Сазнајте Свој Број Анђела

9 начина за проналажење равнотеже пре него што потпуно изгубите контролу над својим животом

Често се чујемо са духовним гуруима који су ишли мрачним путем, често са дрогом и алкохолом, и враћали се ка уравнотеженом животу. Али често се питам, можемо ли пронаћи уравнотежен живот, а да претходно не паднемо на врло мрачно место?





Одговор је сигуран да можемо! Међутим, морамо да запослимо две моћне вештине које сви имамо, а неке леже успаване као семе у нама, чекајући да их напојимо.

Два „Р“, искупљење и еластичност, најважније су вештине које требате користити ако сте уравнотежена особа која жели да искористи своју страст и одскочи од разочарања са више оомпх него икад. Поред два „Р“, даћу вам и девет савета који ће вам помоћи да останете уравнотежени на свом путу ка најбољој и најутицајнијој верзији себе.



Пре него што започнемо, важно је знати да кад год осећате да сте изгубили контролу над својим животом, требало би да се осећате довољно оснажено да искористите своје право као живо биће да направите паузу да бисте се поново повезали. Ваш шеф би могао бити узнемирен вашом одлуком да одахнете јер се приближавате року, али када се срушите и сагорете, ништа друго није важније од тога да се ухватите пре него што одете далеко. Ако је ваш шеф испуњен задатком „овде и сада“ и није толико забринут за добробит тима, слободно му пошаљите овај чланак са анонимног налога е-поште.



Спасење

Разговарајмо о два „Р“ -а, најважнијим вештинама које треба искористити за уравнотежену особу која жели да створи најбољу и најутицајнију верзију себе. Не могу да кажем да имам омиљено „Р“, али морам да кажем да се искупљење осећа тако добро да потпуно уживам у тренуцима - кладим се да и ви уживате! Када користим реч откуп, описујем крајње тренутке доказивања - не само времена када се искупљујемо од чињења нечега што морално није у реду. У овој дискусији мислите на искупљење као на победнички ударац, када сте до тада заиста имали лошу игру. Када запалимо откупитељску особину која лежи у свима нама, укључујемо врућу пећ у цревима која каже: „Шта год ми наиђе, хајде! Морам нешто да докажем, а било је и време да позове мој број. '



9 начина за проналажење равнотеже пре него што потпуно изгубите контролу над својим животом

Имаге биРианЈЛане/ Гетти



25. октобар знак

Када је мој супруг Матт имао 15 година, изгубио је оца и тешко је (не изненађује) јасно видео животне одлуке које су биле пред њим. Колеџ, каријера итд. Док се придружио стрицу у Њујорку након средње школе, управљао је популарном продавницом кифлица на Менхетну. Већину дана радња је била невероватно заузета и као скроман, непретенциозан момак придружио се линији да помогне у припреми кифлица - што је чинио прилично често. Овог дана, Маттов учитељ трећег разреда придружује се линији и примећује Матта. Њене прве и једине речи које су му упућене биле су: „Матт Јосепх, јеси ли то ти? Знао сам да никада нећеш бити ништа. ' Наравно, ово је био тако мали тренутак у Маттовом животу, али та осећај пуког искупљења прати га још од тог злог тренутка човечанства. Данас би Матт и даље служио кифлице ако би морао, али на срећу, поседује врхунску компанију за бутичне некретнине у Мајамију. Искупљење је служено: Матт је свакодневно вредно радио како би искупио свој шампионски дух.

Еластичност



Па, ако се Матт већ искупио, зашто је отпорност тако важна? Јер је морао да искористи тај тренутак крајње увреде и одскочи. Вагон удара о неравнине на путу (учитељица трећег разреда и њена увреда), али морамо покушати да останемо на том вагону и да се не изгубимо због туђег бескорисног мишљења. У овом случају, Матт је дами дао свој багел, и стално је стављао једно стопало испред другог како би створио најбољу верзију себе - и дечак је то учинио! Преокрет је у томе што је еластичност особина изградње карактера коју можемо искористити да се Пепељуга врати из болних ниских нивоа који нас уче како је осећати еуфоричне високе падове.



Што се тиче мене самог, поново сам био и поново сам жртва прекомерног рада - као предузетник, то је сасвим разумљиво, зар не? Авај, није увек здраво радити - и сви то знамо. Срећом, овај осећај могу препознати прилично рано и брзо га отклонити наменским вежбама које ми помажу да се вратим на своје безбедне, уравнотежене темеље.

Кад год осећам да ће четврти точак отпасти од запаљења свеће на оба краја, вратим се овим важним вежбама да бих се подсетио да је живот равнотежа, а не окретање горе-доле, окретање и тобоган возити се. Ево неколико фантастичних и бесплатних начина да пронађете равнотежу када осећате да вам се живот измиче контроли.

1. Вежбање.



Волим да се знојим сваки дан. За мене је то време када постоји само овде и сада - без посланих е-порука, без путних планова - то сам само ја, изазивајући своје тело да ојача и да се усредсредим на свој лични веллнесс. Ово прекидање везе са остатком дана и недеље омогућава ми да се поново повежем са сигурним и уравнотеженим основама онога ко сам као срећна особа.

2. Медитирајте и вежбајте јогу.

Сваке недеље ујутро идем на јогу као начин да своје тело третирам сат и по живота успорено. Полаки, знојни покрети приморавајући ме да се усредсредим на дубоко дисање и контролисане покрете. Када ми зној од рада почне капати у очима и замућује вид, почињем да губим једно чула, побољшавајући остала - у мом случају, мој ум се заиста фокусира на осећај дела, уместо да морам да га видим у Испред мене. Исто важи и за живот: ако затворите очи и допустите да се ваша чула појачају, можете се осетити кроз свој посао - што може бити прилично узбудљиво и корисно, доносећи одлуке без превише предвиђања; живети за тренутак.

анђео број 900

3. Ради оно што волиш.

Свакодневно путујем ка својим ужицима вођеним страстима, да бих био обновљен и спреман за следећи изазов који предстоји. За мене је ово уживање у пливању у океану, боравку у природи и примећивању чуда малих попут влати траве (и окруженост базилионима њих - то је прилично кул!), Проводити време са породицом, волонтирати, шетати мој пас. Ако погледате своје уживање, кладим се да је већина њих бесплатна и довољно једноставна за свакодневно обављање (барем једно од њих).

4. Дозволите себи да не радите ништа.

Кад путујем из града у град и из земље у земљу, радећи као модел, могу бити физички исцрпљена. Не желим ништа више него да идем кући, лежим у свом кревету у подне, у најудобнијој пиџами, и не радим ништа. Ово је здрава активност која вам омогућава да пробавите оно што сте урадили како бисте могли да идете напред свежег ума.

5. Лов на чуда.

Бловфисх, Баррацудас и Амберјацк од 50 кг. Сваког јутра, Матт и ја идемо у потрагу за благом ради чуда. Идемо у лепу шетњу изласка сунца пре него што град почне да бруји од саобраћаја и људи и удишемо чуда око себе. Волимо да се шетамо заливом, да поздравимо огромну рибу која живи међу маховитим стенама, видимо свог пријатеља уснулу баракуду и угледамо повремени јантар џака од 50 килограма који стрели поред нас, тражећи леп доручак. Та нас чуда враћају у стварност живота; пролазни тренуци који нас пролазе у нашим ужурбаним данима, али тренуци који су довољно важни да не можемо а да не престанемо да их препознамо сваког јутра. Откриће у природи је библија за наш свет.

6. Узмите одмор.

Одмори су одличан начин за прекид везе и поновно повезивање са животом. Волим да путујем на места где је Интернет релативно тешко добити, јер губите потребу за сталним проверавањем телефона и учите какав је осећај бавити се осећањима, тренуцима и животом.

7. Буди трска у води.

Када се осећам преплављеним, волим да се замислим као трску у океану. Постоје велики таласајући таласи, мирне равне воде и жива бића која живе међу мојом снагом - и некако, трска увек излази на површину неозлеђена, јача и са мудрошћу коју је дала последња олуја.

8. Певајте наглас.

456 анђеоски број

Отпевај нешто наглас - само напред, уради то! Зар се већ не осећате боље? Ослобађање срећних вибрација чини вас срећнијима, чак и када сте пре само неколико секунди били исцрпљени енергијом или спуштени на себе. На пример, ако смо Матт и ја у колима и видим да је под стресом, зграбићу флашу воде, почети да јој певам, а затим ћу му је предати да заврши моје редове. То радим неколико пута и на крају се он насмеје и насмеје, размишљајући о томе како глупо изгледамо и колико смо озбиљно мислили да певамо песму.

9. Визуелизујте.

Ако немам времена да вежбам претходних осам савета, визуелизација је увек одличан избор. Неко ми је једном рекао да затворим очи и замислим како лежим на својој омиљеној плажи. У мом уму ме је водио до плаже - вруће, знојне шетње пуне ишчекивања да скочим у воду - а онда ми је рекао да замислим како лежим на свом омиљеном месту. Питао би: „Какав је осећај? Шта пијеш или једеш? Са ким си? Која је температура? ' Ако можете да затворите очи за својим столом и водите се кроз своје најсрећније визуализације, готово да се осећате као да је то права ствар.

Реклама

Подели Са Пријатељима: