24 начина да се стварно подржи ЛГБТК + људи у 2020

Ово је посебно моћан месец поноса.

Овог јуна, људи широм земље имају колективну акцију и активизам више него што су икад мислили. После недеља демонстрација против расизма и полицијског насиља, размере комуналне посвећености активном савезништву осећају се револуционарно - и ми тек почињемо.

Док смишљамо како директно интегрирати анти-расизам у наш свакодневни живот, право је време и да размотримо начине на које можемо бити бољи заговорници ЛГБТК + заједнице, а посебно необичне жене у боји и црне транс жене, које све настављају суочити се са значајном дискриминацијом и потешкоћама широм света.

Контактирали смо ЛГБТК + стручњаке за ментално здравље, активисте, креаторе садржаја и власнике предузећа да бисмо поделили конкретне акције које било ко може предузети да подржи ЛГБТК + људе. Ево шта су нам рекли:

1.Радите на томе да се едукујете.

„Одвојите мало времена за сопствено истраживање и побрините се да податке добијате из угледних извора - идеално од људи у заједници“, каже Јессе Кахн, ЛЦСВ, ЦСТ , директор и сексуални терапеут на Центар за терапију рода и сексуалности у Њујорку.

„Не стидите се ако већ не знате све; само припазите да одвојите време да се едукујете. То такође може укључивати плаћање некоме да вас образује, похађање радионица, читање ЛГБТК + компетентних књига итд. '

два.Научите историју.

„Да бисте били савезник, морате да научите о ЛГБТК + историји“, каже терапеут Мицхаел Салас, Пси.Д., ЛПЦ, ЦСТ . „Ово вам може помоћи да будете свесни реторике и текућих послова који су важни. Али што је још важније, може вам помоћи да разумете зашто су ова питања битна људима који су део заједнице. За мене је ово разлика између толеранције и истинског прихватања. Претварање ЛГБТК + историје у општу историју која је утицала на све нас уместо у нешто што само ЛГБТК + људи морају бити свесни. '

3Представи се својим заменицама.

„Нормализација употребе заменица за све родне идентитете“, а не само за транс или небинарни фолк, помаже да се уклони део терета и стреса повезаних са погрешним родом, каже Цхесс Неедхам , сувласник канцеларијског предузећа Пепео + шах и коаутор на Гаи Агенда .

Неедхам препоручује активно представљање заменица када упознајете нове људе, посебно у групним поставкама. То би могло звучати отприлике као: Здраво, ја сам Келли, а моје заменице су она / она.

Такође може бити корисно да укључите своје заменице у биографије на друштвеним мрежама, потписе е-поште и било где друго што представљате. Идеја је да се учини нормалним да се не преузимају заменице људи, што олакшава и омогућава људима који не одговарају роду да се побрину да се користе њихове тачне заменице.

„Дајте људима могућност да деле своје заменице“, додаје Кенија Крофорд, ЛМХЦ , саветник за ментално здравље и суоснивач Оздравити . „Можда се сви неће осећати пријатно делити своје заменице у сваком простору. На пример, „Моје заменице су она / оне. Ако се осећате сигурно, слободно поделите своје заменице. ''

Четири.Запамтите, не постоји таква реч као „префериране“ заменице.

„Заменице нису преференција“, додаје Цравфорд. 'Очекују се. Уместо тога, тражите заменице. '

На пример, већина жена не „воли“ да користи заменице. То су само њихове тачне заменице. Исти принцип важи и за људе свих полова.

5.Изградите односе и поред учења само дефиниција.

Данас се појављује пуно новог језика и нове терминологије коју људи користе за описивање свог пола и сексуалног идентитета. У томе није ствар у памћењу „правих значења“ свих речи Сула Малина , терапеут на обуци у Терапијском центру за род и сексуалност.

„Иако је основно разумевање идентитета попут„ хомосексуалца “,„ пансексуалца “и„ небинарства “важно, ове дефиниције залиха су попут поштанског броја; они вам дају само општу представу о нечијем искуству ', објашњавају они. „Свака особа има своје искуство„ хомосексуалца “,„ пансексуалца “,„ небинарства “или било ког другог идентитета. Прави посао није у памћењу речничких речи, већ у изградњи односа поверења са ЛГБТК људима који ће се осећати сигурно да поделе своје искуство с вама. '

6.Не критикујте туђе етикете.

„Оставите свој его пред вратима“, каже креатор садржаја и активиста за ослобађање тела Јуде Валентин . „Много пута људи уђу у своја осећања о томе како се други људи идентификују и које етикете користе. Али етикете су личне и то неће бити једнозначна оцена. '

Двоје људи би могло да користи исту реч да би описало свој идентитет и имају врло различите дефиниције шта им та реч значи. То не значи нужно да је било која особа користи „погрешно“.

„Делујте из добре вере и претпостављајте добру веру“, каже Валентин. 'Сви смо заједно у овоме.'

7.Направите поенту да интернализујете род људи, изван само језика.

„Ако неко дели своје заменице са вама, одвојите време не само да вежбате (сами) користећи ове заменице у реченици већ и да заиста види ту особу онако како себе виде ', додаје Малина. „Транс и небинарни људи често знају када сте разумели речи„ тачно “, али их и даље не виде као пол. Осим тога, променом вашег унутрашњег разумевања пола особе вероватно ћете знатно олакшати употребу њихових правилних заменица! '

8.Донирајте своје време и новац.

„Запамтите да коришћење тачног имена и заменица за некога није савезништво - то је само минимум који је потребан да бисте избегли да будете фанатични“, каже Туцк Воодстоцк , едукатор за род и равноправност и домаћин Откривање пола подцаст.

„Истинско савезништво укључује структурне промене и прерасподјелу ресурса. Дакле, ако желите да будете савезник ове сезоне поноса, дајте новац транс људима (постоји бескрајна операција ГоФундМес), транс медијима (нпр. Откривање пола и Куеерсплаининг ), и транс организације попут Правни пројекат Силвије Ривере и Транс Лифелине . '

Кахн додаје: „Многим ЛГБТК + организацијама требају волонтери и донације. Једнократна донација је фантастичан поклон. Још бољи поклон је редовна месечна донација, тако да организације могу сваког месеца рачунати на ваш новац и користити га за наставак свог рада. '

9.Нека ваша предузећа буду активно инклузивна.

Три начина за то, директно из Мере Абрамс, ЛЦСВ , терапеут и консултант фокусиран на пол и идентитет:

• Уверите се да сви обрасци имају наменски простор за име (ако се разликују од правног имена), заменице и пол (мушки, женски, транс, небинарни и други).
• Побрините се да сво особље добије ресурсе и обуку о томе како да буду инклузивни и поштују транс и куеер људе.
• Ангажујте транс, небинарне људе и оне који се не поклапају са полом. Видјети себе како се одражавате у датом простору или професији важан је део осећања укљученог.

10.Ставите ЛГБТК + људе на моћне положаје.

„Нека буду на стварним позицијама моћи. Нека они не буду симболични људи или их само нека тамо обавештавају моћи које ће бити или бити ту само да би образовали ', Рацхел Винард, оснивач и председник Соапвалла , рекао мбг прошле године . „Нека људи који не личе на вас, нису имали своја животна искуства на сваки могући начин буду на тим положајима да бисте могли чути шта им треба.“

Једанаест.Слиједите обећања.

Нарочито током Прајда, компаније понекад могу да инвестирају у маркетинг великог пројекта који би наводно требало да подржи ЛГБТК + људе⁠ - али то заправо не помаже ништа опипљиво.

„Свака корпорација која користи дугин логотип или било која корпорација која ради било коју врсту Приде ствари или ако сте у кафићу и правите дугин латте, а продајете је, у основи зарађујете ова заједница, ' Бетхани Ц. Меиерс , ЛГБТК + активиста и оснивач пројекат бе.цоме , рекао је за мбг у интервјуу прошле године . 'Стога новац треба вратити заједници.'

12.Заштитите транс права.

Широм света, трансродне особе се и даље суочавају са значајном дискриминацијом и препрекама за добробит. На пример, према Америчкој академији за педијатрију , транс особе имају непропорционално високе стопе бескућништва, физичког насиља и менталног здравља, а често им недостаје приступ здравственој заштити и осигурању. Према 2015 Истраживање о трансродним особама САД , 33% је током прошле године доживјело малтретирање од стране љекара, 47% је доживјело сексуално злостављање, 54% је доживјело узнемиравање док је било у школи због превођења, а невјероватних 40% је покушало самоубиство у животу (девет пута покушај стопе самоубистава опште популације).

У САД-у Врховни суд тренутно расправља о томе да ли је легално отпустити некога због трансформације и да ли је легално забранити људима који служе војску.

„Трансродни Американци траже исте могућности као и сви остали - да напорно раде у школи или на нашим пословима и да учествују у нашим заједницама“, каже Ницолас Талботт, један од тужилаца у Стоцкман против Трампа , савезна тужба против транс војне забране. „Као неко коме је речено да не могу наставити каријеру из снова у војној служби иако сам квалификован, знам колико је важно да се савезници према трансродним запосленима и сарадницима односе с истим поштовањем као и према другима. радне одлуке засноване на вештинама и достигнућима, а не на томе ко смо. У Охају, где живим, не постоје заштитне мере за ЛГБТК особе широм државе, па ако ме савезници не појачају, могао бих да добијем отказ само зато што сам трансродна особа, без обзира на моју способност да радим посао.

Гласање и грађански ангажман један су од најважнијих начина подршке транс људима: изгласајте политичаре који подржавају дискриминаторне законе против транс особа и позовите локалне званичнике да захтевају да напредују законску заштиту транс права.

13.Конкретно заштитите црне транс жене.

Црне транс жене су једна од најмаргинализованије и најрањивије групе у оквиру ЛГБТК + заједнице, суочени појачано насиље , незапосленост и здравствене разлике . Право савезништво стога захтева посебно појачавање и подршку црним транс женама.

„За оне који имају финансијске могућности да то учине, донирање новца ЛГБТК-у доводи до тога да потребе трансродних жена у боји усредсређују на живот људи. Иако националне организације које подржавају ЛГБТК заједницу обављају важан посао, новац дониран тим групама не стигне увек до најмаргинализованијих чланова заједнице ', објашњава Малина. „Истражите да бисте видели које групе у вашој заједници воде и опслужујете људе у боји и дајте допринос како год можете!“

Цравфорд такође наглашава важност прозивања својих пријатеља и породице ако их чујете како дају трансфобне коментаре: „Заштитите црне транс жене тако што ће прозвати трансфобију у вашој заједници. Користите свој глас за образовање и заговарање. '

Такође можете донирати црним транс фондовима као што су Институт Марсха П. Јохнсон .

окт 14 зодијак

14.Залажите се за инклузивније школе.

„Сви ризикују да ће бити малтретирани, али ЛГБТК + појединци суочавају се са непријатељским ситуацијама“, објашњавају блогери Ницхолас Антхони Ницоле Фрондуто . „Школе треба да предузму више акција у вези са анти-ЛГБТ понашањем / пристрасностима и проактивно раде на томе инклузивнија окружења . Неки ученици се не осећају сигурно у својој школи јер се ништа не предузима у вези са насиљем. Речи дефинитивно могу негативно утицати на друге, тако да сви морамо бити опрезнији према ономе што говоримо и радимо. '

петнаест.Не претпостављајте нечију сексуалну оријентацију.

Обратите пажњу на то када рефлексно претпостављате да су људи равни, као што је претпоставка да ваша пријатељица жели да се забавља са момцима. „Никада не бисмо требали претпоставити да знамо нечију сексуалну оријентацију. Сви су јединствени и то бисмо требали прихватити без пресуде ', кажу Фрондуто и Ницоло.

Избегавајте речи попут „дечко“ и „девојка“ када говорите и о односима других људи, каже Цравфорд, осим ако не знате да су то изрази које користе. Иначе, пролеће за родно неутралну етикету попут „ партнер . '

16.Такође, немојте претпостављати о свакој ЛГБТК + особи коју упознате.

„Када знате или сте упознали особу која се идентификује као ЛГБТК +, знајте да сте упознали само једну такву особу“, каже Симонне Кеннеди, ЛМСВ , психотерапеут у Тхе Гендер & Секуалити Тхерапи Центер. „Савезници заиста могу да покажу подршку не претпостављајући да смо сви некако живели исти живот, да имамо исте циљеве, да уживамо исте интересе итд. Уместо да покушавате да претпостављате и браните, уместо тога покушајте да слушате и спријатељите се као са било који други члан дате заједнице. '

17.Отклоните родне стереотипе.

„Без обзира у којој смо култури одрасли, сви смо подложни идеји родних улога. Савезници могу да покажу подршку чинећи свестан напор да ослободити се стереотипа који прописују специфичне родне скрипте и подривају родно изражавање и индивидуализовано формирање идентитета “, објашњава Кеннеди. „Могло би бити корисно имати на уму да су ЛГБТК + идентификоване особе одрасле у истом свету као и сви други, па стога можда и раде на томе да науче ове стереотипе.“

18.Научите како да се извините без одбране.

„Сви грешимо, а што се тиче рода и куеер афирмишућег језика, само је питање времена када ћете се оклизнути - чак и у најбољој намери“, каже куеер секс терапеут Цасеи Таннер, ЛЦПЦ . „Када се оклизнете, те намере нису толико битне колико штета која је нанета грешком. То не значи да требате бити превише напорни према себи, користити негативан самоговор или спиралу срама. То значи да ће можда бити потребне измене и допуне. '

„Свака куеер особа је различита и сви се имамо на различитим језицима извињења, тако да не говорим у име свих. Мислим да је поштено рећи да, генерално, не желимо да чујемо изговоре или објашњења и не желимо самоникло извињење које нас доводи у ситуацију да умиримо стрејт или цис људе. Најбољи начин је обично извинути се, исправити, кренути даље и учинити боље у будућности. Ако требате да обрадите своју грешку или желите да научите како да се побољшате, НЕ питајте особу којој сте наудили. Идите код некога за кога знате да је сјајан савезник или професионалац за кога можете да платите да вам помогне у том послу. Није посао чудне особе да вас образује. '

19.Фокусирајте се на слушање.

„Нека маргинализоване заједнице воде главну реч. Ту сте за подршку, зато будите сигурни да слушате и појачавате гласове других. Обавезно слушајте само колеге савезнике. Савезништво се заснива на људима за које тврдите да сте савезник. То значи да више слушате него што разговарате у свемиру, едукујете се и промовишете вође заједнице ', каже Кахн.

двадесет.Никад никога.

Само зато што је неко рекао ти о њиховој сексуалној оријентацији или родним открићима не значи да су то отворене информације. Исто важи и ако неко лежерно спомене туђи сексуални или родни идентитет. Не претпостављајте да су информације јавне осим ако их дотична особа сама није јавно изјавила.

„Одлазак вани није једноставна одлука за већину људи, а ово није избор који можете донијети за некога другог“, каже Кахн.

двадесет један.Постављају питања.

'Ако сте стрејт и савезник сте - или сте стрејт и желите бити савезник, а не знате и не желим да забрљам тако да не покушавате - само питајте. Само питати . Поставите било каква питања. Само тако ћете икада добити прилику да разумете ', рекао је Винард. 'А онда слушај. Слушајте одговоре. '

22.Будите савезник чак и када у соби нема необичних људи.

„Бити добар савезник значи појавити се у заједници када ни не знате да ли је неко из заједнице присутан да вас види“, каже сексуални педагог и специјалиста за трауме Јиманекиа еборн . „Важно је бити савезник и саучесник у сваком тренутку. А још више кад никога нема у близини. '

2. 3.Запамтите да позивање себе на савезника није довољно.

„Именовање савезника није довољно. Савезништво је пракса, а не крајња тачка ', објашњава Цравфорд. „Направите посао на активном растављању система који ремете сигурност ЛГБТК заједнице. Не можете се сматрати савезником само зато што сте ишли на Прајд или имате необичног најбољег пријатеља. Људи из заједнице морају именовати ваше савезништво. '

Кхан додаје: „Бити савезник је акција, а не титула. То није нешто што сте ви. То је нешто што радиш. Не дозволите да ваше савезништво започиње и завршава овде. Наставите да растете, учите и борите се! '

24.Не седите по страни.

„Не радити ништа готово је једнако лоше као и радити нешто негативно“, солиста балета у Хјустону Харпер Ваттерс прошле године рекао мбг . „Ставите се изван зоне удобности. Ставите се у неизвесност. Увек се нешто стварно добро, чини ми се, дешава из тога. Не учествујући у нечему, и даље утичете на некога. Мала дела доброте или промене донеће већу промену. '

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: