8 Успешних људи који користе моћ визуализације

Као и већина Америке, одушевили смо се запањујућим учинком америчке фудбалске репрезентације у недељу.

анђео број 1114

Али такође нас је инспирисала не само победа тима над Јапаном. У ствари, били смо једнако узбуђени када смо сазнали да звездаш Царли Ллоид приписује заслуге визуелизација , медитативна пракса позитивног размишљања, помажући јој да је убије на фудбалском терену.

Током тренинга непосредно пре недељне утакмице, Лојд је рекла да се ментално визуализовала и постигла четири гола. Касније је у мрежу забила три - прва жена у историји Светског купа која је то учинила.

„Када се психички и физички осећате добро, те представе су само инстинкти“, рекао је Ллоид, који је проглашен најистакнутијим играчем Светског купа Тхе Нев Иорк Тимес . „То се једноставно догоди.“

Знатижељни како друге лоше особе користе визуелизацију како би дале све од себе, одлучили смо да погледамо још неколико познатих примера моћи позитивног размишљања:

Џим Кери

Почетком 1990-их, Царреи је био непознати глумац који се борио да се снађе.

Да би остао мотивисан, одлучио је да себи напише чек од 10 милиона долара за „пружене глумачке услуге“, датира га са 1994. годином и носи га у новчанику за свакодневну инспирацију. Царреи је 1994. године сазнао да ће убрати тачно 10 милиона долара за улогу у глупим и глупим.

Данас је Царреи једна од најбољих америчких филмских звезда - и он приписује његову сталну визуелизацију помажући му да стигне тамо.

Керри Валсх и Мисти Маи-Треанор

Доминирајући двојац - најуспешнији женски тим за одбојку на песку у историји - кажу да се често ослањају на медитацију, јогу и визуализацију како би остали фокусирани у песку.

А са три олимпијске златне медаље под појасом, можда би нешто и радили.

7373 анђеоски број

„Много онога што радимо је визуализација“, рекао је Валсх САД ДАНАС . „Да бисмо могли ... угледати призоре, звукове, стрес, узбуђење - то ће нам заиста добро послужити за напредак.“

Арнолд шварценегер

Као млади спортиста, Шварценегер се заклео снагом визуализације да би постигао своје циљеве у бодибуилдингу.

„Имао сам фиксну идеју да узгајам тело попут Рег Парк'с . Модел је био тамо у мом уму; Морао сам само да узгајам довољно да га напуним ', објаснио је. „Што сам се више фокусирао на ову слику и радио и растао, све сам више увиђао да је стварно и могуће да будем попут њега.“

Касније, када је прешао на каријеру у глуми и политици, Шварценегер је рекао да је користио сличне менталне трикове: „То је исти процес који сам користио у бодибилдингу: Оно што радите је да створите визију ко желите да будете - и онда живите ту слику као ако је већ била истина. '

Опра Винфри

Медијски могул, који се извукао из сиромаштва и постала једна од најбогатијих жена на свету, можда је једна од највећих славних присталица афирмација.

Њена посвећеност започела је младо: Док је дете гледала како се бака мучи, Винфреи каже да би си понављала изнова и изнова: „Мој живот неће бити овакав. Мој живот неће бити такав, биће бољи. '

Поред честог приказивања прича о успеху позитивног размишљања у емисији Опрах Винфреи - па чак и расправљања о стварању сопственог видне табле да оствари своје снове - њене многе мудре речи обожаваоцима укључују: „Створите највишу, највеличанственију визију могућег за свој живот, јер постајете оно у шта верујете. '

Линдсеи Вонн

Једна од најуспешнијих скијашица у историји, златна медаља каже да јој ментални рад даје конкурентску предност на стази.

„Увек визуализујем трчање пре него што то одрадим“, рекао је Вон за мбг. „Док стигнем до стартне капије, трчао сам већ 100 пута у својој глави, замишљајући како ћу скретати.“

Али она слике не задржава само у глави. Такође је позната физички симулирати стазу буквално померајући њену тежину напред-назад као да је на скијама, као и увежбајте специфичне обрасце дисања које ће користити током трке.

„Волим ту вежбу“, каже Вон рекао . „Једном када визуализирам курс, никад га не заборавим. Тако да се нађем на тим линијама и прођем кроз тачно оно трчање које желим. '

анђео број 90

Вилл Смитх

Велики заговорник закон Атракције , награђивани глумац каже да му је његово позитивно размишљање помогло да постигне срећу. „У свом уму сам увек био холивудска звезда са листе А. Још увек нисте знали, „Смитх зна рекао техника визуелизације које су му помогле на том путу.

Такође му је драго цитирајући Мотивисана крилатица Конфуција, као начин објашњавања његовог успешног успеха: „Ко је рекао да може и онај ко каже да не може, обично је у праву“.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: