Зашто волим злато са колагеном као део своје ноћне рутине

Трудим се да утонем у сан осећајући се смирено. Један од начина је кроз златно млеко, вољену ајурведску смешу.

Опширније

7 навика паметних телефона високо ефикасних људи

Сви се можемо повезати са осећајем да се случајно изгубимо у својим телефонима. Ево како да на најпрометнији начин преузмете контролу над везом.

Опширније

5 вежби за интегрисање у ваш дан за тренутно рутинско освежавање

Промена годишњег доба може бити сјајно време да се искористите неке нове рутине и навике. Можда је време да размислите о усвајању нове веллнесс праксе ове године.

Опширније

7 сјајно зелених савета за одржавање еколошки прихватљиве празничне забаве

Организујете празничну забаву ове године, али не желите да будете растрошни? Ових седам савета обезбедиће да се ваши гости добро забаве, а истовремено их чувају еколошки.

Опширније

Функционална медицина узима 10 најтраженијих дијета 2019

Гоогле-ова листа најпопуларнијих претраживања дијета за 2019. била је препуна неких од наших омиљених, неких класика и неких укупних случајности. Ево шта је здраво, а шта нејасно.

Опширније

То је 300. епизода мбг подцаста! Кратки поглед у наш специјални АМА

Данас се обележава 300. епизода подцаст-а лифеинфлук! Ево кратког завира у нашу специјалну АМА епизоду, где Јасон одговара на ваша горућа питања.

Опширније

Супер успешни људи о томе колико заправо спавају, добијају ноћ

Ево шта су неки од најуспешнијих забављача, музичара и извршних директора рекли о томе колико спавају током ноћи и о својим врхунским ритуалима пред спавање.

Опширније

Подигните бригу о себи са овим лековитим инфузијама купки

Многи људи траже помоћ изван себе како би испољили своје снове, не знајући да ...

Опширније

7 корака до организовања сопственог веллнесс повлачења

Појачајте ангажман са својом велнес заједницом, истовремено повећавајући мрежу.

Опширније

Организујте се у 2018: Наша коначна листа најбољих водича

Вођено вођење дневника је подцијењено. Ова коначна листа вођених часописа и планера помоћи ће вам да се организујете, поставите циљеве и живите свој најбољи живот.

Опширније

Најава подцаст-а лифеинфлук!

Праве приче стоје иза највећих веллнесс имена. Наместити!

Опширније

Осећате анксиозност? Ова рутина дијафрагматичног дисања расхладиће вас за мање од 5 минута

Учитељица јоге и водич за медитацију Алли Богард дели своју вежбу дисања за ослобађање од стреса и улазак у свест о тренутном тренутку.

Опширније

Стварни разлог зашто не можете поднети неред, објашњено

Ако не подносите неред и имате импулсе да започнете чишћење и организовање, постоји разлог. То је зато што неред раздваја пажњу.

Опширније

Осећате ли да вам западна медицина пропада? Ова техника лечења енергијом може бити управо оно што вам треба.

Шта је реики? Како функционише реики? То су питања која имамо сви пре прве сесије. Овде неколико различитих жена подели како је изгледало њихово прво искуство.

Опширније

5 минута гледања ока са непознатом особом променило ми је живот. Ево шта се догодило

Поглед у очи је чудан феномен. Ево шта се десило када сам то пробао са незнанцем.

Опширније

Покушао сам да се оголим јога осећам ослобођеним. Ево шта се догодило

Да ли сте се икад запитали како је то на заједничком часу голог јоге? Наш старији веллнесс уредник дели своје искуство и изненађујуће увиде који су произашли из њега.

Опширније

Прекидни пост може бити опасан за неке људе. Ево тачно онога што треба да знате

Повремени пост није за свакога, посебно ако имате анксиозност, поремећај преједања или осетљивост на храну.

Опширније

5 подешавања како би кетогена дијета била још ефикаснија: лекар објашњава

Имате питања у вези са кетогеном дијетом? Дошли сте на право место. Овде ћете научити специфичне благодати и компликације кетогене дијете.

Опширније

Субота о самопомоћи: Како направити реики на себи

Реики је моћно средство које помаже у идентификовању енергетских блокова и, што је можда најважније, онога што морамо да пустимо. Ево једноставне вежбе коју можете да урадите да бисте пронашли своје блокове.

Опширније

Неуролог о кетонским пићима и шта кетогена дијета (заиста) може учинити за ваш мозак

Становиште неуролога о кетонским пићима и ономе што наука заиста каже о кетогеној дијети за здравље.

Опширније