5 разлога зашто ћете волети голу јогу

Душа, као месец

је нова и увек поново нова

и видео сам океан

континуирано стварајући.

Пошто сам опрао мисли

анђео број 49

и моје тело, такође,

нов сам, сваки тренутак нов.

Мој учитељ ми је рекао једно:

Живи у души.

Када је то било тако,

Почео сам да идем гол и да играм.

~ Лала

1. Почашћује тело и подстиче позитивну телесну слику

анђео број 540

Гола јога помаже вам да откријете потпуно нов начин гледања на своје тело, надахњујући вас да се поносите и уживате у својој јединственој телесној грађи и могућностима. Учи вас да прихватите своје несавршености и отворите своје срце себи и свету са храброшћу и самопоуздањем. За људе који пате од ниског самопоштовања и сиромашни слика тела , када вежбају без одеће у сигурном, негујућем окружењу, они цене своје тело и схватају да њихов осећај срама није њихов сопствени, већ нека врста наслеђеног стања ума које долази као резултат друштвених пресуда. Гола јога помаже свима који желе да се ослободе емоционалних окова који нас спречавају да славимо све оно што јесмо и све оно што можемо бити.

2. Унапређује везу ум-тело-дух

Добро осмишљене праксе голе јоге уклањају сваки осећај ограничења са одеће, промовишући већи осећај слободе, самопоуздања и повећаног уважавања тела. Видети и осетити тело док се протеже и креће од једног позирати до следећег резултира пажљивијом, сензуалнијом и повезаном праксом. А када смо повезани са собом, способни смо да гајимо унутрашњу свест која нас води до места где можемо надићи земаљске бриге и пригрлити вишу свест. Такође, када узмемо у обзир улогу коју је одећа имала у друштву, чини се да је у директној супротности са духом јога , што говори о „јединству“ и јединству. Дизајн нас одећа подсећа на наше разлике и служи нам као дистракција која нас одводи од централног јогијског принципа: заједништва свих живих бића, што надахњује мир, саосећање и посвећеност духу.

3. Има небројене здравствене бенефиције

Поред добро познатих физиолошких предности вежбања јоге, смањења стреса, повећане енергије, повећане укупне снаге, издржљивости и флексибилности, побољшане респираторне, кардиоваскуларне, ендокрине и мождане функције, голи јогаши доживљавају веће самоприхватање, уважавање и самоактуализацију . Психолошки осећај је снажан подстицај имунолошког система и сви знају да се ментално осећамо боље и физички. Гола јога омогућава људима да искусе слободу од инхибиција, мишљења других и било какве срамоте због тела, што може довести до ниске енергије и лошег здравља. Како научиш љубав и поштујте себе, негативност сагорева и све физичке последице гајења или држања токсичних емоција се решавају. Тхе тело, ум и дух сједињују и излечи , и осећате се дубоко енергично, витално и смирено.

4. Стварно је секси

Иако гола јога у свом правом облику нема много везе са унапред створеним идејама друштва о сексу или еротизму, не грешите: гола јога је секси. То је врста секси која долази изнутра, када се неко осећа аутентично повезан, самопоуздан и жив. Гола јога даје људима дозволу да се осећају радосно и блиставо, као код куће у својој кожи, блажено несвесни и свесни. Подстиче практичаре да захтевају своје првородство: слободу и срећу и да открију своје најискреније, најмоћније, свето, сензуално, интегрисано, оригинално ја. И то је заиста секси.

5. Чини свет мирнијим местом

Пракса надахњује љубав према себи и прихватање, а ови ефекти се таласају у концентричним круговима саосећања и доброте. Гајићете љубав и саосећање, а ваша сопствена открића ће вас толико дирнути да ћете бити инспирисани да делите овај свети осећај прославе са другима, а као резултат, свет постаје љубазније, саосећајније и мирније место. Био сам толико инспирисан идејом да људи прихватају своје најдубље, природно ја, да коначно побеђују негативне мисли о свом телу и дубоко се повезују са духом у својој пракси, да сам креирао ДВД серију Јога Свучена како бих могао да помогнем другима да доживе ову исту врсту оснаживања, слободе и радости. Пракса у Јога Ундресс превазилази конвенционалну „голу јогу“, јер нас учи како да искористимо трансформишућу кундалини схакти, нашу свету животну снагу, док доживљавамо слободу кретања кроз свемир без одеће како бисмо ограничили наше кретање, и што је још важније, ослободили се срамота која ограничава наше душе.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: