3 Сукоби у заједничким везама + Како се носити с њима

Људи су чврсто повезани како би избегли бол и траже задовољство. Па је ли ико од нас изненађен што нам је лакше зазирати од сукоба него суочити се с њим?

нов 29 зодијак

Али према чланку у Психологија данас , знање како се носити са конфликтом повећава самосвест и самопоуздање - што значи да је ово критична вештина за учење и један од најбољих начина на који знам да створим дубљу интимност и везу у вашој романтичној вези.

Само размислите о томе: ако се покушавате сакрити од несугласица или туча, биће вам тешко да знате шта ваш партнер цени, зашто раде то што раде и што је најважније ако сте вас двоје још увек способни за једни друге кад кретање постане тешко.

Дакле, данас ћу вам понудити неколико идеја шта да радите и кажете током три најчешћа сукоба у вези које ћете морати доживети ...

1. Ваш партнер чини да се осећате бесно или разочарано.

Вероватно је ово једно од најтежих за решавање, јер је неизбежно. Сви грешимо, радимо ствари које се не поклапају са нашим вредностима и говоримо ствари које не мислимо, посебно у жару тренутка.

Ево шта можете пробати ...

Прво, почните са паузом. Покушајте да шутите бар неколико секунди како бисте прво могли да схватите како се осећате. Зашто се осећате повређено или бесно? То ће вам помоћи да боље објасните партнеру како се осећате на конструктиван начин.

Тада можете рећи нешто попут овог: „Тренутно се осећам врло узнемирено. Кад сте рекли или рекли „Кс“, заиста ме је болело јер „И“. Да ли вам смета ако вам поставим неколико питања како бих боље разумео одакле долазите? '

Можете рећи шта вам се чини природно; али разлог због којег ово препоручујем је тај што људи обично имају разлог зашто су нешто урадили или рекли. Када се партнеру обратите замишљеним питањима, много је лакше видети где се комуникација прекинула и да наставимо са решавањем сукоба поштено и продуктивно . То такође доводи до много бољих извињења у будућности - обојица одвајате време да бисте прво разумели проблем и како у будућности можете другачије да се понашате.

2. Ви и ваш партнер се не слажете око „великих ствари“ (каријера, новац, здравље).

Наравно, што су ваше вредности више усклађене са вредностима вашег партнера, то је живот лакши. Али запамтите да сви потичемо из различитих породица, религија и култура и то ће сигурно изазвати разлике и неспоразуме када су у питању најважнија подручја нашег живота.

Ипак, потешкоћа овде нису нужно саме разлике, већ начин на који се носите с њима. Па који је најбољи начин? Морате разговарати о њима, видети где имате тачке повезивања и смислити конкретне начине за решавање својих разлика.

На пример, следећи пут када затечете да се ви и ваш партнер опет потучете око новца, одвојите време да бисте конкретно разговарали о томе како свако мислите о финансијама.

Ево примера о чему бисте могли разговарати на том састанку (управо смо недавно прошли кроз један од њих):

• Какав је сваки наш однос према новцу?
• Шта можемо учинити да побољшамо свој однос према њему?
• Шта утиче на наша осећања у вези с новцем?
• Како можемо једни друге држати одговорнима за своје финансијске циљеве и како желимо да се побољшамо?

Најбољи део? Овај поступак можете применити на било којој области у којој се обоје разликујете.

3. Обоје желите две различите ствари, али не желите да правите компромисе.

Нико од нас не жели да се одрекне онога што жели. За многе људе је осећај као да „изгубите уд“ када направимо компромис.

Па шта препоручујем? Не правите компромисе.

Знам да звучи контраинтуитивно, али истина је да се никад не осјећате добро одрећи се онога што желите како би ваш партнер добио оно што жели, јер тада обје стране на крају осјећају незадовољство.

Рецимо да неслагање укључује нешто веће попут жеље за животом у различитим градовима. Важно је да унапред будете сигурни шта желите од почетка и да то непрестано појачавате. Ако не водите разговоре или не постављате временску линију за нешто попут великог потеза, касније ће експлодирати и изазвати много проблема.

На пример, када сам се преселила у ЛА да будем са својим партнером, он је желео да се пресели у Сан Франциско за кратко време, али ја нисам. Тако смо донели одлуку: да ћемо на крају заједно бити у заливу, али за сада ћемо бити у Лос Анђелесу док сам спроводио свој сан. На крају сам се запослио у Сан Франциску пре него што сам мислио и живели смо одвојено 8 месеци док смо вршили транзицију.

Дакле, ако је потребно, поставите пријаве на календар како бисте посветили време разговору о овим великим проблемима или како их ја волим називати, „беби слонови“ у соби. Што дуже буду игнорисани, постаће све већи и биће много теже пронаћи пут кроз њих.

Из личног искуства знам да решавање конфликата није лако, али као што је знати како имати одличан однос вештина, тако је и ово. Потребно је само направити један храбар корак напред и показати партнеру да сте спремни и вољни да их разумете и да боље изађете на другу страну.

Фелициа поклања бесплатну е-књигу за односе само за читаоце МиндБодиГреен, тако да данас можете имати дубље и испуњеније односе.

А да ли желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

анђео број 4646

Подели Са Пријатељима: