3 биљке које би требало да користите за блиставу, блиставу кожу, од травара

Можете пијуцкати шољу чаја када имате прехладу или само да бисте уживали у укусима зељастих биљака, али оно што можда не знате је да много биљака такође има користи за кожу - и када се прогута и користи локално. 

Желео сам да сазнам које биље треба да тражим када тражим предности тена, па сам, наравно, питао травару. Откријте моје налазе у наставку:

Корен чичка

Према медицинском травару Јулие Виллиамс , оснивач бренда за природну негу коже Леаф Пеопле , никада не можете погрешити са кореном чичка.

Када се користе локално, пептиди у корену чичка могу помоћи у регулисању производње себума и такође помоћи минимизирати штетне бактерије 1 које доводе до избијања, што га чини одличним састојком за кожу склону акнама. 

Када се конзумира у чају, корен чичка може помоћи у подршци јетри и укупној детоксикацији тела, каже Вилијамс, што може помоћи у промовисању сјајне коже као позитивне ланчане реакције. Биљка је такође препуна антиоксиданса 2 , који помажу у заштити коже од оксидативни стрес . 

23. августа хороскопски знак

Где да га нађем

Хорсетаил

Још једна биљка за којом Вилијамс посеже је моћни коњски реп. Ова биљка је позната по свом садржај минерала силицијум диоксида 3 , који је један од градивни блокови за оптималну синтезу колагена 4 у кожи. 

Зашто је колаген толико важан? Па, без колагена и еластина, ваша кожа не би била тако чврсто држана заједно. Колаген у вашој кожи почиње да се смањује за око 1% сваке године када достигнете 20-те године 5 ; отуда зашто толико актуелних формула и суплементи за кожу фокусирати се на подршку колагену. 

Дакле, ако желите да побољшате своју игру колагена (читајте: подржите колаген који ваша кожа већ има), размислите о додавању коњског репа у мешавину локално или путем чаја.

Где да га нађем

Цвет црвене детелине

Коначно, имамо цвет црвене детелине. Ово цвеће је богато изофлавонима, за које се показало да када се користе локално повећати дебљину коже и олакшати појаву финих бора 6 . 

Такође се показало да када се прогутају изофлавони помоћ код симптома менопаузе 7 попут таласа врућине, као и подршке кардиоваскуларног здравља 8 . 

Ако вам није стало до чаја, можете чак да конзумирате ово цвеће као украс на супама и салатама, каже Вилијамс. 

Где да га нађем

Напомена о биљу

Као и код сваког суплемента, биљног или другог, најбоље је да се консултујете са својим лекаром пре него што се посветите новом производу. Неке биљке могу имати снажне предности, али могу ометати неке лекове, тако да је увек најбоље да се још једном посаветујете са својим лекаром ако сте забринути. 

31. марта хороскопски знак

За понети

Корен чичка, коњски реп и цвет црвене детелине могу помоћи у одржавању здравог, блиставог тена када се користе локално или уносе кроз чај. На крају крајева, за оптимално здравље коже потребан је приступ изнутра. Као и код свих биљних препарата у нези коже, увек тестирајте локалне производе да бисте проверили да ли има алергија. И овде, пронађите више савета за сјајну кожу .