Психолог о 3 ствари које су заједничке емоционално отпорним људима

Уз било какве потешкоће долази и наша способност (или недостатак) да се вратимо. У психологији се ово назива емоционалном или психолошком отпорношћу.

Опширније

Како награђивани новинар даје предност благостању током ЦОВИД-19

Соледад О’Бриен је извршни директор компаније Старфисх Медиа Гроуп и новинар. Овде она дели са нама како се она и њена породица прилагођавају животу током ЦОВИД-19.

Опширније

Психолог о томе зашто треба да се повежете са својим будућим собом и како то учинити

Студије су показале да, када своје будуће ја доживљавамо другачијима од својих садашњих, мање је вероватно да радимо ствари које су добре за нас.

Опширније

Резолуција Радост: Зашто смо ове године у потпуности променили приступ

Наш новогодишњи програм неће се фокусирати на исхрану или кретање, као што то обично радимо. Уместо тога, наши ...

Опширније

Како се лекар брине о себи током ЦОВИД-19

Др Уцхе Блацкстоцк, мајка је и лекар хитне медицинске помоћи која ради на првим линијама епидемије ЦОВИД-19: Ево како је то било.

Опширније

Па, како спојити $$ са својим партнером? Стручњак објашњава

Спајање новца или чак само отварање разговора није само емоционално изазовно, већ може бити и правно.

Опширније

5 новчаних пракси које је потребно успоставити током ове празничне сезоне

Применом ових једноставних новчаних пракси можете почети уживати у целој сезони која вам се нуди, уместо да се јежите сваки пут када превучете ту картицу.

Опширније

Нека неко позајмљује новац? Ево најбољег начина да то затражите назад

Новац између пријатеља и породице може изазвати много напетости - и брзо ескалирати. Ево како започети разговор, тако да је већа вероватноћа да ћете добити отплату.

Опширније

Да ли се освјетљавате? Пазите на овај уобичајени образац мишљења

Ако се ухватите како се питате да ли сте превише осетљиви или правите превелик посао због нечега, вероватно се гасите.

Опширније

3 начина да останете емоционално спретни када је све у ваздуху

Три су кључне вештине којима можете вежбати да бисте побољшали своју емоционалну окретност у несигурним временима: прихватање, саосећање и радозналост.

Опширније

Питање које ће вам помоћи да процените своју везу са алкохолом

Иако нисам био физички зависан, у касним 30-има био сам превише зависан од алкохола. Ево једног питања које је све променило.

Опширније

План игре у 3 корака који ће унијети више радости у ваш живот, од стратега радости

Јесте ли знали да можете планирати радост? Па, овај стручњак каже да можете - а то је лако као и ова рутина у три корака, заједно са акционим ставкама и саветима.

Опширније

9 ствари које треба урадити вечерас (и целе недеље) уместо Доомсцроллинга

Прошла је поприлично година. За многе људе вечерашњи избори доносе пуно осећаја. Ево неколико ствари које можете испробати за мало олакшавања екрана.

Опширније

7 начина одобрених од МД-а помоћу којих можете донијети своје одлуке трајним 2020

Да ли сте се икад запитали како да своје одлуке не усредсредите само на привремени фокус, већ на део свог живота у догледну будућност?

Опширније

Промена перспективе која ће у потпуности трансформисати вашу праксу самопомоћи

Мало бриге о себи може нам увелике помоћи да водимо срећнији, здравији живот. Комбиновање са пажњом повећаће користи.

Опширније

Како је ЦОВИД-19 променио рад овог доктора медицине и шта он ради поводом тога

Марк Схапиро, МД, интерниста је који ради у Јужној Калифорнији током избијања ЦОВИД-19. Разговарао је са мбг о томе како му је то променило живот.

Опширније

Да ли се осећате чудно у вези са својим телом? Испробајте једноставно решење овог сексуалног педагога

Истраживање доследно повезује употребу друштвених медија са лошијом сликом тела. Не морате потпуно напустити Инстаграм, али ево како да будете пажљивији.

Опширније

Зашто ове године извлачимо радост из (дословног) шешира, а и ви бисте требали

Корак бр. 1: Запишите на мале папириће ствари које вам доносе радост. Корак бр. 2: Извуците један из шешира. Корак бр. 2: Урадите то!

Опширније

Зашто је постављање циљева тако тешко током несигурности, од једног неурознанственика

Нова је година, али већи део неизвесности коју смо доживели 2020. и даље остаје - па, шта то значи за све наше новогодишње одлуке?

Опширније

Питајте финансијског терапеута: Како разговарати са родитељима о новцу

Разговор са родитељима о новцу може бити изазов - за обе укључене стране; овде како приступити разговорима с поштовањем и ефикасно.

Опширније