Сазнајте Свој Број Анђела

Ова есенцијална уља која умирују стомак су најгора ноћна мора мучнине

Ништа не може ометати радост путовања брже од болести кретања. Можда вам је мучнина током лета или вам је непријатно на завојитим путевима или водама са белим капама. Мучнина се може појавити и из других разлога, попут мигрене или нежељених ефеката лекова. Срећом, неке студије указују да прегршт есенцијалних уља обећава да ће смирити преплављени стомак. Плус, само чин полако, равномерно, дубоко удисање може ублажити мучнину активирањем парасимпатичког нервног система, према истраживању. Удисање ан есенцијално уље помаже вам да се усредсредите на дах када вам црева задају бол. Ево неколико есенцијалних уља која обећавају ублажавање мучнине и неколико најбољих пракси за њихову употребу.





Пет есенцијалних уља за мучнину.

Приметићете да је већина истраживања која су испитивала есенцијална уља против мучнине спроведена на трудницама и пост-оперативним особама. Иако су ови покретачи мучнине јединствени, оправдано је веровати да би есенцијална уља такође помогла код текуће болести кретања и нелагодности у стомаку.

Реклама

1.Ђумбир

Корен ђумбира одавно је познат као дуда за желудац. (Можда сте сркали соду од ђумбира док сте били болесни као дете, на пример.) И испоставило се да пуки мирис ђумбира може помоћи у смиривању мучнине. У једном рандомизираном, плацебом контролисаном клиничком испитивању, пацијенти са пост-оперативном мучнином су добили јастучић од газе натопљен есенцијалним уљем ђумбира и речено је да дубоко удишу нос. Искусили су смањење симптома у поређењу са контролном групом пацијената који су добијали јастучиће натопљене физиолошким раствором.



два.Кардамон

Мирис кардамома такође може помоћи да се мучнина избаци на ивичњак. Иста студија која је проучавала ђумбир такође је истражила трећу групу пост-оп пацијената којима је дата подлога од газе натопљена мешавином есенцијалног уља. Мешавина је укључивала кардамом заједно са ђумбиром, метвом и ментом. Пацијенти у групи која је примила мешавину имали су највише побољшања у мучнини у поређењу са онима који су примали само ђумбир или који су примали физиолошки раствор плацебо.



хороскоп за 21. април

3Пеперминт

Листови нане су такође хваљени као кротитељ стомака. А кад нањуши, есенцијално уље менте има потенцијал да умањи мучнину. У проспективном рандомизираном испитивању, такође са пацијентима који су имали поремећај стомака након операције, испитаници су добили или плацебо инхалатор или инхалатор за ароматерапију са мешавином пеперминта , лаванде, метвице и ђумбира. Они у групи за инхалацију ароматерапије пријавили су значајну разлику у перцепцији ефикасности њихових симптома у поређењу са контролном групом.

Четири.Лаванда

Тхе умирујући мирис лаванде такође може помоћи у хлађењу нервозног стомака. У случајној, плацебо контролисаној студија пацијената који осећају мучнину након операције , учесници су подељени у четири групе. Три групе су добиле есенцијално уље за њушкање: или лаванду, ружу или ђумбир. А једна група је добила воду као плацебо. Скоро 83% пацијената у групи са лавандом пријавило је побољшање резултата мучнине, у поређењу са 65% у категорији ђумбира, 48% у групи ружа и 43% у плацебо групи.



5.Лимун

У рандомизираном клиничком испитивању, труднице које су осећале мучнину а повраћање је добијало или есенцијално уље лимуна или плацебо за удисање када им је било лоше. Од оних који су добили лимун, 50% је пријавило задовољство третманом, док је само 34% у плацебо групи рекло исто.



Како их безбедно користити.

Ако трбух има тенденцију да вас повремено окрене, при руци вам може бити неколико испробаних есенцијалних уља. Да бисте их користили, нанесите неколико капи ЕО на своје омиљено уље за ношење. (Никада не би требало да наносите есенцијална уља директно на кожу, јер могу изазвати иритацију.) Користите смешу за нежну масажу рамена, затиљка и затиљка руку - лако место за њушкање док сте у возилу у покрету.

окт 19. хороскопски знак

Ако бисте радије ишли путем мириса, нанесите неколико капи на траку, шал или чак марамицу. Држите предмет близу носа. Полако дубоко удахните и издахните на уста. Истраживања то показују мирисна стимулација кроз мирис може сузбити активност вагуалног нервног желуца, што може помоћи у поништавању случаја 'непријатности' код глодара. Ако сте код куће и осећате се лоше, можете да додате и своје омиљено уље дифузор .



Препарати есенцијалних уља треба да буду ограничени само на локалну употребу и употребу ароматерапије. Иако можете купити прехрамбене екстракте пеперминта и ђумбира, прво се обратите лекару пре него што их унесете, посебно ако узимате лекове на рецепт или сте трудни.



Доња граница.

Када наступи непријатност, тешко је усредсредити се на било шта друго. Дакле, ако вам болест кретања има тенденцију да вам се прикрада током путовања или ако вас мука мучи повремено из других разлога, есенцијална уља могу вам помоћи да држите стомак у контроли без употребе лекова.

анђео број 522

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: