5 здравих идеја за вечеру за када је једноставно превише вруће за кување

Када се топлотни талас љуља у град, долази време за вечере без кухања. Име игре када је у питању топлотни вечера је скупштина , упаривање савршених састојака да направи нешто што се осећа као оброк, а да уопште не окреће пећницу или пећи.

Такође је сјајно време за роњење у фрижидер у потрази за остацима (да сте већ скували) да их пребаците.

Постоји неколико формула које је добро подстакло за савршену опцију вечере Санс топлота, овде су неки од наших фаворита.

Зелена салата за хранљиву храну

Можда је најочитији избор за састављање без топлоте је салата, али све је у олошком слоју, текстурама и хранљивим материјама да направе салату да сте узбуђени да једете за вечеру. Бирање инспирације, било да је то састојак или кулинарски стил, одличан је начин да се развије савршена салата.

Почните са а Тамно лиснато зелено за добру базу, а затим се фокусирати на додавање компоненти за здраве масти, протеине, соли, киселину и дробу учини га за пуњење оброка . Неке од наших омиљених салата за вечеру су ово ово Кремаста веганска грчка салата и ово Зелена богиња салата то се ослања на остатке - али можете се побринути да салата погоди све Праве ознаке са овим саветима .

Салата мање салате

Технички , салата не мора имати базу салате. А понекад и уопште не желите да једете салату, и ту је салата мање салате.

рак мушки јарац женка

Док ваш фрижидер може бити без лиснатог зеленила, то је вероватно да је у потпуности без производње и можете добити креативан са упаривањем састојака Мунг пасуљ са мангосом или авокадо са коморачем - да направим нешто јединствено и прехрамбено паковање.

Добро заобљени цхеесе

Док то може више да звучи као Хорс д'Оеуврес (или десерт, у зависности од тога где сте), а Пажљиво планирана мачка Може бити савршена опција за вечеру данима када је једноставно превише топло. Препоручили бисмо да се нагињете толико на свежим пратњама (попут воћа и поврћа) као што радите на сиру за лакши осећај након завршетка оброка.

Ако ударате у продавнице, планирате да покупите неке од ових здравије опције сира , неки ораси за протеине и ваше омиљено свеже плодове - и можда извуците Домаћи хлеб за кисело , Ако сте један од многих који су научили вештину током закључавања.

Забавно лето газпацхо

Баш као што волимо да се наслонимо на смоотске и соотхие посуде за доручак у топлијим месецима, опет се окрећемо у блендеру за вечеру ИнСПо. Првобитно андалузијски рецепт, традиционално је хладна супа направљена мешањем поврћа заједно и често укључује парадајз - али рецепти могу да садрже широк избор састојака, укључујући лубелону и још много тога.

Овај једноставан авокадо газпацхо је сјајан стартер рецепт: да га направи, само помешај авокадо, краставац, половину црвеног лука, 2 кашике белог лука, 1 семенки јалапено, сок од 1 липа и шоље или тако од поврћа поврћа плус соли. Пулсирајте у неколико коцкица леда да би било додатно хладно и Воила: најсвежавајућа, здрава, здрава вечера коју можете јести на савршеном температури хлађења.

Једноставни плен Хуммус & Веггие

Можемо смислити обиље начина да једемо Хуммуса - то је толико више од само потока! Одлична је база на сендвичима или додата у салате и чак се може пребацити у сос са сланим паста. Али и даље волимо да га имамо на тањиру са свим нашим омиљеним поврћем, и ако се осећате као да радите мало више 'кување' за своју вечеру, постоје тоне велике домаће домаће Хуммус рецепти Можете да направите.

Неке друге савете? Пажљиво бирање састојака који су за које се верује да се хлади или упаривање оброка са а хлађење ајурведског напитка су сјајни начини да се топли временски оброк учини пријатнијим.

26. септембра зодијак