6 начина на који се мој живот поправио након одбацивања кофеина

Затекао сам се како буљим у дно своје четврте празне шољице кафе, молећи се да кофеин упали и спаси ме из мора летаргије у којој сам се утапао. Предстојала су још три дуга сата корисничке службе и складиштења полица. мени и мојој психи био је потребан тај утешни подстрек да ме набије до краја, кад бих тетурао кући и срушио се у гомили узнемирене каше, преуморни за размишљање, превише ожичени за спавање.

Моји покушаји испијања чаја и рада на пола кафе резултирали су истим. Моја толеранција би се изградила и вратио бих се равно ка кривом задовољству црне боје без шећера.

Док су се моје мисли овијале око моје тренутне ситуације и неизбежне поподневне судбине, загледао сам се у ту празну шољу и сијалица је напокон кликнула.

Шта ако се не бих ослањао на кофеин за овај ужасан осећај, лажни осећај енергије? Можда бих могао живети без кофеина и заправо се осећа добро за промену. Као по цео дан.

Што сам више то разматрао, више сам знао од врха свемирске главе до самог језгра својих изгорених ћелија да више не могу да оправдам живот на овај начин. Без обзира на пролазну радост коју ми је пружио први дашак кафе, нити утешни осећај те топле шољице у руци на почетку још једног дана у бакалници, морао је да се заврши. Наше заједничко време је било готово. Прекидао сам са кофеином.

пењање на декан 1

Упркос почетним, понекад грубим последицама одвикавања, недуго затим приметио сам да се прилагођавам овом новом начину живота. Иако су се моји разлози за покретање промене односили на то да се осећам боље, био сам запањен нивоом доброг који сам заправо осетио.

Било је то као да се мој живот надограђује на начине које нисам у потпуности очекивао. Шест ствари које су ми се највише истицале данас желим да поделим са вама.

1. Вратила сам енергију.

Дошао је дан, отприлике две недеље након престанка, да сам се пробудио осећајући се предивно. Јутарња слама, када бих обично допуњавао шољу, никада није дошла. Стигла сам кући с посла и нисам осетила потребу да се срушим. Било је то откриће.

2. Моје тело се осећало лакше и опуштеније.

Била је танка линија у којој сам ходала са кофеинском рутином. Премало је значило да сам зомби са тежином у телу која ме је успоравала. Превише, ипак, и претворио сам се у трзајућу, климаву збрку. Без обзира на којој страни линије сам се случајно нашао, често сам осећао нелагоду када би капање кофеина престало за тај дан. Након престанка било је дивно осећати осећај равномерности, спорији рад срца и лакоћу која раније није била присутна.

3. Мој банковни рачун је постигнут.

То је једноставна математика, заиста. Без латте = више новца.

4. Почео сам да једем доручак.

С обзиром да ујутру нисам напунио стомак кафом, раније сам био гладан. То је довело до здравих оброка ујутро, што је само додатно повећало и стабилизовало ниво моје енергије.

5. Попио сам више воде.

Нисам пијуцкао шољу, па сам уместо тога почео да пијуцкам чашу за воду. Хидратација, у случају да нисте знали, такође има дивну предност спречавања умора и болова у мишићима. Моје тело је ово волело.

6. Више нисам био роб кофеина.

Ова надоградња ми је била и остала најдража. Невероватно је бити способан да прођем кроз свој дан знајући да ми не треба кофеин да бих из стања Валкинг Деад постао потпуно функционалан. Могу да започнем дан без да се прво спотакнем о апарат за кафу или пожурим да прокухам воду за чај и осећам осећај слободе због којег се не желим освртати уназад.

Видевши и ценећи ове позитивне исходе одвратили су ме од кофеина, надам се заувек. Јасноћа и енергија коју сада осећам вреде милион двоструко високих бадемових мока.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: