8 најбољих душека и топера за особе са боловима у куку

У овом чланку

Подразумева се да је добар сан непроцењиво за ваше благостање , и све што вам стане на пут драгоцени ззз-ови вреди проценити — посебно бол у куку . Ако мислите да је ваша тренутна поставка спавања крива за бол у куковима (замислите: претврд кревет изазива тачке притиска или опуштени, премекани душек који вас испада из положаја), нови душек може само донети слатко олакшање.

Најбољи душеци за бол у куковима пружају оптималан ниво подршке и ублажавања притиска како би ваше дремање било што мирније - и надамо се да ћете поново устати из кревета као да сте тинејџер (хеј, можемо да сањамо).

Брза листа:

Утицај бола у куку на ваш сан.

Док узрок вашег бола у куку може бити последица низа разлога – као што су уганућа, напрезања или једноставно прекомерна употреба – спавање такође може довести до болова у куковима, према Сеема Боннеи, МД, оснивач и директор Центра против старења и дуговечности у Филаделфији.

„Сматра се да неки положаји за спавање, односно спавање на боку, изазивају више напрезања од других“, каже Бони. Она сугерише да би преглед вашег тренутног душека могао бацити светло на постојећи бол у куку.

369 анђео број значења

„Ако је ваш душек опуштен или не подржава, то може да изазове неусклађеност кука и погорша бол“, објашњава Бони. „Душек који је претврд такође може изазвати тачке притиска, што може довести до болова у куку. Ако имате хроничне болове у куку, важно је да правилно одаберете свој душек јер ваш избор може или погоршати или побољшати тај бол.

Срећом, постоји слатко место за људе који имају бол у куковима; Боннеи предлаже средње чврст душек за праву комбинацију подршке и удобности. Наравно, оно што вам је пријатно и подржавајуће ће се свести на величину вашег тела и жељени положај за спавање. На пример, бочни прагови биће потребно мало више јастука него за спавање на леђима и стомаку, а душек средње чврстине може бити мекши за некога ко има већу тежину.

Имајући на уму личне преференције, наша листа у наставку покрива много основа тако што се брине о различитим стиловима спавања, буџета , и типове душека, а све то истовремено пружајући нетоксичну подршку средње чврстоће.

Како смо изабрали:

Сви кревети испод су направљени од нетоксичних материјала у САД-у и испуњавају ригорозне стандарде за емисије и квалитет ЦертиПУР-УС.

Дали смо приоритет брендовима који се фокусирају на одрживе и органске материјале у својим креветима. Ако у том одељењу недостаје кревет, позваћемо га.

Као што је Боннеи рекао, средње чврсти душеци су најбоља опција за правилно поравнање кукова и рамена; сви ови кревети означите то поље.

Прегледали смо стотине рецензија на сваком кревету како бисмо се уверили да људи са боловима у куковима проналазе право олакшање од душека.

Најбољи душеци за бол у куковима 2022:

Најбоље за болове у рамену и куку: Саатва Латек Хибрид

Предности:

• Спужвасти латекс за смањење притиска
• Природни материјали и издржљив дизајн

Против:

• Нема опција за чврстину
• Очистите само поклопац

Када је у питању подршка средње чврстоће, пена од латекса пружа скакућу, али плишану површину. Небројени рецензенти хвале Саатва Латек Хибрид за смањење болова, наиме у њиховим куковима и раменима. Јастучница са потписом Саатва ручно тафтана даје јој прави луксузни осећај, док латекс и пена раде заједно како би обезбедили хладнију површину за спавање, што га чини добрим избором за врући спавачи .

За разлику од многих других брендова, Саатва никада не сабија и котрља душек да би стао у кутију. То значи да ћете прескочити необичне мирисе и време декомпресије потребно за доласке у кутијама, а испорука укључује и бесплатно уклањање вашег старог душека. Још једна предност Саатве је да су сви њени материјали ГРЕЕНГУАРД Голд и сертификовани од стране еко-ИНСТИТУТА, тако да не садрже загађиваче и емисије. Бренд такође користи природни латекс, органски памук и вуну и рециклиране калемове—еко-тачке!

Најбоље за болове у леђима и куковима: ВинкБед

Предности:

• Вишеструке опције чврстоће одговарају различитим типовима тела
• Подржавајући хибридни дизајн

Против:

• Нема поклопца који се може уклонити
• Нису одрживи материјали

ВинкБед је хибридни душек који пружа подршку, а ипак плишаст, који има истински осећај хотелског кревета. Са дебелим слојем појединачно умотаних завојница са унутрашњим опругама и плишаним врхом јастука од гел пене, одличан је избор средње чврстине за комбиноване спаваче на леђима, стомаку и боку.

У ствари, то је заправо мој омиљени душек. Будила сам се са боловима (првенствено у леђима) из свог старог, премеканог душека, па смо супруг и ја прешли на Лукури Фирм ВинкБед - и не можемо рећи довољно добрих ствари о томе. Спавам на боку и леђима (уз повремену посету стомаку), а овај кревет је савршен баланс подршке и амортизације за моје тело. Душек средње чврстине лепо држи моје кукове, али нуди доста поравнања без обзира на то у ком се положају налазим. Ако строго спавате на боку, они такође имају мекши модел доступан за вас.

Једина арена у којој се ВинкБедс бори је одељење за одрживост. Осим коришћења рециклираног метала за завојнице са унутрашњим опругама, овај кревет нема толико еколошких акредитива (или сертификата) као многи други душеци на овој листи. Ако вам то представља проблем, погледајте ЕцоЦлоуд хибридни душек , који је мало мекши, али користи природни Талалаи латекс и органску вуну.

Најбољи средњи душек: ВинкБедс ЕцоЦлоуд хибридни душек

Предности:

• Природни латекс и органски памук
• Подржавајући хибридни дизајн

Против:

• Нема поклопца који се може уклонити
• Само једна опција чврстоће

Еколошки прихватљивија опција ВинкБедса има мало мекши осећај од оригиналног кревета (наведен горе). То је још увек хибридни душек са основним слојем спиралних опруга унутра за подршку, али испод пресвлаке од органског памука налази се слој од 4 инча природног Талалаи латекса. Овај додатак ствара живахни, али плишани осећај који га ставља у средину Винкбедове скале чврстоће.

Као и оригинални ВинкБед, ЕцоЦлоуд има значајну подршку за ивице, што значи да се можете раширити све до ивица без бриге о прогибу. Талалаи латекс такође помаже пригушивању покрета, тако да је мања вероватноћа да ћете осетити да се партнер или педаг помера ноћу.

Многи рецензенти коментаришу побољшане болове у куковима или леђима са овим душеком, и чини се да је хит за широк спектар типова тела. И мушкарац од 280 фунти и жена од 115 фунти одушевљени су подршком коју су добили од ЕцоЦлоуд-а. Али ако на крају то није ваша шоља чаја, имаћете 120 ноћи да користите политику бесплатног враћања компаније.

Само имајте на уму да ВинкБедс предлаже да ротирате душек сваке две недеље, што је велики напор за душек који не имају ручке.

Најбоље за бочне спаваче: Цаспер Ваве Хибрид

Предности:

• Циљана подршка за бочне спаваче
• Расхладни гел за контролу температуре

Против:

• Релативно скупо
• Можда је за неке превише мекан

Са 4,5 од 5 звездица, Цаспер Ваве Хибрид је омиљени фан, посебно за бочни прагови —један рецензент то назива „облаком подршке“. Хибридни модел садржи перфорирану, прозрачну пену, опруге и латекс за структуриран, али лаган осећај. Ипак, оно по чему се душек заиста истиче је зонирана подршка. Дизајн користи гел капсуле да дода додатну циљану подршку испод струка и доњег дела леђа, што вам помаже да останете у равни целе ноћи.

Још једна предност је да Ваве опруге и перфорирана пена чине ово релативно хладном површином за кревет са пеном. Говорећи о пени, Цаспер оцењује Ваве као прави „средњи“ осећај, који би могао бити превише мекан за људе који теже више од 230 фунти. Срећом, Цаспер нуди бесплатну пробну верзију за спавање од 100 ноћи (и чак има неколико изложбених просторија у којима можете да га искористите пре него што се обавежете).

Иако ниједан од материјала није сертификован органски, Цаспер користи рециклирани полиестер и памук који је више циклуса у Ваве-овом омоту - и можете бити мирни да сви материјали испуњавају строге стандарде о емисији и квалитету ЦертиПУР-УС-а.

Најбољи буџетски: органски душек од авокада

За нешто јефтинији избор који не штеди на квалитету или бризи о животној средини, пожелећете да погледате Авоцадо Ецо Органиц. Наравно, могли смо да ставимо још јефтинији кревет од меморијске пене на ову листу - али за прави хибрид који подржава бол у куковима, биће вам тешко (намера речи) да нађете још један овакав кревет за мање од 1.300 долара.

Ако већ нисте могли да кажете из назива овог кревета, Ецо Органиц има тон еколошки прихватљивих погодности. Као и сви авокадови душеци, направљен је од материјала одрживог порекла са сопствених фарми компаније у Гватемали. И нема мањка органских сертификата и сертификата заснованих на одрживости, укључујући ГОТС, ГОЛС и ГРЕЕНГУАРД Голд. Авокадо је такође сертификована Б корпорација и климатски неутралан. фуј— могли бисмо ово назвати „најбољим одрживим душеком“ на овој листи док смо већ код тога!

Авокадо каже да је Ецо Органиц нешто мање чврст од свог оригиналног кревета Авокадо зелени душек (за који многи рецензенти кажу да ради чвршће него што се очекивало). Ецо Органиц има више истински осећај средње чврстине што га чини добрим за спавање на боку, леђима и стомаку, јер напорно ради на ублажавању притиска за људе који се боре са боловима у куковима и леђима.

Најбоље хлађење: Нолах Еволутион 15”

Предности:

• Циљана подршка за усклађивање
• Луксузни евро врхунски осећај

Против:

• Мање напора за одрживост
• Само једна висина од 15 инча

Еволутион 15” из Нолаха је солидан избор за све који траже хибридни кревет са луксузним осећајем. Душек има циљану подршку у систему намотаја како би ваши кукови и рамена били у равни док спавате. Осим тога, памучни евро горњи део даје плишани осећај љуљања који подсећа на отмјени хотелски кревет.

Што се тиче хлађења, Нолах каже да његова пресвлака од органског памука и пена натопљена графитом промовишу хладнији сан - и врело спавање изгледа да се рецензенти слажу. Поред похвала за контролу температуре, Еволутион добија много љубави од људи који су осећали бол у куку са својим старим душеком, укључујући и једну жену која каже да се сада осећа 20 година млађе.

Када су у питању три опције чврстоће Еволутион-а, опција „луксузне фирме“ је највећа гужва. На скали чврстоће има 6-7 од 10, што га чини правим средње чврстим душеком и одличним избором за људе са боловима у куковима.

Нолах не сија тако сјајно као неки други брендови на овој листи у одељењу за еколошку прихватљивост, али све њихове пене су нетоксичне и садрже рециклирана биљна влакна у темељном слоју овог кревета. За природнији душек, можете погледати Нолах Натурал 11' , Талалаи душек од латекса.

Најбоља меморијска пена: Саатва Лоом & Леаф душек

Предности:

• Подржава са осећајем меморијске пене
• Врхунски пробни и гарантни рокови

Против:

• Меморијска пена није за свакога
• Очистите само поклопац

Иако није познато да је површина за спавање најповољнија, неки људи једноставно воле осећај љуљања меморијске пене. Срећом, душек Лоом & Леаф из Саатве пружа значајну подршку без компромиса у вези са препознатљивом меморијском пеном.

Лоом & Леаф садржи пет слојева нетоксичне пене и има мекани, органски памучни покривач. Први слој пене испод поклопца посвећен је лумбалној подршци, која помаже да ваши кукови буду у равни док дремате. Долази у две различите опције чврстоће: опуштена чврста или чврста. Саатва даје опуштеној фирми од 5 до 7 од 10 на скали чврстоће, а фирми даје 8. Препоручује опуштену чврста за бочне спаваче и парови са различитим преференцијама, док је фирма резервисана за строге спаваче на леђима и стомаку.

Као и други Саатвини кревети, волимо да се Лоом & Леаф фокусира на квалитетне, еколошки прихватљиве материјале, које може бити тешко пронаћи у кревету од потпуно пене. Осим тога, овај душек такође спада у Саатвино великодушно једногодишње испитивање спавања, тако да ако на крају није прави за вас, можете га вратити бесплатно.

Најбољи надмадрац за бол у куковима: Спавајте на латекс чистом зеленом природном латекс топеру

Предности:

• Буџетска цена
• Органска, фер трговина пена

Цонс;

• Краћи пробни период

Топер је брз (и знатно јефтинији) начин да промените осећај вашег тренутног душека. Ако желите да додате додатни слој потпорног јастука за ублажавање болова у куку, латекс је одличан надмадрац за бол у куку , захваљујући осећају плутања и одзива.

Слееп Он Латек'с Пуре Греен Натурал Латек топпер долази у три различите дебљине и три опције чврстоће. Особама за спавање на боку ће вероватно више одговарати осећај средњег топера, док је за спавање на стомаку и леђима боље са чврстом верзијом. Пена од латекса је прекривена перфорацијама како би се регулисала температура, али постоји и опција да додате пресвлаку од органског памука ако вам се не свиђа осећај рупа кроз ваше чаршаве (неколико рецензената не).

Слееп Он Латек је бренд са седиштем у Чикагу који има много истих акредитива и пословних пракси као већа имена као што су Авоцадо или ПлусхБедс, као што је коришћење органске пене за поштену трговину са ГОЛС сертификатом. Велика разлика? Његови душеци и топери су знатно јефтинији. Ипак, врхови и даље добијају одушевљене критике на Амазону од људи који желе да излече бол у куку, иако ваша политика враћања и гаранција можда неће бити исти на Амазону у односу на веб локацију компаније.

Шта узрокује бол у куку?

Наши кукови напорно раде за нас по цео дан, тако да није изненађење када одлуче да се понашају мало мрзовољни. Бол у куку може произаћи из низа свакодневних активности, нпр трчање или иардовн, или једноставно имати сиромашне држање (јеси ли управо раскрстио ноге?).

Повремени неугодни кук се може отклонити одмором или нежна јога . Али бол у куку такође може бити симптом већег проблема као што је ишијас или хронично стање. Други могући кривац је артритис, који студијама показали могу да поремете сан.

Ако имате хронични бол у куку, обавезно разговарајте са својим лекаром да бисте дошли до корена проблема.

ФАК

За понети.

Ако се стално будите са болом у куку, нови душек (или а чврсти надмадрац ) може бити лек. Само запамти то док хибридни душеци су највероватније да ће обезбедити подршку коју препоручују стручњаци, средње чврсте, прави душек за вас зависиће од вашег стила спавања и величине тела. Ево срећних кукова!

Ваш најбољи сан икада.

Примите своје БЕСПЛАТНО Ултимативни водич за добар сан.

Подели Са Пријатељима: