7 најбољих боксерских рукавица за жене, од сертификованог личног тренера

• Најбољи стручњаци-препоручени: Венум Драгонс летеће рукавице
• Најбоље за почетнике: Еверласт Елите ПроСтиле тренинг боксерске рукавице
• Најбоље за тешке тренинге: АЛЛ ДАИ® Про Баланце боксерске рукавице
• Најбоље за кик бокс: РДКС Ф12 Женске ММА рукавице
• Најбоље за подршку за зглоб: Хаиабуса Т3 боксерске рукавице
• Најбоље приступачно: РДКС ФЛ3 Флорал боксерске рукавице
• Најбоље за све нивое: Хаиабуса Т3Д боксерске рукавице

Има много више у боксу него да избијате своје фрустрације док се знојите. Овај спорт је такође користан за кардиоваскуларно и ментално здравље и вашу укупну снагу—а најбоље боксерске рукавице ће донети најбоље резултате.

Истраживачке емисије 1 одговарајућа заштита руку је неопходна за избегавање бола и повреда током бокса. После свега, 90% свих повреда горњих екстремитета јавља се у шакама и зглобовима 2 , а преломи, дислокације, уганућа и дегенерација хрскавице и ткива су све забринутости за ударне спортове (нарочито ако не користите најбољу опрему).

Предности бокса

Студије показују бесконтактни бокс, посебно групни интервални тренинг високог интензитета, побољшава различите борбе за ментално здравље, укључујући анксиозност, депресију, ПТСП и негативне симптоме шизофреније .

Бокс ослобађа осећај беса и стреса, а истовремено побољшава расположење, самопоуздање, самопоуздање и концентрацију. Такође подстиче метаболизам, снагу и координацију.

компатибилност зодијака 20. априла

Једна од пет жена борба са менталним здрављем , а бокс може бити невероватан облик активне бриге о себи.

Тренинг бокса може олакшати здрава равнотежа тежине и побољшање кардиоваскуларног здравља , можда чак и боље од еквивалентне количине брзог ходања.

Типичан боксерски тренинг који траје сат времена гори отприлике исто количину енергије као трчање 9 километара (око 670 калорија).

Ноах Неиман , суоснивач и ЦПТ оф Румбле Бокинг , претходно речено миндбодигреен , бокс није само 'најбољи ниво ендорфина у вашем животу', већ 'ако говоримо о физичким предностима, оне укључују сагоревање масти, повећан метаболизам и мишићну и кардиоваскуларну кондицију, побољшану мишићну издржљивост и координацију руку и очију, и наравно , ублажавање стреса, да споменемо само неке.'

Ко треба да користи боксерске рукавице?

„Свако ко се бави боксом треба да има и омоте за руке и рукавице за заштиту“, рекао је тренер бокса Емили Јеанне саветује.

Ово укључује оне који боксују на тренингу, такмичењу или повременим часовима. Ако постоји било какав контакт са спаринг партнером, торбом или подставком, требало би да носите омоте и рукавице.

Ако ваш облик бокса не укључује никакав контакт, онда вероватно не морате да користите боксерске рукавице.

Како одабрати боксерске рукавице за жене

Да бисте уживали у боксерском тренингу без бола, биће вам потребне рукавице које добро пристају и пружају оптималну подлогу и подршку при правој тежини.

„Потражите рукавицу која пружа добру подлогу за заштиту зглобова, а рукавица би требало да буде довољно чврста да вам руке не клизе у њима, али не толико чврсте да их је тешко навући“, каже Емили.

Тежина ваших рукавица је такође примарни фактор. Емили препоручује тежину од 14 унци за почетнике јер пружа пристојну количину подлоге без превелике тежине.

За средње полупроизводе најбоље су рукавице од 16 унци, јер обезбеђују мало додатне подлоге за јаче ударце и додатну тежину за отпор. 'Не бисте мислили да је 2 унце много, али јесте!' Емили додаје.

Наши избори најбољих боксерских рукавица за жене:

Најбољи стручњаци које препоручују: летеће рукавице Венум Драгонс

Предности:

• Подстава од пене троструке густине
• Ојачани длан и палац
• Дужа манжетна за подршку зглобу

Против:

• Неки кажу да нису идеални за спаринг

Материјали:

Тип рукавица:

Тежина рукавице:

Емилин најбољи избор за боксерске рукавице за жене је Венум Драгонс Флигхт. „Имају добру количину подметача, удобне су и мало чвршће трче, тако да добро пристају женским рукама“, каже она.

Бренд их је дизајнирао као рукавице са високим јастуком са ојачањима стратешки постављеним на длану и палцу како би се спречиле уобичајене мете напрезања и прекомерне употребе. Дужа манжетна помаже у подршци зглобовима, што је од виталног значаја за жене које имају уске зглобове и мање густе кости.

Рецензенти воле колико су ове рукавице издржљиве и добро направљене и начин на који се временом обликују према рукама.

Емилин најбољи избор за боксерске рукавице за жене је Венум Драгонс Флигхт. „Имају добру количину подметача, удобне су и мало чвршће трче, тако да добро пристају женским рукама“, каже она.

Најбоље за почетнике: Еверласт Елите ПроСтиле тренинг боксерске рукавице

Предности:

• Ојачана подлога за шаку и зглоб
• Подршка за зглоб у облику пешчаног сата за боксерице
• Мрежаста вентилирана облога

Против:

• Дођите само у две тежине
• Велцро трака може бити дужа

Материјали:

Тип рукавица:

Тежина рукавице:

Ове рукавице су посебно дизајниране за руке и зглобове спортисткиња, са отвором за зглоб у облику пешчаног сата који има додатну подлогу и подршку. Осим тога, више облога око зглобова смањује удар и штити кости и зглобове.

Направљене од врхунске синтетичке коже, ове рукавице су издржљиве и имају приступачну цену. Вентилирана мрежаста облога омогућава вашим рукама да дишу док радите, спречавајући накупљање влаге и клизање.

Купци кажу да су Елите ПроСтиле рукавице изненађујуће удобне и мекане, а истовремено су лагане и једноставне за употребу. Мање особе преферирале су величину од 8 оз, док су искусније и веће жене биле срећније користећи 12 оз.

Ове рукавице су посебно дизајниране за руке и зглобове спортисткиња, са отвором за зглоб у облику пешчаног сата који има додатну подлогу и подршку. Осим тога, више облога око зглобова смањује удар и штити кости и зглобове.

Најбоље за тешке тренинге: АЛЛ ДАИ® Про Баланце боксерске рукавице

Предности:

• Појачана заштита зглоба
• Компресијски јастучићи за тешке тренинге
• Постава која одводи влагу

Против:

• Ограничене рецензије

Материјали:

Тип рукавица:

Тежина рукавице:

Савршен избор за тешку торбу или спаринг, ове рукавице су направљене од врхунске коже са подставом од меморијске пене у зглобовима. Они користе технологију компресије за оптималну заштиту од одбијања, тако да ћете се осећати сигурније и подржаније током рада већег интензитета.

Додатна заштита за зглобове и подлактице значи да ударање тешке торбе није толико ризично за зглобове и мека ткива. Лагани, али издржљиви материјали чине ове рукавице одличним избором за озбиљне боксере који су спремни да улажу у сигурност и квалитет.

Иако су рецензије ограничене, купци се слажу да су ове рукавице врхунског квалитета и чврсте, са невероватном способношћу да апсорбују удар.

Савршен избор за тешку торбу или спаринг, ове рукавице су направљене од врхунске коже са подставом од меморијске пене у зглобовима. Они користе технологију компресије за оптималну заштиту од одбијања, тако да ћете се осећати сигурније и подржаније током рада већег интензитета.

Најбоље за кик бокс: Женске ММА рукавице РДКС Ф12

Предности:

• Подстављена подршка
• Ергономски дизајн

Против:

• Може бити мали
• Није најпрозрачнији

Материјали:

Тип рукавица:

Тежина рукавице:

Доступне величине:

ММА рукавице омогућавају индивидуално кретање прстију за хватање, са подставом за спречавање повреда. Овај пар ради све горе наведено, истовремено пружајући подршку и заштиту од удара.

Одликују се ергономским дизајном, материјалима који одводе зној и отвореним дланом. Дизајн има за циљ да смањи напрезање шаке и зглоба, а истовремено појача пријањање за лагане спаринге и хватање.

Купци цене издржљивост и подлогу, заједно са приступачном ценом ове рукавице. Ипак, неки желе да рукавице буду мало прозрачније.

ММА рукавице омогућавају индивидуално кретање прстију за хватање, са подставом за спречавање повреда. Овај пар ради све горе наведено, истовремено пружајући подршку и заштиту од удара.

Најбоље за подршку за зглоб: Хаиабуса Т3 боксерске рукавице

Предности:

• Свестране рукавице за вишеструке контактне спортове
• Двострука подршка за ремен за зглоб
• Подршка за ручни зглоб

Против:

• Неки кажу да су превише крути

Материјали:

Тип рукавица:

Тежина рукавице:

Ове рукавице су познате по својој подршци за зглоб и прилагођеном пристајању, са доста подстава преко зглобова како би се смањио удар за безбеднији контакт без бола.

Ваши зглобови остају подржани захваљујући уграђеном спринту и двоструким каишевима за ручни зглоб који их држе безбедним. Рецензенти воле материјал са контролисаном температуром, који спречава накупљање влаге и клизање, и спољну облогу од микровлакана на палцу, која је корисна за брисање зноја.

Штавише, ове рукавице се могу користити за бокс, мешовите борилачке вештине (ММА), кик бокс и тајландски бокс.

Ове рукавице су познате по својој подршци за зглоб и прилагођеном пристајању, са доста подстава преко зглобова како би се смањио удар за безбеднији контакт без бола.

Најбоље приступачне: РДКС ФЛ3 цветне боксерске рукавице

Предности:

• Дизајн усредсређен на жене
• Периви, антибактеријски спољни слој
• Екстра широка подршка за зглоб

Против:

• Можда је претесно за неке
• Може потрајати да се провали

Материјали:

Тип рукавица:

Тежина рукавице:

Доступне величине:

Ове рукавице су дизајниране имајући на уму женску анатомију. Ужа ширина зглобова обезбеђује супериорно пристајање за жене, а додатне вишеслојне карактеристике амортизације, укључујући пену и гел, обезбеђују апсорпцију удара како би се компензовала нижа густина костију боркиња.

Додатни ослонац за зглоб и добро затварање на куку и омчу пружају већу стабилност за мање зглобове, који су природно склони напрезању и повредама. Перфорирани длан и унутрашња облога која упија влагу пружају прозрачност и удобност.

Купци воле унутрашњу шипку за држање, која вам помаже да стиснете песницу унутар рукавице, чак и са премотавањем руку. Људи су такође одушевљени прелепим дизајном, обиљем подлога и чињеницом да се ове рукавице могу прати.

Ове рукавице су дизајниране имајући на уму женску анатомију. Ужа ширина зглобова обезбеђује супериорно пристајање за жене, а додатне вишеслојне карактеристике амортизације, укључујући пену и гел, обезбеђују апсорпцију удара како би се компензовала нижа густина костију боркиња.

Најбоље за све нивое: Хаиабуса Т3Д боксерске рукавице

Предности:

• Подршка за ручни зглоб
• Изузетно издржљив
• Мекана подстава за контролу температуре

Против:

• Скупо
• Узмите времена да провалите

Материјали:

Тип рукавица:

Тежина рукавице:

Ова рукавица стоји изнад осталих за врхунску удобност и заштиту. Направљен је од високотехнолошких, издржљивих материјала који пружају врхунску подлогу и подршку.

Уграђени систем потпоре за зглобове са дуплим спојевима значи да се ваши зглобови држе на месту, спречавајући повреде и напрезање. Додатне јединствене карактеристике утичу на мекану подставу са контролисаном температуром и ергономски дизајн, који вам омогућава да се осећате хладно и удобно.

Купци одушевљени Т3Д рукавицама, дајући им преко потребну амортизацију и подршку неопходну да би избегли бол и повреде. Више рецензената помиње да су се окренули овим рукавицама у настојању да спрече сталне проблеме са палчевима, зглобовима и зглобовима.

Ова рукавица стоји изнад осталих за врхунску удобност и заштиту. Направљен је од високотехнолошких, издржљивих материјала који пружају врхунску подлогу и подршку.

Како смо бирали

Стручни увид

Радили смо са тренером бокса Емили Јеанне да информишемо наше селекције и стекнемо увид у то шта треба тражити у најбољим боксерским рукавицама за жене.

Фит

Боксерске рукавице за жене морају да одговарају женским рукама у тежини која одговара њиховом нивоу искуства и величини. Приликом одабира наших избора, задржали смо на уму опције величине.

Квалитет

Висококвалитетне рукавице су сигурније, дуготрајније и удобније. Тражили смо боксерске рукавице направљене од чврстих материјала, укључујући спољне слојеве и унутрашње подлоге.

Цост

Иако вреди трошити се на висококвалитетну, издржљиву опрему, водили смо рачуна о цени, бирајући опције које одговарају различитим буџетима.

Упоређивање најбољих боксерских рукавица за жене

Како користити боксерске рукавице

Према произвођачу боксерских рукавица РДКС Спортс , стављање боксерских рукавица је релативно једноставно.

Идеално је носити облоге за руке испод рукавица. Облози штите мале кости у вашим рукама и подржавају ваше зглобове како би смањили вероватноћу уганућа, прелома или болова.

Када причврстите омоте, ево како да правилно навучете рукавице:

• Ставите руку у рукавицу и притисните унутра, посегнувши у рукавицу што је више могуће.
• Требало би да осетите како вам се рука савија у облику рукавице удобно и природно.
• Уверите се да на дну рукавице нема простора, а затим чврсто омотајте чичак траку око зглоба.

Како треба да одговарају женске боксерске рукавице?

Женске боксерске рукавице треба да пристају чврсто и безбедно, а да не буду превише чврсте. Уверите се да је каиш довољно чврсто умотан, помоћи ће вам да задржите зглоб у исправном положају, спречавајући повреде услед покрета ручног зглоба.

Ваше рукавице би требало да буду удобне и да буду одређене величине за ваше руке. То значи да упоредите величину ваших руку са водичем за величину бренда или да контактирате корисничку подршку за помоћ у проналажењу најбољег модела.

Имајте на уму да рукавице морају да пристају вашој руци са омотима. Рукавице мало олабаве са континуираном употребом, тако да ако се у почетку осећају мало затегнуто, то би се могло променити када се разбију.

ФАК:

За понети

Бокс је забавна вежба за уклањање стреса која даје лош ударац за ваше физичко и ментално здравље. Ипак, као борилачки спорт који може укључивати доста тешких контаката, постоји потенцијал за повреде, посебно шака и зглобова. Квалитетне рукавице пружају заштиту, подршку и удобност за спречавање повреда док градите своју снагу.