3 стања која узрокују когнитивни пад (али нису деменција)

Природно је да доживимо неки когнитивни пад како старимо, али нису сви когнитивни дефицити резултат деменције. Постоји низ хормонских стања и недостатака хранљивих материја који могу да испоље сличне симптоме.

Ако имате проблема са концентрацијом или имате губитак памћења, немојте још паничити – прво искључите ове три могућности.

У међувремену, добра је идеја да закажете састанак са својим здравственим радницима како бисте креирали најбољи план неге, без обзира одакле долазе ваше бриге о когнитивним функцијама.

Недостаци хранљивих материја

Веровали или не, нешто тако једноставно (и лако поправљиво) као што је недостатак хранљивих материја може изазвати когнитивни пад. 

Недостатак витамина Б12

Витамин Б12 је кључан за бројне когнитивне функције , као што је производња неуротрансмитера, синтеза ДНК 1 и одржавање здравља нервних ћелија.

Довољан ниво Б12 је такође од виталног значаја за регулисање здравља путеви метилације 2 и нивои хомоцистеина (биомаркер са огромним здравственим импликацијама када је повишен, укључујући кардиоваскуларну дисфункцију и деменцију).

Када ваше тело не добија довољно витамина Б12, то може изазвати низ симптома сличних деменцији, као што су конфузија, промене понашања и оштећење памћења. 

8. новембар сигн

Недостатак витамина Д

Витамин Д се налази у целом нервном систему 3 и тело га користи за подршку здравом когнитивна функција , радна меморија и равномерно расположење .

Овај витамин растворљив у мастима помаже у преносу информација између неурона и штити структуру и функцију неурона како старимо, а озбиљан недостатак је повезан са пад визуелне меморије 4 .

Срећом, сваки од ових недостатака може се лако решити повећањем дневног уноса ових витамина (тј. путем исхране и/или суплемената).

Менопауза

Током менопаузе, многе жене се плаше да ће развити деменцију када доживе симптоме когнитивна дисфункција 5 —као што су потешкоће са концентрацијом, пропусте у памћењу и конфузија.

Ови нежељени ефекти се могу приписати променама у нивоу хормона, посебно смањењу естрогена (који помаже заштитити мозак од развоја Алцхајмерове и других неуродегенеративних болести). 

близанац мушкарац стрелац жена

Хормонска супституциона терапија (ХРТ) је уобичајен третман за симптоме менопаузе и може побољшати когнитивне функције код неких жена.

Поремећаји штитне жлезде

Поремећаји штитне жлезде су такође повезани са когнитивним оштећењем. И хипотиреоза (недовољна штитна жлезда) и хипертиреоза (претерано активна штитна жлезда) могу изазвати симптоме као што су заборав, проблеми са концентрацијом и конфузија.

Лечење поремећаја штитне жлезде обично укључује терапију замене хормона или лекове за смањење производње тироидних хормона. 

Ако имате поремећај штитне жлезде, кључна је блиска сарадња са ендокринологом како бисте регулисали нивое (и решили своје когнитивне симптоме).

За понети

Когнитивни пад не значи нужно да неко има деменцију - стања као што су недостаци у исхрани, менопауза и поремећаји штитне жлезде могу изазвати симптоме који подсећају на деменцију.

Ако ви или ваша вољена особа доживљавате когнитивне промене, важно је разговарати са здравственим радником како бисте утврдили основни узрок и развили одговарајући план лечења.