9 обећања која ћете дати (и одржати) за здраву, срећну везу

Здрава, срећна веза изграђена је на темељима поверења, оданости и поштовања. Ова чврста основа омогућава дубоку жељу и везаност без сузависност . А када постоје сукоби (било би чудно да их није), решавају се уз узајамно поштовање и јасну комуникацију. Ово су неке од основних особина које здраве везе чине такође сигурним, потпорним и забавним.

Проблем је што здраве везе нису баш аутоматске. Остати на правом путу да будете аутентични, транспарентни и саосећајни (између осталих квалитета) подразумева посвећеност. Потребна је одлучност - да обећамо себи и партнеру да нећемо само обарати, већ активно његовати везу.

Обећања могу бити незгодна. Нико од нас са потпуном сигурношћу не зна шта ће доћи, а то може значити да не можемо увек испунити своја обећања. Већину времена добро мислимо када смо обећали, мада се обећања могу злоупотребити као полуга или дати с негодовањем. Када партнеру обећавате, чините то с намером да негујете здраву везу. Нико није савршен, али и даље можемо себи и вољенима да обећамо да ћемо имати најбоље намере.

Ево девет обећања која можете дати (и одржати!) За здраву, срећну везу:

1. 'Обећавам да ћу слушати кад ми се обратите.'

Уместо да само чујете, слушај са намером да тражите разумевање онога што ваш партнер покушава да каже. Када слушате, чините то без размишљања о свом одговору пре времена. Будите присутни и пажљиви, чак и ако сте то већ чули, не слажете се са оним што се говори или га тешко чујете.

2. „Обећавам да ћу бити свој.“

Бити свој значи рискирати да будете рањиви. Ово захтева храброст и самопоуздање. Нека ваш партнер упозна стварног вас (чак и делове који вам се не свиђају) уместо неке верзије себе за коју претпостављате да би јој се више свидело. Говори из срца. Поделите важне успомене, разговарајте о својим страховима и својим сновима и не продајте се на кратко. Део бити самим собом значи следити оне ствари које су вам важне и заузети став за оно у шта верујете.

3. „Обећавам да ћу те пустити да будеш свој.“

2222 што значи двоструки пламен

Подстакните индивидуалност свог партнера. Упознајте се по чему су јединствени и подсетите се шта волите на њима. Допустите партнеру да буде цела особа, чак иако је та особа понекад сложена или збуњујућа. Прославите своје разлике и цените оно што они додају у везу.

4. 'Обећавам да ћу вам омогућити да растете.'

Дајте партнеру охрабрење и слободу да се бави оним што их чини живим. Развеселите их, радије покушавајући да их контролишете или задржите. Поштујте способност свог партнера да самостално доноси одлуке и прихватите да овакав раст доноси промене.

5. „Обећавам да ћу се суочити са тешким разговорима без претњи, оптужби или одбране“.

Хороскоп за 17. фебруар

Користите јасну, конструктивну комуникацију када разговарате о тешким темама. Приступите разговору с поштовањем. Покушајте да останете прихватљиви за критичке повратне информације чак и када их је тешко чути и пренесите критичне повратне информације на начин који се може чути. Извините се ако сте нанели бол и будите отворени за поправак ако сте повређени.

За ово ће бити потребно стрпљење, без сумње. Допустите да постоје разлике и прихватите да ће бити неслагања. Сарађујте, правите компромисе и слажете се да се не слажете. Користите сукоб као прилику да сазнате више о себи и свом партнеру. Запамтите да ово неће увек бити савршено.

6. 'Обећавам да ћу наћи времена за вас.'

Квалитетно заједничко време нека вам буде приоритет, а кад проводите време, рачунајте га. Нека ваше заједничко време буде смислено, угодно и интимно. Испробајте нове ствари заједно , пронађите заједничка интересовања и забавите се као приоритет.

Ово се може осећати као „посао“ када је опција седења на каучу и вечере док гледате телевизију такође могућа. И сигурно, управо нам је то понекад потребно. Али, не дозволите да ваша веза падне у рутину да увек идете путем најмањег отпора.

7. 'Обећавам да ћу радити као тим.'

Радите заједно, истовремено уважавајући потребе обе особе. То значи да нема игара, нема полагања резултата и нема замере. Прихватите да су сукоби неизбежни када двоје људи блиско сарађују и управљајте њима као јединицом. Одржавајте атмосферу сигурности, поверења и поштовања у вашој вези.

8. „Обећавам да ћу ценити оно што нашу везу чини јединственом“.

Уместо да упоређујете свој однос са другима, фокусирајте се на оно што вас двоје ради. Потражите добро и радост у вези. Препознајте и цените своју посебну везу.

2277 број анђела

9. „Обећавам да ћу сарађивати с вама како би наша веза била здрава“.

Када се све каже, здраве везе напорно одржавају. Поставите и поштујте здраве границе. Останите флексибилни, уместо да на ситуације гледате као на све или ништа. Управљајте својим емоцијама најбоље што можете и понудите партнеру охрабрење и подршку која им је потребна да учине исто.

Заједно ви и ваш партнер сами можете идентификовати и трансформисати бескорисне обрасце и преузети одговорност за свој део везе. Давање ових обећања себи као појединцима осигураће да се ваша преданост једни другима темељи на чврстим темељима самопоштовања.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: