3 савета одобрена од стране стручњака пре него што почнете са гуа ша целог тела

Иако гуа сха лица постаје све популарнија на Западу, гуа сха се првобитно користила на телу, а не на лицу. С обзиром да је то древни модалитет лечења у традиционална кинеска медицина , ово има смисла: ова пракса помаже у кретању потрошити око тела, што се односи на топлоту—ако та топлота не циркулише кроз тело, то може довести до здравствених проблема, каже стручњак за негу коже Деббие Кунг, ДАОМ, ЛАц .

Да не спомињемо, истраживање је показало да гуа ша целог тела може да уравнотежи инфламаторни одговор и имуни систем 1 исто тако. И на фронту неге коже, кажу стручњаци тело гуа ша може смањити упалу, привремено умањити појаву целулита и умирити мишиће. 

Све што је речено: само ако гуа ша твоје лице , могли бисте пропустити неке невероватне предности за вашу кожу и опште здравље. Наравно, професионални третман са лиценцираним акупунктуристом ће бити циљанији, јер они разумеју специфичне меридијане који се протежу дуж сваког региона. Међутим, у епизоди од Школа чисте лепоте , Кунг нам је дала све своје савете и трикове за блажу праксу код куће. 

Коначно, треба да приметимо да гуа сха масажа није нешто што научите преко ноћи – одвојите време да се образујете о томе како да користите алат, древну мудрост која стоји иза праксе и оно што ради за вас је вредно чекања. 'Када вам буде удобно да користите свој алат, небо је граница онога што желите да радите', каже Кунг. Па хајде да заронимо у: 

Влажите пре масаже

Ако сте раније користили гуа сха, вероватно знате да не клизи најбоље по сувој кожи. Да не спомињемо, стално повлачење коже може временом изазвати структурне проблеме. Уз то, побрините се да на одговарајући начин навлажите кожу пре него што почнете, јер ће то промовисати лако клизање. 

сањати о убиству

Који производ треба да користите, питате се? Па, то на крају зависи од ваших личних преференција. У источним културама, уље за тело је обично мазиво за тело и лице.

Ако желите још један јастук за влагу, можете почети са слојем лосиона, а затим га прелити уљем пре вежбања гуа сха. Само будите сигурни да користите производ који хидрира и штити баријеру коже. Наш циљ је, наравно, јер је препун природно добијених, умирујућих хидрататора, као што су зобено уље, уље семена моринге и кокосово уље.

Штавише, ова формула садржи и пре- и постбиотике, који такође помажу у одржавању микробиома коже. Густа је и богата, али неће оставити лепљив филм на вашој кожи када завршите рутину гуа сха. 

Бонус савет: Обавезно нанесите мало додатне хидратантне креме на подручја са тањом кожом, посебно на врат. 

Вежбајте на унутрашњој подлактици да бисте постигли прави притисак

Понављамо: Гуа сха није нешто што се учи преко ноћи. То је веома нијансирана пракса и требало би да дате себи времена да то исправите. Наравно, важно је научити основне технике за коришћење гуа сха и на телу и на лицу, али је важно и проналажење правог притиска за сопствену кожу.

Уз то, вежбање ваше технике на унутрашњој руци је одличан начин да схватите који интензитет је добар за вашу кожу, без навлачења тањих делова коже попут врата или лица. 

Кунг наглашава „глатке, равномерне потезе” и предлаже да клизите много мекше по лицу него по телу. Пошто тело има више мишића, можете ићи мало дубље ако вам се чини да вам одговара. 

Можда ћете видети мало црвенила - и то је у реду

Кунг каже: „Ви заправо желите да видите мало црвенила...то је само знак протока крви до тог подручја.“ Зато немојте бити узнемирени ако ваша кожа почне да постаје ружичаста; то је вероватно само знак да гуа сха масажа делује. Нарочито зато што можете додати мало већи притисак на тело, што може довести до већег протока крви - и то је сасвим у реду. Наравно, притисак никада не би требало да буде озбиљно непријатан, али Кунг каже да је реакција уобичајена. 

За понети

Гуа ша је првобитно била намењена телу у медицинске сврхе у традиционалној кинеској медицини и има много предности за кожу јужно од линије вилице. Ова врста масаже свакако није нешто што ћете покупити за дан или два, али постоји неколико ствари које треба имати на уму када почнете са вежбањем гуа сха целог тела.

33333 анђеоски број

Хајде да размотримо: Не заборавите да хидратизујете пре масаже, вежбајте своје потезе да бисте постигли прави притисак и немојте оглашавати аларм ако видите (неко) црвенило. А ако сте још увек у потрази за Гуа Сха алатом? Имамо гомилу сјајних опција овде .