6 лекција из учења живота без вољене особе

Мој свет се срушио кад сам неочекивано изгубила мужа. Јутро када смо моја деца и ја открили његово тело и схватили да је прошао даље, заувек ће ми се урезати у сећање. У почетку је то било сећање које је доносило бол, тугу и тугу. И док је две и по године касније са његовом смрћу и даље тешко суочити се, помирио сам се с његовом одласком и научио сам да живим добро, па чак и радосно без њега.

Дође дан када ће се свака особа суочити са реалношћу да изгуби некога коме је близу срца. Ослањајући се на сопствене спознаје о преживљавању без мужа, ево шест савета за учење како живети живот без вољене особе:

1. Предаја: Све док се борите са осећањима или стварношћу да је ваш вољени отишао, дуже ћете осећати бол. Бол долази од отпора истини, престаните да се опирете и почните да улазите дубље у стварна осећања. Погодићете тугу, тугу, бес, збуњеност и још много емоција које можда никада раније нисте искусили тако дубоко. Те емоције су савршене.

922 анђео број значења

2. Знајте да не морате да ’преболите’. Њихов губитак је део онога што сте сада. То се неће променити. Не морате ништа да поправите. Не морате ништа да промените. Не морате ништа учинити. Нико не очекује да будете оно што нисте. То укључује тужно, бесно, збуњено, све то, колико год дуго желите или требате да осећате те ствари. То може бити све до дана ваше смрти. И то је у реду.

феб 20 зодијак

3. Ослоните се на људе којима је стало до вас. Погледајте око себе, највероватније постоје људи који вас воле и који желе да помогну; породица, пријатељи, чак и сарадници. Схватите да они не желе само да помогну; они се заправо могу осећати беспомоћно ако им то не допустите. Чак и ако никада раније нисте могли да затражите помоћ, у првих неколико недеља и месеци пресудно је дозволити другима да вас подрже. Можда ћете открити да постоји више људи него што сте икада замислили који вас воле и желе да помогну. Ово је драгоцен подсетник да нисте сами.

4. Водите рачуна о себи. Једном када почетни шок попусти, важно је да се бринете о себи! Потрудите се да уложите нову рутину; не мора бити ништа екстремно, али довољно да се навикнете на нову ’нормалну’. Попијте чај и прочитајте књигу, идите у теретану, погледајте смешни филм, слушајте музику која је срећан умирујуће и, што је можда најважније, у интеракцији са позитивним људима. Како започињете с формулисањем нове рутине, клоните се негативних ствари, попут алкохола, дроге, вести и људи који вас сруше.

5. Кад туга искочи, пусти је! Осети. Спустите се на под и пустите да се пере кроз вас док год је са вама. Уживајте. Нека вам каже да сте живи, да сте волели ту особу и да је она или она још увек у вашем животу, иако само због осећаја туге.

6. Пронађите своју радост. Било да се ради о бојењу, певању, плесу или само доживљавању дивног дрвета у вашем дворишту, копајте дубоко и сазнајте због чега крцате. Урадите то без напуштања. Нека вас лекција смрти научи да је живот магија, диван, чудесан, страствен и једноставно жив.

анђео број 58

Уживајте у сваком тренутку у ком сте у могућности да уживате. Живите као да сутра заиста нема, јер након губитка вољене особе то је апсолутно јасна чињеница.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: