4 најбоље кето дијететске апликације из 2019

Многи од нас започињу нову годину у нади да ће променити начин исхране, односима , брига о себи, каријера , или финансије или можда чак у свакој области. Иако је ово узбудљиво, можда је застрашујуће заправо започети.

Ако желите да испробате једну од дијета о којима се највише говори у 2018. години (говоримо о кето дијети), постоје и неке кето-фриендли апликације које вам могу помоћи у раду. Тхе кето дијета је једна са високим садржајем доброг квалитета масти попут авокада и маслиновог уља, умерена у протеинима, а ниска у угљеним хидратима.

Кето дијета нашла се на насловним страницама 2018. године ( коју смо предвидели у 2017. години! ) за користи попут смањења шећера у крви и повећања осетљивости на инсулин , који би могао заштитити од дијабетеса типа 2 и Алзхеимерове болести; потенцијал за лечење Паркинсонове болести и епилепсије; а да не помињемо губитак килограма, смањено упалу и мање слободних радикала; што може нашкодити нашој ДНК .

У друштву које промовише и омогућава исхрану са високим садржајем шећера, високим садржајем угљених хидрата и масном храном, можда се питате, како ћу то моћи?

Ниси сам. Управо због тога смо овде да вам пружимо четири најбоље апликације које вам препоручујемо да вам помогну да пређете на кето у 2019. Без обзира да ли сте заинтересовани за испробавање дијете, тек започињање или љубитељ кетозе, ове практичне апликације помоћи ће вам да пронађете лакше на вашем кето путовању:

мозак ваге

1.Царб Манагер

Царб Манагер је савршен кето сапутник са подацима о преко 1 милион хране, укључујући нето угљене хидрате и макро и микроелементе. Олакшава куповину намирница помоћу опције скенирања бар-кода, тако да можете тачно знати шта се налази у храни пре него што је купите. Једна од најбољих карактеристика ове апликације је да можете да фотографишете било коју храну, а Царб Манагер ће вам рећи њене нутритивне информације. Ово може променити живот кад сте вани.

За оне који су забринути због задржавања кетоа док једу вани, не треба бринути, Царб Манагер наводи популарна јела у ресторанима заједно са нето бројем угљених хидрата. Нисте уверени? Ову апликацију такође можете да интегришете са другим омиљеним здравственим апликацијама и имате приступ више од 1.000 рецепата тестираних на Царб Манагер са ниским садржајем угљених хидрата, 350.000 веб рецепата и 10.000 рецепата које су додали корисници.

два.Мој фитнес друг

Опремљен бројачем калорија, увозником рецепата и храњивим материјалом, Мој фитнес друг заиста ће бити ваш нови пријатељ - пријатељ који вам помаже да свакодневно испуњавате своје циљеве.

Ова апликација се бави персонализацијом. Његов скенер бар-кода може вам пружити информације о храњивим састојцима за преко 4 милиона производа, а апликација има базу података са преко 6 милиона хране. Ми Фитнесс Пал вам такође омогућава да сами осмислите своје рецепте и сачувате омиљена јела у ресторанима. Шта је боље него остати у кетози, а истовремено испробати неку нову храну?

16. октобар сигн

3КетоДиет

Сви радимо на стварању пријатеља док радимо тешке ствари, тако да нам ова апликација усредсређена на заједницу не смета. Тхе КетоДиет апликација коју су њени творци,., осмислили као „оригиналну апликацију са ниским садржајем угљених хидрата“ Кетодиетапп.цом , је читав пакет са лаким за употребу макро и трагачима за угљикохидратима, калкулатором који вам помаже да поставите циљеве и стотинама рецепата и грицкалица. Има чак и уређаје за праћење тежине, телесне масти, расположења и енергије и глукозе. Изазови КетоДиет и Фацебоок групе за подршку дефинитивно ће вам помоћи да останете мотивисани.

Четири.Укупна кето дијета

Тхе Укупна кето дијета Апликација је одлична опција за оне који почињу, као и за искусне кето дијеталце. Развили су га Тастеахолицс, мрежна образовна платформа која промовише једење са мало угљених хидрата. Овај осећај преноси се на апликацију која нуди опсежни водич за почетнике, робусну библиотеку рецепата и опцију да сачувате сва омиљена јела и направите сопствене листе за куповину. Апликација такође нуди кето калкулатор, макро трацкер и могућност да се ваши рецепти налазе у чворишту рецепата. Ово ће помоћи да се стрес уклони са потребе да се све схвати.

Надамо се да ће вам ове апликације уштедети време, стрес и збуњеност на вашем кето путу!

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: