26 Особине мирног, складног живота

Сва патња је резултат неравнотеже - физичке, менталне или духовне. У јога филозофија, физичка болест се приписује неравнотежи у исхрани или околини. Менталну патњу узрокује стални немир ума. А највећи дестабилизатор од свега је недостатак духовне перцепције.

Јога сутре Пантањалија односе се на стално променљива стања која доживљавамо у нашој људској природи као гунас . Постоје три гуне: Рајас , која представља активност, Тамас , који представља инерцију, и Саттва , представљајући равнотежу.

Ми се колебамо између ових стања цео дан, сваки дан, баш као што се природа колеба између циклуса и годишњих доба. Али како се девастација дешава, што резултира неравнотежом, тако настају и потешкоће у нашем животу када се замахнемо предалеко од центра.

Култивацијом Саттвиц квалитета и праксе, остајемо близу своје личне тачке равнотеже и хармоније и способни смо да са лакоћом одсевамо нашу светлост у свет.

У преводу Бхагавад Гите, Парамаханса Иогананда ове особине назива „својствима душе“, нечему чему би сваки јоги требао тежити. То су особине које нас усклађују, доводећи наш спољни живот у складност и помажући нам да искусимо своју унутрашњу божанственост.

сеп 29 зодијак

Ево 26 Саттвиц својстава која су именована у Бхагавад Гити, а која могу унијети мир и хармонију у ваш живот:

1. Неустрашивост
2. Чистоћа срца
3. Истрајност (у стицању мудрости и вежбању јоге)
4. Добротворност
5. Потчињавање чула
6. Извођење светих обреда
7. Проучавање светих списа
8. Самодисциплина
9. Директност
10. Неповређивање
11. Истинољубивост
12. Неклеветништво
13. Слобода од гнева
14. Одрицање
15. Мирност
16. Саосећање за сва створења
17. Одсуство похлепе
18. Нежност
19. Скромност
20. Недостатак немира
21. Сјај карактера
22. Опроштај
23. Стрпљење
24. Чистоћа
25. Слобода од мржње
26. Одсуство уображености

Вежбањем саморефлексије (ака само-проучавање или Свадхиаиа ) са ове листе можемо приметити шта може бити ван равнотеже у нашем данашњем животу.

Можемо одабрати један квалитет на коме ћемо радити и размишљати о томе како бисмо могли да растемо у овој области. Ако одаберемо неустрашивост, можемо себи задати мали храбри изазов. Ако је саосећање било оно које смо идентификовали, можемо се суздржати од просуђивања и замислити да се налазимо у туђим околностима како бисмо изградили више саосећања. Ако је недостатак немира оно што треба да развијемо, данас можемо започети кратку петоминутну медитациону праксу.

11. августа компатибилност зодијака

Корисно је остати са једним квалитетом неколико недеља да бисте помогли у гајењу неке навике, истражујући све начине на које се она може искористити и искусити на послу, код куће и изнутра. Ако бисмо вежбали један квалитет сваке две недеље током године дана, видели бисмо многе суптилне начине на које се наш живот може уравнотежити. Посвећеношћу и пажњом према сатвичким квалитетама упознаћемо своје срећно, складно Више Ја.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: