10 тајни неговања сексуалне интимности у новој вези

Интимност везе је попут даха за ваша плућа. Када размишљамо о интимности, мислимо на физички додир и сензуално задовољство - и требали бисмо. Оно што сви не схватају је да интимност треба да полази од темеља који имају унутрашњу вредност. То вас води ка дубљем разумевању и уважавању једних других.

Па, како створити тај осећај блискости када је ваша веза нова?

Кажем својим клијентима да се усредсреде на стварање савршене комбинације сигурности и ризика. Нека буде довољно сигурно да будете рањиви и пустите га, и довољно ризично да буде узбудљиво.

Знам да би због тога могао да се осећате панично - препоручујем да прво направите заштитну мрежу. Пре него што преузмете ове ризике, уверите се да имате подршку и поверење.

Интимност се може изградити само када се осећамо сигурно.

Први састојак је поверење, које захтева емоционално прилагођавање, неговано кроз смислен дијалог. Поверење се може изградити и сломити у свакодневним разговорима. Нарочито у нашем брзом начину живота, није необично да у новој вези завршимо са заблудама - посебно када смо под стресом и покушавамо да комуницирамо на малој дубини.

Постаје лако ненамерно слати штетне поруке попут: „Превише сам под стресом да бих имао посла с вама“, уместо да се упуштам у сирове и душевне разговоре. Ово ће се осећати ризично, али ће вам помоћи да учврстите своје емоционалне везе и одвешће вас до осећаја блискости. Ево како започети изградњу те интиме.

Запамтите да је блискост супротна страху.

Када се осећате довољно сигурно да будете рањиви, можете да пређете своју несигурност и повежете се на душевном нивоу. У прекомерном подстицајном свету великих брзина у којем живимо, културолошки смо приморани на наизглед неограничену салву површног брбљања. Иако су мали разговори безопасни, али ефикасни у одржавању пријатељског радног окружења, овај непрекидни површни разговор је токсичан за интимне односе. Толико смо навикли на мале разговоре да понекад уопште не познајемо свог партнера.

Остајући отворени за шта год да се догоди, требали бисмо говорити своју истину из тренутка у тренутак, чак и ако то значи да се предомислимо.

Једном када успоставите начин за континуирано гајење поверења кроз смислен дијалог, ево 10 једноставних стратегија за стварање интимности у новим (и старим) везама:

1. Избалансирати изазов и подршку.

Разговарајте са најбољима једни у другима. Ако сте попут већине људи, имате уплашену, бесну, осветољубиву или лењу страну која ограничава квалитет ваше везе. Страх не треба да води вашу везу. Уместо тога, делујте најбоље од себе, износећи део себе који жели бољу везу. П.С. Овде долази најбољи секс у вашем животу.

2. Развијте став захвалности.

Усредсредите се на то колико сте захвални на пажљивим стварима које ваш партнер говори и ради. Срећни партнери имају намеру да примете чак и мале прилике да кажу хвала, а не да се усредсреде на грешке.

3. Тестирајте воду пре него што зароните.

Жудите за дубљом, отворенијом комуникацијом са својим партнером? Радите на томе да постанете самосвесни и неосуђујући слушалац. Једном када тестирате воду и установите да је безбедна, вежбајте да будете рањиви и отворени - разговарајте о својим страховима, делите личне приче и откривајте своје снове и жеље. Што више ово радите, то постаје лакше.

4. Вежбајте сензуалност без сексуалности.

Спавање голи једно поред другог приморава нас да се укључимо у малу количину свакодневног контакта кожа-кожа. То је одлична (и заиста забавна) пречица до више интимности.

Такође се можете хранити, купати или масирати. Покушајте да слушате откуцаје срца вашег партнера, плешете у кухињи или изненадите партнера загрљајем.

Еротизам се јавља у простору између себе и других. Ако смо исцрпљени, никада нећемо осетити жељу.

5. Играј!

Закажите датуме играња са својим партнерима. Једини циљ је забава! То значи да нема озбиљних расправа или разговора о послу.

Знам да је лако рецимо ми смо спонтани, али то може променити свет ако се пустите да се опустите и уживате у заиграној страни секса. Запамтите, не постоји прави или погрешни начин сексања и нико вас не оцењује.

6. Прихватите своје право.

Овај би вас могао изненадити. Жеља је повезана са здравом дозом права и заслуге. Ако сте стидљиви у овом подручју, вероватно се борите са недостатком здравих права и вероватно ћете се фокусирати на туђе потребе пре својих. Шта раде ти треба да се осећаш супер?

7. Склоните телефон ...

... за неко време. Више пута кажем људима у везама ако једноставно склоне телефоне и скрену пажњу једни према другима, можда примете да их заправо имају желим да уживају у интимности и сексу. Данас имамо приступ свему на нашим мобилним уређајима - е-порукама, Пинтересту и Фацебоок-сталкингу ... листа се наставља. Изазивам вас да забраните телефоне из спаваће собе. Престаните да надгледате оно што сви други раде и усредсредите се на своје односе.

8. Останите повезани са најважнијом особом од свих - ВАМА!

Ако не желимо изневерити људе, можемо се бојати рећи не. Важно је одступити и остати усредсређен - прво пазити на себе. Еротизам се јавља у простору између себе и других. Ако смо исцрпљени, никада нећемо осетити жељу.

9. Дајте приоритет ономе што вас узбуђује.

Не плашите се да разговарате о ономе што вам прија и шта желите да пробате у спаваћој соби! Једном када разговарате о томе, покушајте. Људи се брину да ли су чудни или ненормални. У стварности нема права или неправде када је сексуално задовољство у питању; све док постоје одрасле особе које пристану на споразум и нико не буде оштећен, само напријед.

10. Успоставите контакт очима.

Способност гледања у туђе очи и задржавања погледа показује да вам је довољно пријатно у вашој кожи да бисте могли тренутак поделити са другом особом. Интензиван контакт очима често нас оставља рањивим и то је моћан начин да се нефизички повежете са љубавником. То је вештина која захтева храброст и интензивно присуство јер показује да сте уложили у свог партнера и може вам се веровати.

Знам да само гребем површину када је реч о неговању интимности у новој вези, и то је само место за почетак. Најбољи водич је онај у вама - он зна шта желите.

7. марта хороскопски знак

Како сте створили интимност у новој вези?

Повезана читања:

• 4 питања која треба да поставите пре куповине сексуалне играчке
• 6 научно поткрепљених начина да постанете атрактивнији
• ЈЕДНА Ментална промена која вам је потребна за секс без размишљања

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: