Сазнајте Свој Број Анђела

Можете свакодневно какати и још увек имати затвор - објашњава лекар из црева

Затвор: реч која изазива општу фрустрацију. Кад чујете израз „затвор“, могли бисте замислити сценарио у којем не можете ићи, без обзира колико се трудили. Међутим, према гастроентерологу Вилл Булсиевицз, МД, МСЦИ, стварност може бити много сложенија: „Могли бисте се какати сваки дан и имати затвор“, дели он на лифеинфлук подцаст .





333 што значи љубав

Како је то могуће? У наставку објашњава зашто свакодневно пражњење црева не мора нужно указивати на глатко једрење - и шта учинити с тим.

Како можеш какати сваки дан и бити затворен?

Према др. Б, морате себи поставити кључно питање након што одете: Да ли се осећате потпуно празно? На крају, ако пропустите 70% отпада, а задржите 30%, тај остатак почиње да се сабира у вашем систему. После неколико дана овог накупљања, можете доживети блокаду и постати супер затвор.



Ресетујте црева

Пријавите се за наш БЕСПЛАТНИ ултимативни водич за здравље црева који садржи рецепте и савете за лечење.



ДОЂИТЕ ДО САДА

Али није само износ који прођете; то су карактеристике самог покрета црева. 'Најтежи облик затвора на који сам наишао су пацијенти који заправо имају дијареја јер је оно што имају преплављено “, каже он. „Они у основи имају чешаљ набијене столице који се подупире. У недостатку бољег израза, они имају брвнару. '

Чврсти измет је подупрт иза ове брвнаре, док течност може да се провуче кроз пукотине и прође као дијареја . Дакле, само зато што идете (и идете пуно), не значи да нужно испразните сав отпад; та неправилна пражњења црева могла би бити знаци много већег трупаца који се дешава унутра.



Па како људи могу наћи олакшање? Булсиевицзов одговор може звучати контраинтуитивно: „Решење те дијареје је да им се више покреће црево“, каже он. 'Ако се можете ослободити тог застоја, [можете] се вратити у нормалу.' Чак и ако тренутно имате нередовно пражњење црева, можда ћете желети да пронађете начине за то више. (Добре вести: Можете открити начине да се направите какајући овде .)



Реклама

За понети.

Упркос томе како обично карактеришемо затвор, истина је да свакодневно пражњење црева није довољно да вас очисти. Оно што је најважније је задовољавајући осећај празнине након одласка у купатило, а што се тиче олакшања, можда ћете заиста морати да имате више покрета црева , не мање.

17. децембар знак

Подели Са Пријатељима: