју употребу и можда се одлучите за неантисептичку водицу за испирање уста која је довољно нежна за ваш орални микробиом. ( Пронађите наше препоруке овде .)

За беље зубе, немој четкати одмах након јела

Како старите, можете приметити да ваши зуби постају све подложнији бојењу јер ваша глеђ слаби. Да бисте спречили досадне мрље, можда ћете се упутити право према четкици за зубе након што попијете кафу или црно вино - али према Вејтсману, ово је велика грешка.

„Оно што не бих препоручила је прање зуба одмах након што једете или попијете храну или пиће запрљано, јер је кисело“, објашњава она. 'Утрљаћете тај кисели материјал у зубе.' Уместо тога, одмах након тога исперите уста обичном водом да спречите мрље.

22. маја хороскоп

Такође бисте могли да избегнете храну која има мрље на првом месту - мада то можда није реално за љубитеље кафе, лимуна и/или јабуковог сирћета (који су и сами укључени). „Можете да урадите [беле траке] код куће за минимално уклањање мрља и користите пасту за избељивање зуба за одржавање“, каже Вејтсман. Овде можете пронаћи нашег фаворита цеви и траке за избељивање .

Инвестирајте у штитник за уста

Још један знак старења у вашем осмеху? Рецесија десни, или када ваша линија десни пузе више на зубе него што би требало да буде због истрошености. 'Можда ћете ово доживети искључиво због своје генетике', каже Вејтсман. „То се такође може десити ако перете превише тешко, имате пародонталну болест или чак и ако шкргутете зубима.

Под претпоставком да нисте генетски склони рецесији, постоје одређене навике које можете предузети да спречите уклањање ткива десни. „Ако шкргуте зубима, препоручила бих вам ношење ноћног штитника, јер је то често кривац за повлачење десни“, примећује она. (Ево приступачан сет са Амазона.) „Такође бих препоручио да користите веома меку четкицу за зубе и да не перете превише јако, јер заиста желите да пазите да не притискате превише на ткиво десни.“

За понети

Орална нега заслужује много више пажње у разговору о здравом старењу. „Већина људи мисли о осмеху као о усамљеном ренџеру у областима лепоте и здравља, али он је заиста тако саставни део укупног здравља и лепоте лица“, примећује Вејтсман. На крају крајева, ваша уста су капија вашег тела и почетак вашег гастроинтестиналног тракта 1 — и вероватно не морамо да вас подсећамо на везу црева и коже. Све то рећи: Када је у питању здрава нега коже старења , не треба занемарити моћ добре четке и конца.