Шта Давид Кесслер, др.мед., Вероватно значи за Бајденов саветодавни одбор ЦОВИД-19

Кесслер сигурно зна пар ствари о простору „храна као лек“ и поетично говори о томе како треба да побољшамо метаболичко здравље у овој земљи.

Опширније

3 савета одобрена од стране МД за кретање у сукобљеним информацијама о исхрани

По питању исхране постоји много опречних ставова: да ли су јаја добра или лоша за нас? Да ли је пут са мало угљених хидрата? Ево како да схватите информације.

Опширније

Овај пробиотик помаже у ублажавању болне пробаве када вам је најпотребније, каже мбг Рецензије *

Истраживање и сада корисници су показали да пробиотици, са четири циљана соја у мбг пробиотиц +, могу ефикасно да управљају нелагодом у стомаку и болом.

Опширније

Шта је „ћелијски метаболизам“ и како то утиче на старење?

ОБ / ГИН Алисса Двецк, МД, дели са нама важност оптимизације нашег „ћелијског метаболизма“. Овај процес би, како каже, могао бити најважнији.

Опширније

Зашто бисте требали попити шољу кафе пре него што дремнете, доктора спавања

Генерално, кофеин је повезан са лошим сном. Па зашто овај лекар за спавање тврди да је тајна савршеног дремке кафа? Ево, он то разбија.

Опширније

Уобичајени положај спавања који може да се зеза са вашим вратом и раменима

Одређени положаји спавања могу изазвати пуно болова у врату и раменима ујутро. Један заједнички кривац? Спавање с руком испод јастука.

Опширније

Одуприте се нагону да ставите чашу воде поред свог кревета, реците овај уролог

Иако је тамније мокрење ујутро обично знак дехидрације, пијење воде преблизу времену за спавање може пореметити сан и можда неће бити здрава корекција.

Опширније

Постоји 7 врста глади: Коју доживљавате?

Специјалиста за функционалну медицину и нутриционистичку терапију расправља о различитим врстама глади које доживљавамо, како физичкој тако и психолошкој.

Опширније

Најбољи јастуци за бочне спаваче (према киропрактичарима и лекарима спавања)

Овде стручњаци за спавање именују своје врхунске јастуке за бочне прагове и дају неколико савета како да их поставите за свој најудобнији ноћни одмор.

Опширније

Магнезијум глицинат: облик магнезијума који ће заиста помоћи код анксиозности и спавања

Све што треба да знате о додавању магнезијума за бољи сан, памћење и још много тога - укључујући како да одаберете прави облик и дозирање.

Опширније

Зашто не можемо разговарати о имунитету не узимајући у обзир здравље метаболизма

Ваше метаболичко здравље и имуни систем нису само повезани. Испреплетени су. Већина Американаца је метаболички нездрава. Шта је одговор?

Опширније

9 савета стручњака о узимању или покретању додатка колагену

Спремни сте за почетак рутине са додатком колагена? Добродошли, овде имамо блиставу кожу. Ево шта треба знати пре него што зароните у свет додатака.

Опширније

Ајурведски стручњак распакује најчешће погрешно схватање Доше

„Која је разлика између моје дошке конституције и моје неравнотеже у доши?“ Као аиурведски практичар, ово је прво питање које добијам од клијената.

Опширније

6 научно заснованих стратегија за смањење ризика од можданог удара почев од данас

За превенцију можданог удара имамо могућност да контролишемо променљиве факторе ризика. Ево шест најбољих научно заснованих животних стратегија за борбу против можданог удара.

Опширније

Овај енергичан тренинг са 6 покрета покреће цело тело за неколико секунди

Обратили смо се тренеру Брајанту Џонсону за рутину која ће загрејати наше мишиће, напумпати срце и тонирати цело тело - не напуштајући нашу дневну собу.

Опширније

Зашто се мамурлуци из шампањца осећају горе од већине + како то избећи

Постоји стварни научни разлог због којег се због шампањца сутрадан осећате тако ужасно и ми смо то схватили. Плус, како то избећи.

Опширније

Победите надимање ајурведском масажом трбуха за варење

Без обзира да ли сте појели превише или имате напухавање, одличан начин борбе против њега је само-масажа или Абхианга, како се то назива у Аиурведи.

Опширније

Основао сам купалиште у виртуелној заједници усред ЦОВИД-а - ево зашто

Купање је привилегија. У САД-у су јавна купатила оригинално била дизајнирана за радничку класу и имигрантске раднике, али су искључила Црнце из Америке.

Опширније

Како побољшати држање док једете

Јело је нешто што радимо сваки дан, три пута дневно, понекад и више, па је важно да имамо тачно.

Опширније

Пробиотички додатак који подржава здраву кожу, из рецензија мбг *

Пробиотици могу управљати здрављем црева и коже. Ево шта рецензенти морају да кажу о додатку мбг пробиотик + и његовој улози у здрављу коже.

Опширније