Адаптогени и нега коже: 7 опција које подржавају здраву, прелепу кожу

Иако се иновације у велнес индустрији дочекују широм отворених руку, многи „најновији“ трендови потичу из древне историје. Адаптогени су се појавили пре неколико година као узбудљив додатак дивље популарном тренду суперхране. Односи се на биљке и лековите биљке које се „прилагођавају“ ономе што је вашем телу потребно да би решило стрес. *

Истраживање је открило ове јединствене лековите биљке и биље могу се борити против умора, промовисати менталне перформансе и подржати ниво енергије. * Шта више можете тражити од благодати природе? Шта кажете на додатну дозу прелепе коже? Овде је седам најбољих адаптогена који вам помажу да се усијате. Потражите састојке у производима или додацима за побољшање коже.

1.Асхвагандха

Такође позната и као индијски гинсенг, биљка асхвагандха је мали грм са жутим цветовима. Међу многим предностима, овај адаптоген је био показано да снижава ниво кортизола са растом уља , па ако сте склони избијању акни, асхвагандха је један од ваших савезника. А ако већ патите од биљке, биљка је сјајна као третман за мрље, јер је уједно и антисептик, антибактеријски , антимикотично, и смањује упалу.

25. маја зодијак

два.Сцхисандра

Шисандра је плодна лоза. Истраживање је утврдило да очистити јетру , побољшавају издржљивост, регулишу стрес и повећавају концентрацију. Али његова новооткривена популарност код западњака има више везе са њеним лепотним благодатима него било шта друго: Једна студија је пронашла да су екстракти бобица шисандре на молекуларном нивоу циљани на два хемијска процеса повезана са кожом здраво старење : колаген КСВИИ и ладинин-1.

3Рходиола росеа

Позната и као арктички корен или златни корен, ова вишегодишња цветница помаже у решавању стреса, борби против умора и још много тога. * Захваљујући високој концентрацији антиоксиданса полифеноли и проантоцијанидини , овај адаптоген пружа додатну оксидативну заштиту, борећи се против превременог старења. * Рходиола росеа такође стимулише кожу , подржавајући циркулацију и промет ћелија. *

Четири.Трипхала

Сматра се полихербалном медицином, што значи да се састоји од неколико различитих лековитих биљака, а трипхала је биљна измишљотина која садржи три плода пореклом из Индије: бибхитаки, амалаки и харитаки. Адаптоген је познат по својим антиинфламаторним, антибактеријским и антивирусним својствима. Такође се сматра заштитним средством за кожу, са налазом истраживања трипхала да има заштитни ефекат на епидермис и на дермалне фибробласте (ћелије унутар дермалног слоја коже које јој помажу да се опорави од повреда). Способан је чак и да повећа производњу колагена.

девица мушкарац жена девица

5.модрица

Такође позната и као перуански гинсенг, маца је пореклом из Јужне Америке у високим планинама Анда у Перуу. Заједно са способношћу да смири ум, подстакне издржљивост и повећа сексуални нагон, овај адаптоген је уједно и моћна лепота. Његово доказани регулатор хормона , што га чини одличним за смањење месечних пробијања. Такође може појачати производњу колагена захваљујући здравој дози витамина Ц и може помоћи у заштити коже од ултраљубичасти зраци и спречити настанак ћелије опекотина од сунца .

6.Индијска огрозд

Дрво које расте у Индији, на Блиском истоку и у неким земљама југоисточне Азије, плод индијске огрозда (познат и као амла) користи се у ајурведској медицини хиљадама година. Огрозд промовише здравље јетре, смањује ниво холестерола, смањити упалу , и још. Једна студија пронашао екстракт индијске огрозда способан да повећа производњу колагена, док друга студија закључио је да је адаптоген помогао убрзању зарастања рана.

14. фебруара зодијак

7.Схилајит

Схилајит је јединствен по томе што, иако је класификован као адаптоген, технички није „биљка“, већ супстанца богата минералима настала компресијом органског материјала између слојева камена током стотина хиљада година. Често се користи у облику праха и често се додаје пићима, чајевима или еликсирима. Овај адаптоген има преко 85 минерала и утврђено је да смањује ефекте синдрома хроничног умора, анемије са недостатком гвожђа, болести на великој надморској висини и још много тога. Такође је богата храњивом фулвицном киселином која смањује упале и могу заштитити од слободних радикала и ћелијска оштећења, што успорава процес старења.

А да ли желите да ваша страст према веллнессу промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: