5 фаза личног раста

Сећате се да сте били у другом или чак седмом разреду и били сигурни да ћете знати шта значи бити осмошколац или десетошколац кад за то дође време? Не бринући се што са 7 година ниси ишао у осми разред?

Дали смо себи дозволу да будемо где год смо били у нашем развојном процесу. Сад кад смо одрасли, вршимо велики притисак да знамо све јел тако Сада.

Након што сам видео да толико људи хода путем трансформације, схватио сам да постоји много фаза и да не изгледају исто у животу било које две особе. Замишљајте живот као своју школу. Стално учите лекције и растете. Иако морамо себи дати дозволу да сада не знамо све, важно је знати где смо у процесу. Без обзира на нашу тренутну фазу, ова три правила остају иста:

1. Не очекујте од себе да сте негде другде него где јесте. Прихватите своје тренутно место на стази.

2. Предвидите следећу фазу изван оне у којој сте, како бисте били спремни за њу када стигне.

3. Будите саосећајни и разумевајући друге, без обзира на њихов напредак на њиховом личном путу.

У наставку сам описао пет свеобухватних фаза:

1. успаван

Ако ово читате, прошли сте или сте скоро прошли ову фазу. Да сте спавали, мој посао не би имао одјека за вас. Кладим се да се сећате када су вам владали услови и страхови. Тада сте спавали - глумили жртву, под претпоставком да немамо моћ или способност да променимо сопствени живот. Пребацивање кривице, неуротичност, страх и недостатак испуњења чести су нежељени ефекти „спавања“. У неком тренутку схватимо да живимо свој живот на темпомату и одлучимо да зауставимо.

2. Буђење

Обично се, после доброг старомодног мамурлука са очекивањима (када смо очекивали одређене ствари од себе или других и нашли се разочараним - опет), коначно пробудимо и почнемо да се питамо зашто се то непрестано дешава.

Почињемо да учимо да наша искуства нису случајна и почињемо да тражимо одговоре. Повезујемо тачке и препознајемо да живот значи учење и проналажење нашег истинског ја. Имамо пуно реализација - и узбудљивих и можда тешких за решавање.

3. Интеграција

У овој фази прелазимо са знања на рад. Ако се осећате као да имате пуно информација, али ствари у вашем животу не одражавају то знање, вероватно сте у фази интеграције. Време је да засучете рукаве и остварите ствари.

За трансформацију није довољна свест. Морамо променити систем веровања и понашање. Можемо се ослободити старих прича и надоградити програме. Ево, сада, храбро емоционално радимо на лечењу старих проблема, тако да нас више не дефинишу нити нас спутавају. Узимамо алате које имамо и вештине које смо научили и спроводимо их у дело.

Можда ћете добити „превара“ или шансе да на различите начине одговорите на ситуације које сте раније имали. Ово је најмоћнији начин да разбијете образац. Прекиди су начин на који интегришете свест и деловање.

4. Прихватање

Једном када стекнемо нове навике и почнемо да насељавамо овај нови начин постојања, почињемо да прихватамо. Ми нисмо нови људи. Ми смо аутентичнији сами него икад.

Да ли то значи да смо тотално еволуирани и да никада немамо на чему да радимо? Не. Још увек смо људи. Једина разлика је у томе што сада, када добијемо мамурлук с очекивањима, можемо прећи преко њега и прихватити га.

Престајемо да се боримо са стварношћу и или је прихватамо или мењамо. Задовољни смо собом и више нисмо робови својим импулсима.

5. Примена и услуга

Ова фаза говори о већој визији: промени живота других. Осећамо се позваним да делимо љубав коју осећамо. Можда ћете доћи у искушење да ускочите у ову фазу пре него што завршите са интеграцијом. Будите стрпљиви према себи. На овом путовању нема „златне звезде“ или циља.

Да поновимо, ово није једноставан модел за све, али може помоћи да се вашем јединственом духовном путовању прида структура. Свака фаза је богата могућностима учења, зато будите захвални у било којој фази.

Имајте на уму да се можете вратити и поновити фазе више пута, када мамурлук очекивања покрене свест о проблематичном подручју или нови увид подстакне даље самооткривање.

Волео бих да чујем да ли вам ова структура резонује и у којој фази мислите да се налазите.

Повезана читања:

• 17 избора који ће вам променити живот

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

стрелац мушкарац вага жена

Подели Са Пријатељима: