3 Оралне здравствене навике које треба избегавати од зубног хигијениста

Популарно је ТИКТОК ТРЕНД Лебдећи се око тога све о стручном знању. У суштини, стручњак неких размишљати о сортирању дерматолог или трихолог за лепоте повезане са најмањама - наводи неколико ствари које би биле невер дате знање које су стекли у својој професији. 

Такође смо одлучили да скочимо и на тренду, почевши од једне области која не добија скоро толико пажње у простору лепоте: усмено нега. Овде смо тражили стоматолошку хигијенисту Ребецију Росарио, директора операција на Валли Хеалтх (Њујоршки модерног стоматолошког студија заснованог на Њујорку), за њену незнаменку није у питању орална хигијена. Ниже, пронађите три ствари Росарио никада не би, икад урадити сопственим сетом бисерно белаца:

Купите скале за зубе у кући

Знате да стоматолози од металних алата користе за оцјењивање изградње зуба? Па, ти моћи Технички купујте оне за употребу у кући, али Росарио сугерира да ову праксу пребацује професионалци. 'Стоматолошке скаларе намењене су стоматолошким професионалцима који ће користити ко су опремљени да правилно уклоне бактерије и калцификоване депозите', каже она. 

Сказери су оштар, а када се у комбинацији са неискуством, резултат може бити, па, не тако леп. 'Сказери у кући довешће до потенцијалних оштећења на емајлу и меко ткиво', упозорава Росарио. Дакле, док можда мислите да идете додатна миља са собом зубну негу, заправо је боље да се одбаците из овог корака ако нисте искусни зубни професионалац. 

Покупите језику

Да ли сте икада чули за потискивање језика? Ако не, дозволите Росарио да објасни: 'Неки појединци имају навику да их гурају језик напред између горњих и доњих зуба када гутају, за разлику од гурања на гуми изнад стражње стране горњег предње зубе', каже она. Можда је мање познат онима који нису упознати са инс-ом и ван зубне неге, али то може довести до неких прилично озбиљних проблема ако се не подразумева.

'Сама ова навика може довести до главобоље, хркања, спавања АПНЕА, ТМЈ поремећаја, зуб и десни болест и релапсе у орто третману', објашњава Росарио (попут, рецимо, други круг грудњака). Иако ово можда није нешто што сте сада свесни, вреди посматрати како прогутати. Ако нађете тражење језика, можда ћете желети да радите на то што је то могуће, ако је могуће. 

жена јарац девица мушкарац

Прескочите рутину оралне хигијене

Можда ово иде без реченице, али Росарио понавља: ​​'Никада не прескочим своју рутину оралне хигијене: Стругање, четкање, стругање језика и испирање уста . 'Иако, неки стручњаци препоручују да избегавају оптерећење антисептичких уста за уста, јер то могу елиминисати све ваших оралних бактерија (што може чак доводе до лошег даха дугорочно!). Најбоље да се одлучите за не-антисептички испрт , посебно ако га често планирате да га користите.

Росарио такође примећује да је свестан ваших прехрамбених навика, посебно када је у питању текстуре за храну, важно је ако желите да прилагодите рутину усмене неге. Ако једете лепљиву или слатку храну, требало би да будете изузетно препознали од мажења и четкања. А када је у питању пића, Росарио покушава да избегне кисела пића када може, јер они могу на време да исече емајл. Потпуно фино ако сте делимични по шољи лимуновне воде ујутро, али можда ћете желети да избегнете пијуцкање на киселом напитку цео дан (могли бисте пити и кроз сламу да бисте умањили контакт).

Одвајање

Ако постоји један ТИКТОК тренд, овде смо овде, то су стручњаци које деле своје знање масама. Овог пута Росарио дели своју врхунску три навике да избегну, с обзиром на стручност као зубну хигијену. Не заборавите да оставите скалирање зуба професионалцима, покушајте да избегнете језик који гурнете када можете и никада прескочити своју пуну усму рутину неге- стругање језика укључено.