10 тајни за повраћај моћи након прекида душе

Деидре ме назвала, вичући. Прошла су три месеца откако јој је њен бивши вереник Мац послао СМС поруку којом завршава веридбу. Још увек се није чула са њим. На нашој претходној заједничкој сесији саветовао сам Деидре да прекинути сваки контакт са њеним бившим . Деидре је била у детоксикацији и почела је да враћа своју моћ. Али она се и даље мучила.

'Јутрос се појавио у мом фејсбуку. Постоји његова слика како подиже криглу пива и смеје се са својим пријатељима “, завијала је Деидре. 'Проводи време свог живота; у међувремену узимам комаде након што ми је разнео живот и отишао. '

Ко није искусио Деидреин бес и очај након необјашњивог и срчаног раскида? Друштвени медији (посебно Фацебоок и Инстаграм) могу сипати сол на свеже ране - појачавајући бол.

У мојој предстојећој књизи, Вратите моћ: Прекиди урађени како треба , Подучавам важност јаких и непреговарајућих граница. Правила без контакта у стилу командоса темељ су враћања ваше равнотеже:

1. Престаните да покушавате да одржите пријатељство.

Били сте љубавници. Сад ниси. Престаните да се претварате да сте пријатељи, посебно ако се потајно надате поновном успостављању романтичне везе. Не само да ово ретко функционише, већ је и потпуно неискрено.

анђео број 444 љубав

Ако делите заједничку децу, будите љубазни, али кратки и прецизни у комуникацији.

2. Баците њега - и све његове пријатеље - на друштвене мреже.

Знам, знам. Осећам се сурово. Волите његове пријатеље (и мрзите да повредите њихова осећања).

Али, време је да одредите своја осећања као приоритет. Ваша ментална и емоционална разумност су на првом месту. Ако се обновите - низом слика вашег бившег и његових пријатеља - непотребно ће вам покварити дан. Иако друштвени медији ретко дају тачну слику унутрашње стварности друге особе, туга отежава остајање рационалним.

За сада не морате ништа да знате о њему. И не треба да зна ништа о вама.

3. Не ради ништа!

Не зови. Не пиши текст. Не возите поред. Не измишљајте хитне случајеве (нпр. „Мој пас је болестан“) или лажне празнике („нпр. Наша 3½-месечна годишњица“). Не ради ништа. НЕ - и мислим НЕ - иницирајте контакт.

4. Не радите ништа.

Прочитајте број 3. Прочитајте га 10 пута. Затим прочитајте још.

Да, питајући пријатеље: „Како је?“ је контакт. Ако се питате да ли кршите правила, вероватно јесте. У раним фазама детоксикације позовите добру пријатељицу и питајте је за савет. Она ће вам рећи: 'Не ради то!'

6. новембар сигн

5. Кружите вагоне.

Кад смо већ код добрих пријатеља, било би паметно да то кажете свом најужем кругу. Обавестите их да вас боли. Можда ћете морати да преноћите. Затражи раме за плакање. Испуниће вас љубављу. И смех. Срце ће вас бољети много мање. На месту повређеног, осећаћете захвалност што вас Бог воли толико да вас благосиља са племеном пријатеља који су добри као ови људи.

6. Искључите слободног непријатеља.

Френемиес ће се понашати тужно кад чују ваше лоше вести. Али чим се окренете, прсти ће им се затрести - од жеље да пошаљу поруку свету. Поштеди се овог бола. Држите ове непријатеље толико далеко од себе да они буквално седе на Антарктику. (Извини, Антарктику, али морали су негде да седе.)

7. Не тражите састанак.

Пустите га да вас контактира. Унапред. Као недељу дана унапред. Две недеље ако сте још увек љути. Јер имате живот! Заузети људи никада не прихватају позиве у последњем тренутку.

8. Не такмичите се с њим.

У једном тренутку ћете чути да се виђа са неким новим. Буди цоол. Опусти се. До тада ћете видети и друге људе. Хоттер. Хладњак. Више духовно еволуираних људи. (Победите!) Или ћете до тада избацити девет ствари са листе, укључујући и учење сурфовања на Хавајима. (Победите!) Или ћете направити једну ствар која је била изванредно лествица, попут писања албума о сломљеном срцу. (Победити!)

9. Знај колико вредиш.

Да ли сте икада зазирали за неким предметом у Доллар Сторе?

Нисам мислио.

Људи жуде за оним што је драгоцено и ретко. Сјећате се како сте морали покосити 4.322 травњака да бисте купили свој први МацБоок? Кладим се да и даље сматрате најбољим рачунаром који сте икада поседовали.

Никада не спуштајте вредност или се понашајте као да бисте могли бити на полици у Доллар Сторе-у.

Ако те је напустио, он није награда. Ти си. Држи главу високо. И увек знајте да сте ружа у мору од трња.

10. Пронађите креативни чин који волите.

Претворите свој бол у нешто лепо. Боја. Певај. Напишите. Магија се дешава када се бол и уметност споје. Прелазите на следећи ниво свести јер радите нешто вредно и позитивно. (И заобићи ћете типичне пороке попут пијења до заборава или заљубљивања недељу дана касније.)

стрелац свакодневни љубавни хороскоп

Уместо тога, рањивост и туга су ваша муза. Срце ти се отвара. Све осећаш. Из смрти живот поново извире.

П.С. Ако све друго закаже, поновите „И Вилл Сурвиве“ Глорије Гаинор. Послушајте речи:

У почетку сам се плашио, био сам скамењен Мислио сам да никада не бих могао да живим без тебе поред себе Али тада сам провео толико ноћи размишљајући како си погрешио И ојачао сам И научио сам како да се слажем

Подели Са Пријатељима: