10 духовних лекција за бољи и срећнији живот

Толико од нас ових дана осећа снажну жељу да променимо свој живот који ће нас пребацити на нови ниво среће. И тако многи од нас осећају хитан позив да направимо промене у свету које ће створити светлију будућност за све нас. Али колико год желели да спасимо свет или поправимо оно што није у реду, остаје истина да мењамо свет мењајући себе. Унутрашња трансформација је кључ спољне промене.

27. јуна хороскопски знак

У мојој књизи Промените свој живот, промените свој свет , Нудим десет духовних лекција које стварају стварне промене изнутра. Ове лекције имају моћ да радикално промене начин на који видимо ствари и како их доживљавамо; а ово има директан утицај на то како радимо ствари. Свака лекција вежба „унутрашњи мишић“ који нас избацује из малоумног ега и буди у нашој величанствености као бесконачна духовна бића. Управо с овог места можемо бити заиста ефикасни агенси промена у нашем животу и у свету.

Нема потребе да идемо на планински врх да бисмо применили ових десет духовних лекција: њихова ефикасност потиче из вежбања током свакодневног живота. Све што је потребно је мало намере и дисциплине ... и спремност да се закорачи на нови начин постојања и живљења!

1. Одговорност - Сами сте одговорни и за своју срећу и за своју несрећу. Данас одлучите да више нећете бити жртва околности. Моћ да одлучите како ћете реаговати на живот основа је да постанете господар свог унутрашњег света.

2. Јасноћа - Приметите када се осећате тескобно, бесно, огорчено, изоловано или било којим другим осећајем нелагодности. Приметите како је уз овај осећај везана мисао која се врти око кривице, срама или бола. Запитајте се 'Да ли је ово истина?' Како будете освешћивали причу коју сте створили у некој ситуацији, видећете да се прича раствара. Ова пракса још увек брбља его како би донела јасноћу и мир.

3. Опуштање - Приметите када се ваш ум стегне у „не могу“ или „нећу“ и када се ваше тело напне од страха или стреса. Сада дишите дубоко и тихо: свесно омекшајте ивице отпора. Што се више пуштате и опуштате, живот вас више подржава уносећи радост, живост и креативни ток у све што радите.

4. Присуство - Где год да се налазите и шта год да радите, одлучите да будете апсолутно присутни. То је посебно важно када се суочите са нечим изазовним или болним. Што дубље можете бити присутни, то се више приближавате тишини свог бића-природе. Акција која је утемељена у бићу далеко је моћнија од „безумног чињења“.

ован мушкарац лав жена

5. Тоталност - Вежбајте изговарање „ДА“ сваком искуству које вам се догоди. Постаните „љубитељ онога што јесте“! Упознавање свега широм отвореног срца уноси дубоку интиму у живот који храни вашу душу. То је такође рођење саосећања, како према себи тако и према свету.

6. Захвалност - Свакодневно копајте дубоко да бисте пронашли захвалност за мале ствари, па чак и за оне ствари које бисте радије избацили из свог живота. Захвалност је далеко моћнији од порицања или мржње. Не само да осветљава унутрашња богатства вашег срца, већ се такође усмерава према свему што вам треба и што заслужујете.

7. Опроштај - Опроштај није окретање другог образа и омогућавање наставка злостављања. Ради се о проницању кроз несвесне радње до чистоће у основи свих ствари. Ово је тешка пракса, али она која има моћ да трансформише вашу унутрашњу и спољашњу стварност. Држање боли једноставно продужава још бола; пуштање омогућава љубави да исцели ваше срце.

8. Голотиња - Вежбајте транспарентно: дозволите да све што доживите тече право кроз вас. Не само да ћете развити дубоко поверење у живот, већ ћете развити и храброст да вас виде, брадавице и све остало. Ова 'голотиња' омогућава аутентичност однос десити се.

9. Услуга - Запитајте се при свакој одлуци и радњи коју предузимате „Да ли служим свом егу или служим својој божанској судбини?“ Прелазак са самозадовољства на вишу мисију убрзава ваш лични раст и поравнава вас са креативном снагом универзума. То је ватра страсти која савладава све унутрашње и спољне препреке да би служила широј слици; и то је кључ истинског испуњења.

10. Одлучност - Све претходне лекције су бесмислене уколико не предузмете мере. Без обзира да ли ходате преко планинских врхова или кроз низинске долине, одлучите се да направите корак по корак. Посветите се одржавању пламена вашег унутрашњег сјаја на животу: он је извор ваше вечне моћи!

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима:

9. новембар сигн