10 савета за прављење сјајних јога слика на Инстаграму

Јога фотографије завладале су вашим Инстаграм феедом. Између охрабрујућег Инстаграма јога заједнице и свих забавних јога изазова који се појављују, објављивање јога „селфиеја“ постало је прилично феномен. Фотографисање ваше праксе понекад може да вам омете, али све док се усредсредите на дах и останете присутни, можете остати верни својим јоги коренима и стећи увид у своју праксу док креирате сјајне фотографије за објављивање и дељење.

Не треба вам скупа камера; камера вашег мобилног телефона је више него у реду. Само зграбите пријатеља, статив или преузмите апликацију камере за самоокидач на телефон и усрећите се.

Ево 10 савета који ће вам помоћи да направите и делите сјајне јога фотографије и имате позитивно и корисно искуство за своје тело, ум, а можда и своју душу!

Безбедност на првом месту, Цоол Фацтор друго

Упознајте своје тело, познајте своју праксу и будите искрени према себи. Поштујте своја ограничења. Фотографисање напредних поза дефинитивно је узбудљиво, али узмите си времена да научите да прво безбедно вежбате ове позе. Ниједна фотографија, ма колико „цоол“ могла бити, не вреди ризиковати повреду која ће вас избацити из праксе на ко зна колико дуго.

Већ сте савршени чак и кад имате простора за побољшање

Будите задовољни било где да сте у својој пракси. Пустите сваки пут да циљате „савршене“ позе и не бојте се да свој напредак поделите са позама које још увек имају простора за побољшање. Истрајност и искреност око тога где се можете побољшати много су дражи и инспиративнији од „савршенства“. Чак су и најцјењенија уметничка дела у неком тренутку била у току.

И основне позе су прелепе

Могућност постављања обе ноге иза главе или држања постоља на руци није предуслов за стварање сјајних јога фотографија. Наравно, фотографије лудих флексибилних поза и баланса руку су узбудљиве за видети, али и фотографије основних поза су прелепе. Покушајте да ударите у снажну позу попут Ратника А или Ратника Б; или можда мирна поза попут позе Дрво. Ако желите да ваша фотографија основне позе буде занимљивија, ставите већи нагласак на поставку око позе избором занимљиве локације.

Припремите се пре него што позирате

Неопходно је да се загрејете пре фотографисања или да их направите након комплетног вежбања. Да бих се припремио, волим бар да вежбам неколико Поздрава сунцу А и Б, а у зависности од позе, можда неколико поза за савијање или отварање кукова. Узимање неколико минута да правилно припремите тело помоћи ће у спречавању повреда, а такође ће довести до дубљег, потпунијег изражавања поза на вашим фотографијама.

7. маја хороскоп

Не заборавите да имате десну и леву страну

Сви имамо једну страну која је јача или флексибилнија од друге, једну ногу коју је лакше дигнути у ногу или истегнути у стојећи лук. У реду је сликати исту страну сваки пут ако вам је дража визуелно од друге стране. Међутим, важно је да имате навику да увек вежбате обе стране, чак и ако фотографишете само једну страну. Потрудите се да задржите снагу и флексибилност равномерно на обе стране тела.

Узмите у обзир своју перспективу

Угао из ког се гледа ваша јога поза често може направити или разбити фотографију. Пре снимања размотрите шта покушавате да постигнете фотографијом и одаберите најбољи угао. Ако вам је фокус поравнање, обично су најефикасније фотографије снимљене директно окренуте према камери или окренуте за приказ профила. То је речено, такође је забавно пустити своју креативност да тече. Ко зна, можда ћете пронаћи нови и другачији угао који је управо оно што сте тражили.

Изнесите га напоље

Лепа соба није увек предуслов за стварање сјајних фотографија. Понекад је то једноставно попут изласка на улазна врата. Један од најлакших начина да своје јога фотографије направите од добрих до одличних је једноставно извођење праксе ван. Вежбање јоге напољу осећа се сјајно и чини позадину ваших фотографија занимљивом. Не треба ићи далеко. Само отвори очи; свуда око тебе је лепота. Бели снег, заласци сунца, зелено дрвеће или шарено цвеће сјајни су начини да у своје фотографије унесете природу и боју и заиста их направите поп.

Забавите се смешним изгледом на јавним местима

Вероватно ће људи око вас бити знатижељни према вашем мини јавном јога снимању. Како им можеш замерити? Само су вас гледали како се заустављате, спуштате и постављате постоље поред фонтане у тржном центру. Прихватите смешне погледе непознатих људи. Увек будите са поштовањем, али осим тога, кад се обрве подигну, само се насмејте и заузврат поздрави. Осим што ћете зарадити неколико сјајних фотографија, ово је одличан начин да вежбате проналажење слободе од страха од пресуде других. Осим тога, открио сам да су људи обично више радознали него критични. Понекад себи задајем додатни друштвени изазов тражећи од непознатих људи да ми сликају фотографије уместо да користе пријатеља или статив. На овај начин сам упознао неке забавне људе!

Смањите сметње, како менталне тако и визуелне

Не постоји ништа што брзо и ефикасно одвраћа пажњу од сјајне праксе јоге или фотографије попут неуредног или неуредног окружења. Тешко је усредсредити се на угао од 90 степени ваших руку цхатурунге када нас ометају прљаве чарапе и доњи веш на поду ваше спаваће собе. Минималнија подешавања поставиће већи нагласак на вашу позу и олакшаће вам вежбање бистрог и фокусираног ума. Пет минута чишћења може битно променити ваше фотографије, ваш ум и ваш кућни живот.

Склони своју лупу

Лако је бити критичан према сопственим позама и фотографијама, зато полако и усредсредите се на позитивне аспекте. Људи неће приметити тај мали завој у колену или тачан угао задње ноге. Неке од мојих омиљених фотографија имају мање него савршено поравнање у позама, али свеједно сам их објавио јер сам волео друге аспекте фотографија. Не наглашавајте због мало уочених несавршености на вашим фотографијама; реалност је да они готово никада нису толико уочљиви као што мислите да јесу.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: