7 благодати које никада нисам очекивао када сам ишао на дијету сирове хране

Још 2010. године сам одлучио да кренем на детоксикацију сирове хране. Био сам на јога ретреатима на Балију и јео сирову храну све време док сам био тамо. Обожавала сам храну и постало ме радознало да научим више, па сам одлучила да ћу се по повратку кући трудити да неко време идем 100% у сирово стање.

Делимично због тога што сам желела да смршам, делом због тога што сам осећала да је мом телу потребна очистити након много година забаве и не третирања тако сјајно, делимично и зато што волим добар изазов.

Бацио сам се на овај нови начин живота са сировом храном. Међутим, да бих могао да га пратим, више нисам могао да живим на исти начин. То је заиста значило да поправим све што сам јео и читав живот.

Без да сам то и слутио, прерастање у сирову храну постало је катализатор драматичних позитивних промена у мом животу, доневши ми више користи од самог губитка килограма и чишћег тела. Ево седам погодности које нисам видео да долазе:

1. Враћање у сирово стање вратило ме је у кухињу.

Јело или наручивање сваке вечери била је прва навика коју сам морао да прекинем. Ресторани сирове хране у Џакарти (где сада живим) не постоје, а најближа ставка менија која је била погодна за јело на већини места била је врло незадовољавајућа баштенска салата (која је једноставно не реже за вечерњи оброк!) .

Па сам поново почео да идем у куповину намирница, почео да правим зелено смоотхиес за доручак, паковање сопствене салате за ручак у мојој канцеларији, а затим ноћу експериментисање у кухињи.

Само ова навика била је једна од најбољих ствари које сам могао стећи током године сирово. Једење домаћих оброка није само енергетски боље, већ значи и конзумирање бољих састојака. Штеди и гомилу новца.

август 10 зодијак

2. Дијета са сировом храном помогла ми је да откријем интолеранцију на храну.

Придржавање прехране сировом храном значи да се у потпуности избегавају најчешћи алергени у храни: јаја, соја, пшеница (глутен), шећер и млечни производи. Ови се потпуно исеку. Не укључујући више те састојке у своју исхрану, почео сам да се осећам невероватно.

3. Јести сирово учинило ме интуитивнијим.

Почео сам да једем тако чисту исхрану свежег воћа и поврћа, избацујући сву обрађену срање и горе поменуте алергене, да се нешто у мени духовно променило. Чинило се да је моје чисто тело отворило пролаз за моју интуицију.

Као да ми памет више није била маглица од испијања превише пића претходне ноћи или ми се мозак замаглио од једења глутена, да бих могао јасно да видим ствари. Могао сам да додирнем своју интуитивну страну и почео сам да примећујем лепоту света око себе. Постао сам фокусиранији и почео сам другачије да гледам на свет, примећујући мале и лепе ствари око себе.

4. Одлазак у сирово стање променио ми је укус.

Престао сам да жудим за кафом свако јутро и више ми није требао алкохол да завршим ноћ. Жудњу за шећером заменили су сланијом, а ако бих жудио за шећером, нахранио бих се супер попустљивим, а ипак здравим сировим десертом, који није имао исти негативан ефекат као јести целу кифлу Ментоса или Скиттлеса, мојих бивших порока. . Сад ми недостаје када неколико дана немам зелени смоотхие ако путујем, а нездрава храна више ни не утиче на било коју моју одлуку о храни.

5. Следити сиров начин живота значило је очистити своје понашање.

Животни стил сирове хране променио је све начине моје бивше девојке са забаве. Помисао да бих седео у задимљеном бару док бих пио целу ноћ чинила ми се апсурдном кад је све остало у мом животу сада било тако чисто. Много ми је драже било да останем код куће експериментишући у кухињи на новом рецепту, учећи о сировој храни и здравом животу и вежбајући јогу и медитација него изласке на забаве у петак или суботу увече. Пронашао сам нову страст и то ме је заиста подгрејало више него што је то имала било која од бивших лоших навика.

6. Једење сирове хране научило ме је о исхрани и исхрани.

Како сам почео да мењам начин исхране и начин живота, почео сам да постављам питања радозналих пријатеља и колега. Тако сам почео да пишем блог да бих делио рецепте и друге аспекте свог искуства.

То ме је навело да почнем још више да учим о храни, исхрани и здрављу. Моја жеђ за овим новим знањем била је готово незаситна. Читање романа замењено је читањем фантастичних књига о исхрани и исхрани, а ја сам постала опседнута здравим, сировим и веганским куварицама док сам прождирала све информације до којих сам могла доћи.

7. Сирово кретање ме одвело на нови пут каријере.

Тада сам открио нову каријеру коју бих могао имати: тренирање здравља. Никад нисам знао да овај посао уопште постоји, али чим сам сазнао за то, једноставно сам знао да то морам постати.

Тако сам дипломирао, школовао се за кувара сирове хране и почео да предајем у свом дому. Тада сам почео да се виђам са клијентима и одлучио сам да своју каријеру одведем у потпуно нови смер.

Ових дана једем углавном сирову исхрану, али заправо је то биљна исхрана помешана са сировом и куваном храном. Али да није било сирове хране, мислим да моје опште добро не би било такво какво је сада, и сигурно не бих писао овај чланак. Заиста је невероватно како се ствари могу променити доношењем једне одлуке. Све што је потребно је први корак и може вас одвести на готово било где!

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: