10 одличних разлога за певање!

Заборавите да ли мислите да можете да певате или не, ево неколико сјајних разлога да то ипак учините.

1. Добро је за ваше срце.

202 анђео број љубав

Певање је аеробна активност тако корисна за ваше срце и плућа.

2. Када певате, ваш мозак ослобађа хемикалије које се осећају добро, укључујући ендорфине.

Према томе, певање може бити сјајно ефикасно разбијач расположења и све је више истраживања која показују да је то драгоцено средство за ублажавање депресије.

3. Опуштајуће је.

Кроз певање можемо научити да диши дубље и са више свесност . Када сте под стресом или узнемирени, дуже издисање од удисања помаже у смиривању нервног система. Певање нас подстиче да користимо овај начин дисања, користећи краће удисање и дужи спољашњи дах.

4. Изрази се!

Певање је природан и глобални облик људског изражавања. Не морате себе сматрати добрим у певању, јер певање служи вама. То је нешто у чему велика већина нас може учествовати и имати користи од тога социјално, физички или психолошки, и обично све три.

5. Гради самопоуздање.

Редовно певање може побољшати вашу способност да свој говорни глас користите са више јасноће и самопоуздања.

6. Чини вас делом нечега што потврђује живот.

Придруживање хору и певање са другим људима може бити корисно и забавно. Такође може побољшати ваш осећај заједнице, повезаности и креативности.

7. То је природни третман лепоте.

Када певате вежбате мишиће лица.

8. Еколошки је прихватљив.

Ваше тело већ има сву потребну опрему и нису вам потребна фосилна горива или скупе надоградње.

9. Враћате своје првородство.

28. октобар сигн

Већина мале деце пева врло лако, слободно и без осећаја самосвести. Понекад, док одрастамо или доживљавамо просуђивање и критику, једноставно задовољство певањем може се изгубити. Чуо сам многе извештаје људи како су им говорили да „не умеју да певају“.

Међутим, велика већина нас може да научи да пева са више самопоуздања, слободе и контроле кроз вођење и вежбање. Иако наша индивидуална телесност несумњиво обликује и дефинише наш глас, можемо научити да користимо више свог вокалног потенцијала и певамо са већим изражајним опсегом.

10. Постаћете бољи слушалац.

Учећи да певате, развијате своје музичко ухо и почињете да слушате себе и друге певаче са већим нивоом уважавања и разумевања. Научите да чујете више нијанси и суптилности у вокалним изведбама и у самој музици.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: