3 навике за орално здравље које треба избегавати, од зубног хигијеничара

Постоји популаран ТикТок тренд тренутно лебде, све је о стручном знању. У суштини, нека врста стручњака—мислите дерматолог или трихолог за теме везане за лепоту - наводи неколико ствари које би никад раде с обзиром на знање које су стекли у својој професији.

Одлучили смо да уђемо и у тренд, почевши од једне области којој се не придаје ни приближно толико пажње у козметичком простору: оралне неге. Овде смо питали стоматолошку хигијеничарку Ребеку Росарио, директорку операција у Валли Хеалтх (модерни стоматолошки студио са седиштем у Њујорку), за њене недостатке о којима се не може преговарати када је у питању орална хигијена. У наставку пронађите три ствари Росарио никада не би, икада уради свој сет бисерних белих:

1. Купите скалер за зубе код куће.

Знате оне металне алате које зубари користе за стругање наслага са ваших зуба? Па ти моћи технички их купите за кућну употребу, али Росарио предлаже да ову праксу препустите професионалцима. „Скалери за зубе су намењени стоматолошким стручњацима који су опремљени за правилно уклањање бактерија и калцификованих наслага“, каже она.

Скалери су оштри, а када се комбинују са неискуством, резултат може бити, па, и не тако леп. „Скалери код куће ће довести до потенцијалног оштећења глеђи и меког ткива“, упозорава Росарио. Дакле, иако можда мислите да идете даље са „уради сам“ стоматолошком негом, заправо је боље да одустанете од овог корака ако нисте искусан стоматолог.

два. Подигни гурање језика.

Да ли сте икада чули за гурање језика? Ако не, дозволите Росарио да објасни: „Неке особе имају навику да гурају језик напред између горњих и доњих зуба када гутају, за разлику од притискања десни изнад задње стране горњих предњих зуба“, каже она. Можда је мање познато онима који нису упознати са детаљима стоматолошке неге, али може довести до неких прилично озбиљних проблема ако се не реши.

јуни 1 зодијак

„Ова навика сама по себи може довести до главобоље, хркања, апнеје у сну, поремећаја ТМЗ-а, болести зуба и десни и рецидива орто третмана“, објашњава Росарио (као, рецимо, још један круг протеза). Иако ово можда није нешто чега сте сада свесни, вреди посматрати како гутате. Ако осетите да вам гура језик, можда ћете желети да порадите на постепеном одбацивању те навике ако је могуће.

3. Прескочите рутину оралне хигијене.

Можда се ово подразумева, али Росарио понавља: ​​„Никада не прескачем своју рутину оралне хигијене: чишћење концем, четкање, стругање језика и испирање уста .“ Иако, неки стручњаци препоручују избегавање антисептичких водица за испирање уста јер оне могу да елиминишу све ваших оралних бактерија (које чак могу довести до лошег задаха на дуже стазе!). Најбоље је да се одлучите за а не-антисептично испирање , посебно ако планирате да га често користите.

Росарио такође напомиње да је свест о својим навикама у исхрани, посебно када су у питању текстуре хране, важна ако желите да прилагодите рутину оралне неге. Ако једете лепљиву или слатку храну, требало би да будете посебно свесни чишћења концем и четкања. А када је реч о пићима, Росарио покушава да избегне кисела пића када може, јер она временом могу да утичу и истроше глеђ. Сасвим је у реду ако ујутру попијете шољу воде са лимуном, али можда бисте желели да избегнете да пијете кисели напитак цео дан (можете да пијете и кроз сламку да бисте смањили контакт).

За понети.

Ако постоји један ТикТок тренд због којег смо овде, то су стручњаци који деле своје знање са масама. Овог пута, Росарио дели своје три најбоље навике које треба избегавати, с обзиром на њену стручност стоматолошког хигијеничара. Не заборавите да љуштење зуба препустите професионалцима, покушајте да избегнете гурање језика када можете и никада не прескачите своју пуну рутину оралне неге— стругање језика укључено.

Излечите своју кожу.

Примите своје БЕСПЛАТНО Водич за лепоту одобрен од лекара

112 анђеоски број

Сада сте претплаћени

Будите у потрази за е-поштом добродошлице у свом пријемном сандучету!

Подели Са Пријатељима: