Изненађење: Ово популарно јело за доручак има скривену корист за кожу
Ова популарна храна за доручак има скривену корист са којом можда нисте упознати, али је тако одлична за кожу. Ево, јутарње јело у питању.
ОпширнијеКисели краставци су постали вирусни на ТикТок-у - ево зашто су прилагођени цревима
Не само да су кисели краставци хрскави и освежавајући као ужина или прилог – они су заправо препуни неких скривених здравствених предности за ваша црева.
ОпширнијеОве чоколадне ужине без печења препуне су предности за здравље мозга
Љубитељи чоколаде и путера од кикирикија, заљубићете се у овај једноставан рецепт. Не само да је укусан и једноставан за прављење, већ има и користи за здравље мозга.
ОпширнијеОмиљени омот за ручак са поврћем, тренерица здравља и фитнеса Мелисе Вуд—са преокретом
Ако сте помало уморни од свакодневног млевења салате, Мелиса Вуд је недавно поделила рецепт који се лако може прилагодити вашем личном укусу — омот за салату!
ОпширнијеКако да уравнотежите ниво шећера у крви на веганској исхрани—од биохемичара
Откријте Јессие Инцхауспе, ака Богиња глукозе, корисни водич за стабилизацију нивоа глукозе на веганској исхрани како бисте ограничили скокове и падове шећера у крви.
ОпширнијеОва шарена, хранљива чинија која се лако прави, даје ми енергију цео дан
Ноурисх чиније су подједнако једноставне и естетски задовољавајуће. А са мбг-овим органским поврћем+, постало је много више, па, хранљивије.
ОпширнијеКористим Цхефман фритезу да припремим све поврће до хрскавог савршенства
Након дана лова на савршену фритезу, одговор ми је стигао у облику Цхефман уређаја од 37, 13.000+ пет звездица.
ОпширнијеЖелите да повећате дневни унос протеина? Овај пудер је победник
Желите да повећате дневни унос протеина? Ова опција може бити достојна алтернатива или додатак традиционалним протеинским прашковима (и пружа велику снагу здрављу коже).*
Опширније5 намирница које лекар са 20+ година знања о здрављу никада не би јео
Виллиам Ли, МД, лекар и васкуларни биолог, поделио је ствари које никада не би јео након 20 година искуства у свету здравља - ми правимо белешке.
Опширније46% одраслих у САД не добија довољно овог витамина — зар не?
Тело не производи есенцијалне витамине, што значи да их морате свакодневно конзумирати. Овај живахни нутријент је мало теже проверити са листе.
Опширније7 стручњака дели свој ручак за хакирање расположења и продуктивности
Ево на које се тим за ручкове мбг ослања да подгреје наша поподнева. Сваки од њих садржи састојке за које се зна да подржавају уравнотежено и ведро расположење.
ОпширнијеОво не баш потцењено воће је А+ за ваша црева и метаболизам
Стручњак за здравље црева Меган Роси, др, Р.Д., објашњава зашто јабуке заслужују више заслуга, плус зашто је подршка здрављу црева кључна за оптимизацију нашег метаболизма.
ОпширнијеЈарлсберг сир нуди значајне користи за здравље костију и срца захваљујући витамину К2, каже студија
Нова студија је управо открила да сир Јарлсберг може понудити неке значајне користи за здравље костију и срца због витамина К2 који садржи.
ОпширнијеПечење са брашном од коре банане може додати важне антиоксиданте вашим колачићима, открива нова студија
Нова студија је открила да коришћење коре од банане у печењу заједно са пшеничним брашном може да пружи низ нутритивних предности. Хајде да погледамо.
Опширније68% Американаца прави кафу сваки дан — ево како да своју учините још здравијом
Недавно истраживање је показало да 68% Американаца прави кафу код куће сваки дан. Да ли извлачите максимум из своје дневне шоље?
ОпширнијеОва тако салата садржи низ шареног поврћа - плус један подмукли састојак
Протресите своју исхрану хранљивом тако салатом обученом у домаћи пицо де галло, плус једним скривеним здравим састојком—органско поврће+!
ОпширнијеЗашто је исхрана кључна за промену вашег односа са алкохолом, од доктора клиничке исхране
Промена навика пијења може бити изазовна. Ево како исхрана игра огромну улогу и шта можете учинити да промените своје навике на здрав начин.
ОпширнијеНаграђивани доктор наука каже да је ово најбољи путер од орашастих плодова за ваше здравље
Да ли сте се икада запитали да ли је путер од кикирикија или бадема здравији? Испоставило се да постоји једна категорија путера од орашастих плодова која надмашује остале, каже стручњак за здравље црева.
ОпширнијеДа ли је сунцокретово уље добро за вас? 3 значајне предности + шта тражити
Сунцокретово уље такође садржи неке важне хранљиве материје - па да ли је вредно замене? Ево свега што треба да знате о овом облику уља за кување.
ОпширнијеШта је Проффее + један мало вероватан извор протеина са додатним предностима
ТикТок је дом многих различитих трендова у исхрани, а ми волимо овај нови поглед на јутарњу кафу. Ево, један од начина да га учините још здравијим.
Опширније