5 ритуала који ће побољшати ваше здравље и помоћи планети у исто време

Ми као људи нисмо одвојени од осталих врста на Земљи. Флора, фауна, прерије, потоци... циклуси и обрасци наше планете дубоко утичу на наш начин постојања. Када имамо добар однос са Земљом, развијамо бољи однос са самим собом.

Да би се ово показало, истраживање је показало да узимање само 20 минута за повезивање са природом 1 може помоћи у смањењу нивоа хормона стреса. Све више података наставља да доказује да боравак у природи подржава наше опште ментално и физичко здравље.

У исто време, приметили смо да већина биоразноликости окружења садржи најчистији ваздух, воду, земљиште и храну. То је зато што различита природна једињења могу да раде заједно на лечењу сопствених екосистема.

Људи такође играју улогу у томе: људска интервенција може драматично убрзати трансформацију. Верујем да се процеси који могу да потрају стотине, ако не и хиљаде година, могу поновити и убрзати уз људску помоћ како би наша планета могла да цвета.

28. јула зодијак

Планета се ослања на нас, на исти начин на који се и ми ослањамо на њу.

Поправљајући сопствене системе, квартове и села, можемо да посматрамо чудесну трансформацију природе у нама и око нас. Испробајте ове ритуале да у исто време напуните своје тело - и планету.

Приземљите се (буквално)

Уземљење је ритуал стављања босих ногу на Земљу на дужи временски период. уземљење, познат и као уземљење , омогућава људима да директно повежу своја тела са Земљом. Кроз историју, староседелачки народи су говорили о лековитим енергијама наше планете. Један добро забележен пример овога је у Традиционална кинеска медицина . Тхе израз 'чи' односи се на животну снагу у нама и свуда око нас. Када се директно повежемо са Земљом, осећамо се боље и стварамо дубљу везу са нашом планетом.

Узгајајте своју храну

Узгајање сопствене здраве, органске хране може вам помоћи да допринесете локализованој економији хране, подржите земљу и пронађете осећај мира. Баштованство до подржавају биодиверзитет , заштитити локалне опрашиваче , и секвестер угљеника помаже да се излечи планета док нам истовремено даје осећај сврхе, мира, страсти и напретка.

Било да је ваш простор балкон, заједничка башта или фарма у дворишту, могућности за лечење су огромне.

ПОВЕЗАНО ПРОЧИТАЈТЕ: Како покренути сопствену пермакултурну башту (и научити тону успут)

Волонтер за пројекте рестаурације

Пројекти рестаурације пружају очигледан пут ка излечењу планете. Оне могу укључивати чишћење смећа са стране или на путу, чишћење подручја око водених путева или уклањање инвазивних врста из подручја дивљих животиња. Вежбање и кретање које добијамо од ових пројеката су добри за наше здравље, а подржаће и здраве екосистеме.

Окружите се природним материјалима

Коришћење природне технике грађења може изгледати као само естетски избор, али одабир природних, локалних материјала је одрживији за планету и наша тела. Куће и структуре изграђене коришћењем природних материјала и метода не ослобађају толико токсичних хемикалија у ваздух који удишемо. Такође су често отпорније на пожар, поплаве, урагане и земљотресе од модерних и синтетичких структура, пружајући више безбедност у случају елементарних непогода .

Окупите се у заједници

Окупљање нам омогућава да се окупимо као заједница да се залажемо за животну средину и себе. Пречесто видимо фестивале и скупове који за собом остављају огромне количине смећа и много пластике за једнократну употребу.

Догађа се нова промена парадигме: она која се залаже за свесност на начин на који се појављујемо и повезујемо. Надилазећи слоган „Не остављајте трага“, можемо оставити екосистем унутра боље стање него пре него што смо ступили на њега. Ова свесност ствара сврсисходност и прави замах у нашим животима, доноси везу у нашим заједницама и подржава обнову нашег дома, Земље, са пуно љубави.

ПОВЕЗАНО ПРОЧИТАЈТЕ: 7 забавних начина за неговање одрживе заједнице ове године

За понети

Мит о „дивљим земљама“ је управо то: мит. Докле год постоје људи, ми смо обликовали наше окружење. Увек смо били господари земље. Од виталног је значаја да повратимо ову важну улогу и запамтимо да нисмо одвојени од природе. Ми смо природа. Имамо одговорност да се бринемо о нашим пејзажима, а заузврат, осетите подршку изобиља наше планете .