3 разлога Цанди се забрљава са углом углом (и шта да ради у томе)

Ако сте се нашли препуштајући се једним од најдражих бомбона, нисте сами. Нажалост, међутим, ако сте ударали слаткише, можда бисте приметили да васања удара.

Ево зашто ваше црева заправо утичу одређени третмани, плус како да се намотавају уживање слаткиша у боли у стомаку, од стручњака.

3 разлога што се ваша црева може погоршати након јела бомбона

Титанијум диоксид

Ако никада нисте чули за Титанијум диоксид, то се може наћи у свему од Одијевања салата до крема за кафу 1 и да, у слаткише попут чоколаде и клизача. Као гастроентеролог Вилл Булсиевицз, М.Д., МСЦИ , каже МБГ, титанијум диоксид је заиста састојак да пази на бомбоне - као и то је повезан 2 оштетити микробиоме и баријеру црева и чак је повезано са упалним болестима црева и колоректални рак.

компатибилност зодијака 24. новембра

'Од 7. августа 2022. године, титанијум диоксид је више није дозвољено Као адитив за храну у Европској унији ', каже Булсиевицз, додајући:' и наћи ћете га у далеко више од клизача - пазите и погледајте охране и прегледајте своје дечије Ноћ вештица. '(по закону, то треба да буде наведен на налепницама хране.)

Шећер

Још један разлог у ваш омиљени слаткиши? Шећер, наравно. А то укључује рафинирани шећери (тј. Сируп кукуруза са високим фруктозом) као и неке алтернативне заслађиваче.

Као интерниста који сертификује одбора Винцент М. Педре, М.Д. , Објашњења, шећер може бити најгори прекршиоци јер ствара неравнотежу у микробиому. Студије су такође показале да може бити висок унос шећера упални и могу хранити 'лоше' бактерије 3 у цреву.

хороскоп 20. јуна

Млекара

И на крају, ако ваш слаткиши улази у мљекну чоколаду, можда ћете наћи да је млекарица кривац нелагодности. Ниси сама: млечни производи дају пуно америчких тучаских туга 65% становништва , у ствари. Са нетолеранцијом на лактозу, тело нема довољно ензима, лактазе, потребно је да правилно разбије лактозу, што може довести до гастроинтестиналне невоље.

Шта да радим у вези с тим

Наравно, најбољи начин да се избегне било каквих стомачних стомака је да се обуздате унос слаткиша. Али постоји неколико других ствари које можете да учините да подржите интегритет ваше црева, јер уживате у својим омиљеним посластицама.

За једну ствар, узимајући квалитетан пробиотик може да помогне око свега да се натече до пробаве. Као функционална лекара медицине Виллиам Цоле, ИФМЦП, ДНМ, Д.Ц. , раније написао за МБГ , заједно са јелом пробиотичке богате, ферментиране хране попут киселог купута, Кефира и Кимцхија, добар пробиотички додатак такође ће вам дати промет 'много потребан појачање есенцијалних бактерија'.

30. новембар зодијак

Такође можете да се нагнете на више хране за подршку цревима и факторима живота поред свог пробиотичког режима. На пример, Булсиевицз, претходно препоручено кикирики, клице броколи, кисели и морску траву као четири хране која могу помоћи да подстакну добре бактерије у вашем цреву.

У погледу начина живота, мислите на ствари попут ограничавајућих стреса и  Добијање довољно кретања 4  да усрећите своју цреву.

Одвајање

Ако Цанди има ваше црева у нејасној страни , Титан диоксид, шећер и / или млекара могао би бити крив. Добра вест је када наши цреви имају паузу од ових састојака, а ми умјесто тога хранимо добре бактерије у нашем цревима, наши стомак нам је сигурно.