8 савета за стварање светог простора за обнављање духа

Направите собу или кутак у којем ћете моћи да се огледате, будете тихи, уђете унутра и усредсредите се. У свом свакодневном животу имате толико тога о чему треба да размишљате и да га радите. Између посла, деце и послова, тешко да имате тренутак за себе. Због тога морате имати посебно место за обнављање везе са унутрашњим ја и духом. Када у свом дому створите место које подстиче тишину, оно ће зазивати вашу душу „Дођите, седите и слушајте“. Испод је осам идеја за стварање светог простора:

1. Претворите поткровље или гостинску собу или једноставно направите угао или прозорско седиште у свом дневном боравку посвећено самохрани. Простор који сматрате „светим“ одмах даје тон за улазак унутра.

риба жена рак мушкарац

2. Окачите параван, перле или заваљену завесу како бисте нагласили важност околине као места самоће. Овај свети простор може се користити за примање унутрашњих смерница и знања, као и за писање, цртање, сликање, скандирање, свирање инструмента или једноставно слушање птица како певају напољу.

3. Да бисте поставили расположење за контемплацију, медитација , или молитву, поставите јастуке на под или пронађите удобну столицу која подупире ваша леђа.

4. Поставите олтар са духовним предметима да бисте унели енергију духовности. Сваки предмет се може поставити с намером да зађе дубоко у ваше срце и душу.

5. Стварање олтара може бити једноставно попут драпирања малог стола посебном тканином. На врх стола ставите предмете као што су мирисна свећа, кандило, дифузор есенцијалног уља или природни предмети попут стена и шкољки који уносе елемент земље. Такође можете поставити симбол своје религије или духовне праксе.

6. Додајте биљке и цвеће за енергију, боју и повећан кисеоник. Лаванда и љубичаста симболизују духовност, ружичаста отвара срце, зелена уноси равнотежу у природу, а жута стимулише здравље.

7. Окачите слике вртова, планина, духовних учитеља, анђела или ментора како бисте пружили осећај мира и хармоније.

8. Тиха музика и проницљива књига пружиће вам инспирацију. Духовна поезија мистика попут Румија може бити улаз у божанско размишљање.

феб 18 хороскопски знак

Ваш посебан кутак је савршено место за тражење смерница, повезивање са божанским, радите јога , вежбајте дубоко дисање и створите позитивну визију за свој живот. Како се усредсредите на свој унутрашњи живот, постаћете мирнији, бистрији, срећнији и надахнутији да следите своје срце.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: