9 Стратегије Емпатхови могу да користе да би се њихова енергија уравнотежила

Људи имају физичка тела и имају и енергетска тела. Емпат су људи са веома осетљивим и пријемним енергетским телима. Као такви, они имају тенденцију да се покупе енергија и емоцијама других људи, група људи и колективне културне енергије.

Док су саосећајне емпатије желе да буду од стране других и да остану информисани о ономе што се догађа у свету, они такође морају да преузму изузетну добру бригу о сопственом енергетском пољу да би остали уравнотежени током ових интензивних времена. Следећи савети треба да помогну!

Пре него што зароните, можете вежбати користећи своје Природно снажна интензивност ЕМПАТХ  Да бисте одлучили који би се предлог за уравнотежење енергије могао највише помоћи сада. Поставите своју интуицију за број између 1 и 9, било у речима, сликама или мислима. Такође се можете осећати у сваки број и видети који сада има најјачу енергију за вас:

Нахраните дух позитивном енергијом

Емпатије воле да се осећају повезано са другим људима. Дакле, постоји вредност да се ваше срце паузи за неком другом и да се емоционално пресели патњама на свету. Понекад је то само када смо емоционално померени да смо инспирисани да предузмемо смислене акције. Ипак, морате да негујете своју енергију са позитивним, подигнутим причама.

Гледајте документарни филм где све функционира на крају и људи превазилазе велике препреке или Прочитајте духовну књигу са позитивном поруком. Изаберите нешто позитивно као нешто мало што сте захвални на или Позитивна мантра - да се свакодневно фокусирате своју енергију.

Добити здраво време повлачења и опоравка

У мојој књизи  Нега само-неге за емпатије , Објашњавам како су Емпатији хипер-перцептивни, што значи да се лакше покупе на све подражаје око њих, било да је то емоционално, енергично, или понекад чак и физички подражаји (гласни звукови, промене на температури).

август 14 зодијак

Емпатије су, дакле, лакше преплављене и претеране, па им треба оно што ја зовем време повлачења и опоравка. То значи да се повлачење у своју енергију у нежној, ниско стимуларно подешавање. То би могло изгледати Улични улаз у природи , Купање и слушање великог подцаста, читајући у кревету тихо поред свог партнера, или окупљајте слагалицу са децом на кишни дан. Здраво време повлачења и опоравка - за разлику од отежаности са превише превисоког посматрања, куповине, пијења итд. - Помаже вашем енергетском ребалансу.

маја 6. хороскопских знакова

Нагласити разигран енергију

Када је свет око вас, или ваш лични свет, тежак и интензиван, то можете уравнотежити Тренуци који су разиграни .

Покупите бод у шали са пријатељем на љубавни начин, слушајући свог омиљеног стантуп комичара, изгубивши се у забавном креативном пројекту или глупим глупостима са дететом, партнер или кућни љубимац. Разиграна енергија је светло, а када се живот осећа превише озбиљна, разиграна енергија је сјајан десподови који ће вам пружити више издржљивости да бисте поднели тешки дизајн озбиљних питања. 

Једите здраво и побрините се за своје физичко тело

Храна коју једете и пиће које пијете имате значајан утицај на ваше расположење и енергетске нивое. Здрави избори могу вас натерати да се осећате мирније и мање исушене. Ако сумњате да постоји било шта лагано са својим хормонима , штитњач, витамин и минерални ниво, цвећа или било шта друго у вашем физичком телу, погледајте жељену здравствену заштиту професионалаца за ТуеУП. Понекад емпатсе осетљиве на енергетику могу претпоставити да се осећају 'искључено' због енергије и емоција које апсорбују, када заправо може бити нешто мало мало са њиховим физичким телом.

Доста се одмарајте и дозволите себи да имате лењене дане

Када је колективна енергија интензивна, а многи људи пролазе кроз личне смене, морате се више одморити да бисте остали уравнотежени. Понекад спавајте, или се дајте отвореним поподневним подне једном или два пута недељно када на дневном реду нема ништа конкретно. Понекад је најбољи начин да се повећа укупна продуктивност је да се дате лијени дан. У последње време постоји веома спресно, трансформативну енергију која се охрабрује промена и можете да приземље да се повремено успоравају и надокнадите себе. 

Створите његујуће везу

Много се фокусира са ЕМАТХС-ом о учењу како да избегавају токсичне односе. Ја такође учим Емпатије како то Подесите здраве границе . Ипак, Емпатхотс је природно ожичено да се присно осјећају емоције и енергије других људи и открију да то ради је храњење.

Емпатхс жуди се здравом везом. Да ли је то да је кафина са бестиеом, узимање природе са новим пријатељем, или слање пакета за негу рођаку који живи далеко, пазите да се отворите да бисте освојили све добре осећаје здраве људске везе. 

Пријавите се тренутним астролошким временом

Постоје енергије које утичу на колектив, попут астролошког знака Сунце је тренутно унутра. Без обзира на то који ваш властити графикон држи, сви су погођени знаковима Сунца.

Кад год читате овај чланак, погледајте који је знак сунце унутра и види како би то могло утицати на вашу енергију и како се могло навољити на тој астролошке енергије на здрав начин.

3. септембра знак

Затражите вођење анђела или духа да бисте пребацили своју енергију

Емпатије су веома осетљиве на енергију и често могу осећати промену енергије када су Радите са Духом водичем . Ако желите да осетите више љубави или више мира, покушајте да седите у кратку медитацију Арханђела Цхумал . Овај дух помагач се односи на осећај мирне и блажене.

Једноставно ставите звукове природе, удобним, затворите очи и тихо тражите Арханђела Цхумалу да вас окружи вољети, мирна енергија. Седите у овој небеској супу за пет до 10 минута.

Ако је нешто нешто што се у последње време борите, будите сигурни да посетите и помоћ људи попут здравствених радника, саветника и вољених особа. Анђели никада нису замјена за компетентну људску помоћ, али су то леп додатак!

Направите простор да осетите своје изазовне емоције

Што више дозволите себи да признате и обрађујете своју тугу, љутњу или страху о питањима у вашем сопственом животу или проблемима у свету, то је лакше седети са тим емоцијама и кренути кроз њих. Избегавање или негирање њих никада не помаже, а временом током времена накупљају у вашем систему. Новинарство, разговарајући о вашем емоционалном искуству са другима, плес, слушајући музику и нежно вежбање може бити снажни начини за обраду емоција. Ако се икада осећате ван контроле са емоцијом или да је превише за вас да се решите сами, узмите помоћ коју желите да заслужујете.