6 ствари које је овај неуролог излечио након операције на мозгу

У лето 2015. године оперисао сам мозак због прилично великог менингиома (тумора) у левом предњем режњу. То је узроковало огромну количину отока и оно што ми у неуролошком пољу називамо „масним ефектом“ и „помицањем средње линије“, што је радња за мој фронтални режањ који је гурао на мој тјемени режањ, а лијева страна мога мозга на десној. Уопште нису забавне ствари.

Нисам имао времена да стварно размишљам о било чему, јер сам одмах примљен на тестове и операцију. Пресецајући моју лобању од уха до уха, мој неурохирург је адекватно уклонио тумор. Груба тотална ресекција, како је ми називамо. И то је био успех. Тумор је нестао. Добро обављен посао. Искушење готово? Па не толико.

Операција је трауматична за тело.

Често кажем пацијентима да тело не зна разлику између хируршке ране или ране ножем. Одговор је често врло сличан. А када је орган мозак који доживљава тај ниво увреде, он се не враћа тако лако. Сродно је тешкој трауматичној повреди. А повреда мозга доводи до врло сличног опоравка и кластера симптома као и пост-потресни синдром. Можда није био трауматичан у стварању, али функционални ефекат је и даље исти.

Тако сам морао да радим на лечењу свог мозга и лечењу психе. Као неуролог, имам јединствену перспективу јер сам многе видео у опоравку од сличних операција и сличних повреда. Помогао сам им да зарасту. Такође сам провео своју каријеру разумевајући мозак и оно што му је потребно за оптимално функционисање. Моји лекари су били запањени мојим опоравком и чак су то забележили у својим белешкама са графикона. Ево пет најбољих ствари које сам урадио да бих се излечио:

1. Соковао сам свако јутро.

Наше изгладнеле ћелије жуде за високом храном и у сјајном су стању да брзо и брзо прихвате и користе витамине и хранљиве састојке. Али мој сок је био специфичан и намерни у својим састојцима. Мој рецепт за максимално зарастање и регенерацију је:

97 анђеоски број

• 1 цео краставац
• 1 цео лимун
• 3 махуне свеже куркуме
• 2 до 3 инча свежег ђумбира
• 4 листа босиљка
• 6 унци алкалне воде

2. Научио сам да медитирам.

Медитација помаже излечењу мозга и то је била прва ствар коју сам урадио свако јутро. Посттрауматски мозак је осетљив на светлост, буку и стимулацију, а изложеност ствара више упала и раздражљивост. Медитација је мом мозгу дала остатак потребан за подмлађивање.

3. Хранио сам мозак.

Избегавао сам про-инфламаторну храну, конзумирао сам пуно антиинфламаторне хране и узимао дневне дозе босвелије, родиоле, магнезијума, алфа-липоичне киселине, Н-ацетилцистеина и астрагалуса.

4. преселио сам се.

Редовно сам се протезао и ходао како би ми крв текла и мишићи били флексибилни.

личност рођендана 24. августа

5. сместио сам се у природу.

Студије су више пута показале како мозак брже зараста у присуству земљине флоре и фауне. Не треба увек ићи далеко. Оближњи парк је то учинио за мене. А кад је сунце изашло, што у Сијетлу није често, био је то бонус.

6. Имао сам недељне сесије акупунктуре.

Акупунктура шири енергију, живот и крв. Помаже у обнављању природне равнотеже ексцитационих и инхибиторних неуротрансмитера. Доноси смирење и унутрашњи мир, истовремено јачајући имуни систем за подршку зацељењу најважније врсте.

Али највише од свега, дао сам си одушка и дозволио време. Била сам љубазна према себи и стрпљива са својим опоравком. Радио сам ствари које су ми доносиле радост и задовољство, јер сам схватио да је живот прекратак да не бих ценио ко смо, за шта су наша тела способна и свет око нас.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: