Сазнајте Свој Број Анђела

План игре у 3 корака који ће унијети више радости у ваш живот, од стратега радости

2021. године фокусирамо се на радост. После године коју смо имали, гајење и прослава малих тренутака среће како долазе никада се није осећало катарзичније, животињски потврдније и неопходније за трајно благостање. У наредним недељама смејаћемо се, искусивати нове ствари и обновити застареле аспекте свакодневног живота. Вратите се сваки дан по нови ' Резолуција Радост „на рате, где ћете пронаћи инспирацију и савете уз подршку стручњака, бесплатне часове и - усуђујемо ли се рећи - забавне активности.

Будући да говоримо о проналажењу већег ужитка у новој години, било би несклоно не разговарати с једним од наших одлазних извора чији је дословни посао да помогне људима да пронађу више радости. Ерица Ласан , стратег радости и оснивач ЈОИрнеи То Пурпосе, помаже људима да препознају какве их ствари испуњавају - а затим креира стратегије како би могли више тога да ураде.





Прислушкивали смо је за неколико њених омиљених и најефикаснијих лекција - јер погодите шта? Радост није увек нешто што долази случајно; понекад то морате створити кроз велике и мале ствари.

„Радост често не долази природно. Морате култивирати време и простор за радост. Важно је да имате структуру, визију и план игре како можете да унесете више радости у свој живот “, каже она. „Јер када живот тешко пада, морате имати мапу пута на коју се можете позвати. Схватите ово као своју Северњачу онога што за вас значи радост. '



1.Крените у радост.

Потрага за радошћу је у основи самопроцена сврхе и приоритета. „Радост је везана за сврху“, каже Ласан. 'Људима ово недостаје. Мисле да је радост „лепа идеја“ или неко стање блаженства које заправо никада не могу постићи, али то се дешава када се посветите стварима које су у складу са вашом намером и оним што вас природно инспирише. “ И, наравно, примећује она, неће свака ситница која изазива срећу бити директно повезана са сврхом и циљевима, али на неком нивоу могу се повезати радосни тренуци са вашим већим сновима.



Има смисла и заиста следи исте лекције које знамо из других области благостања: Не можете бити здравији без разумевања где сте у овом тренутку и где желите да будете. Не можете побољшати ментално здравље без разумевања шта вас усредсређује и смирује. И не можете испољити радостан живот без разумевања, прво, онога што вам доноси радост за почетак.

17. март знак

Ако не знате како да започнете ову потрагу за радошћу, Ласан препоручује да изделате мало времена како бисте могли да записујете све о ономе што вас чини срећним: „Будите себични због овога! Будите себични према својој радости. Не размишљајте о томе шта би други могли да желе од вас или шта је пројектовано на вас “, каже она, напомињући да се упуштате у детаље и детаље тамо где можете. 'Желите да будете што јаснији на својој траци радости.' Наравно да постоје професионални ресурси и класе да вам помогне да се крећете кроз ово, ако се мучите да започнете.



Реклама

два.Направите плочу за визију.

Једном када сте створили добру идеју о томе шта су ваша радост и сврха, следећи корак је стварање физичке и визуелне манифестације овога: Време је за стварање визија табла . Висион плоче су омиљене у простору благостања јер свакодневно подсећају на ваше веће циљеве и пружају тренутак паузе када осећате да сте преплављени или чак ван стазе.



Међутим, не користе се увек ефикасно. „Људи о њима мисле не намерно, већ више само као лепе слике. Али то је визија која вас храни - а не ваша специфична сврха или радост “, каже Ласан.

окт 18. знак

Али да би се створила плоча за визију која има сврху: „То мора бити стратегија, јер се без ње можете изгубити у томе колико је велика ваша визија или у каквом је међусобном односу“, каже она. „Под стратегијом мислим да слике морају бити директно повезане са вашом сврхом и прилагодити вашем већем плану. Сваки елемент мора бити онај који је просветљен оним што јесте и суштином вашег бића. '



3Нађите себи екипу за одговорност.

Последњи корак који се може предузети је одговорност —У основи, како се држиш ове визије радости коју си створио за себе? Како можете да се пријавите где се налазите на путовању? Како се осигуравате да редовно прегледавате мапу пута?



Па, обраћате се другима: „Потребни су вам људи који ће вас сматрати одговорнима за радост и сврху коју сте себи поставили“, каже Ласан. „Тако је лако бити враћен у неред света, тако да је важно имати људе који проверавају вашу радост.“

То можете учинити на неколико начина: Једноставна опција је придруживање дигиталним групама које су у складу са вашим циљевима - попут група писаца, уметничких колектива, духовних саветника или налога за фитнес на друштвеним мрежама.

Али на брод такође морате да набавите и оне са којима сте блиски. „Укључите људе које волите, попут родитеља, пријатеља, партнера, деце“, каже она. „Не идеш сам на ово путовање. Желите да људи буду свесни ваших приоритета и потреба, како би вам могли помоћи да останете у реду - и, такође, да вас не повуку са курса. '



То, примећује Ласан, има благодати које би се могле прелити и на саме везе: „На путу сте да упознате себе, па ово позива друге да и вас боље упознају. Људи у вашем животу можда имају представу о томе шта мисле, али ми се увек увек развијамо и мењамо. Нека људи упознају ко сте сада и ко желите да будете. '

29. марта астролошки знак

За понети.

Па, не можемо то рећи боље од саме Ласан: „Најважније: научите се опустити и уживати у процесу. Водите путовање по један добар осећај. Живот се непрестано мења, а оно што избаците је оно што добијете. '

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: