3 навике враћања колагена да бисте додали своју јутарњу рутину, стат

Чујете то све време у круговима за негу коже: Доследност је кључна. Колико год желимо да прескочимо своје прсте и отклонимо све наше проблеме, не можете очекивати чудесне резултате преко ноћи - потребно је стрпљење, напор и чврста рутина Да бисте стигли до сјајне циљеве коже. 

То се каже, труд не мора да осећа то напорно. Мале навике се додају! У ствари, мали подешавање у вашем јутарњем режиму могу значити сву разлику када је у питању обнављање колагена, заглађивања финих линија и осигуравање дебеле, чврсте коже.

Ево, пронађите неколико пракси са ниским дизањем, Стат:

октобар рођендан знак

Масажа лица

Показана је редовна масажа лица Повећајте проток крви у лице 1 и испоручите много потребне хранљиве материје и кисеоник у ћелије коже - које је, заузврат, показало да помажу у финим линијама, промовишу Синтеза колагена , па чак и тон.

Да не спомињемо, лагано мешање ваше коже може помоћи одливом јутарње натечености - и, па, масажа лица само се осећа небеско у А.М. 

Лично, више волим да масирам у свом чишћењу уља; Омогућује више него довољно листиће, али зато што га оперем, нећу се завршити са кожом нафте на крају јутарње рутине.

Изаберите своје чишћење уље Ду Јоур, а затим наставите са нашим Туториал за масажу девет корака (Није потребно посебно алате).

Витамин Ц

Витамин Ц је од виталног значаја за производњу колагена: ваше тело не може чак ни ефективно производе колаген без антиоксиданса 2 .

жена бик лав мушкарац

Витамин Ц је заправо у стању Промовисање фибробласт производње 3 , склони су оштећењу колагена ДНК, и Регулирајте синтезу колагена 4 (Прочитајте више о ЦОЛЛАГЕН и ВИТАМИН Ц везу овде ). 

То је речено, проверите да ли имате довољно витамина Ц у исхрани (или ви може да искористи додатке Ако вам треба мало додатне помоћи). Али витамин Ц може да помогне када се користи и истовремено, поново, игра улогу у процесу синтезе колагена и помаже Стабилизовати постојећи колаген 5 У вашем телу, што доводи до укупног смањења бора.

Већина стручњака препоручује примену витамина Ц ујутро Пошто антиоксидант ради са кремом за сунчање да би се обезбедило појачано УВ заштите - и УВ оштећења убрзава пад колагена.

Можете открити наше омиљене витаминске Ц серумске серуме овде , који укључују опције за сваку типу коже и поена.

Колаген кафа

Ево ствари: Ако озбиљно обнављате колаген, требало би да имате додатак колагена у свом арсеналу.

Истраживање показује да су у стању да Побољшајте сопствену производњу колагена вашег тела 6 Стимулишући фибробласте, те исте ћелије које чине колаген и еластин за почетак. Превод? Буквално могу да обнове ниво природног колагена. 

Као резултат тога, клиничка истраживања су показала да колаген Може да подржи еластичност коже 7 и чине лине линије мање. И двоструко слепо, рандомизовано, клиничко испитивање плацебо-контроле који су пронашли да учесници ' Ниво влаге у кожи били су седам пута већи 8 него они који нису узимали додатке колагена. 

Убеђен још? Можете пронаћи наше Омиљени додаци колагена овде , сви подржани исхрана др.

Једном када пронађете једног кога волите, промешајте га у своју јутарњу кафу за свакодневну гутљају који подржавају кожу. Или се слободно бацате у изложбу у покрету Много пута  Можете направити свој јутарњи мени ох-тако-коже.

Одвајање

Са негом коже, сићушне, свакодневне навике могу да ураде тону тешког подизања. Покушајте да додате ове три праксе на своју јутарњу рутину неколико недеља, а ми се кладимо да ћете видети разлику у квалитету ваше коже.

99999 анђеоски број