Ако се будите са сувом кожом или загушеношћу, то би могао бити разлог

Помислили бисте да би буђење са сувом кожом и зачепљеним носом било резервисано за суву зимску климу, али то није увек случај. У ствари, постоји изненађујући разлог зашто се ваши зимски проблеми могу дешавати током целе године. Тајни узрок: спавање поред вентилатора или АЦ јединице. Припремите се да будете одувани (намера речи).

Зашто спавање са вентилатором може изазвати загушење и суву кожу

Као стручњак за традиционалну кинеску медицину, акупунктурист и оснивач Лансхин Сандра Лансхин Цхиу, Л. Ац., објаснила је у а недавна објава на Инстаграму , „Спавање уз стални ток ветра који вам дува директно у главу је ТЦМ хорор емисија.“

Зашто тако? Како Цхиу напомиње у посту, тај млаз ваздуха може да изазове мноштво проблема, укључујући главобоље, укоченост врата, парализу лица, прехладу и грип, суву кожу и, да, загушење синуса.

Ако не приметите ништа лоше са вашим синусима или здрављем коже, то вероватно није проблем; али она примећује да свако ко често добија прехладу или грип, попут деце и старијих људи, треба да буде још опрезнији.

Једна брига за многе људе са сувом кожом је трансепидермални губитак воде (ТВЕЛ) 1 , или губитак влаге у вашој кожи.

ован жена лав мушкарац

Када се то догоди, то може довести до угрожена функција баријере коже , који има домино ефекат и може изазвати црвенило, текстуру, тупост , наглашене боре, па чак и избијање. И погодите шта? ТВЕЛ јавља више преко ноћи, као ваш кожа је пропуснија 2 док дремаш.

Шта да се ради о томе

Не може свако једноставно да искључи свој вентилатор ноћу, а да не уђе у потпуну топлотну панику у 4:00 ујутру. Уместо тога, Цхиу једноставно предлаже да вентилатор или АЦ јединицу усмерите у другом правцу, даље од главе и тела.

На овај начин, ваздух и даље може да циркулише, а да не оштети вашу кожу и синусе.

Ако ваш вентилатор или јединица за наизменичну струју нису покретни, размислите о томе да прилагодите положај кревета у својој соби или чак тамо где положите главу како бисте избегли директан ветар на лице.

Што се тиче здравља коже, пожелећете да удвостручите напоре за хидратацију када користите вентилатор или АЦ јединицу да заштитите кожу од ТЕВЛ-а. У наставку, неколико предлога:

122 анђео број љубав

• Набавите овлаживач: Овлаживачи могу да додају влагу ваздуху, помажући код бројних проблема, укључујући суву кожу, сув нос итд. Ево листе наших омиљених овлаживача за проблеме са синусима ако сте у потрази за новим.
• Узмите додатак хијалуронске киселине: Овај савет може да направи огромну разлику у отпорности функције баријере ваше коже. Поред тога, ваш природни резерват ХА се смањује 3 са годинама, тако да можете осетити ефекте попут суве коже. Овај састојак такође игра кључну улогу у помаже зглобовима да се осећају подмазанима 4 , потенцијално подржава здравље зглобова како старимо. Ево пажљиво састављене листе најбољих суплемената хијалуронске киселине и зашто они раде за здравље коже и зглобова.
• Нанесите кожу природним уљима: Коначно, размислите о гуљењу коже пре спавања. Уместо да посегнете за мастом на бази нафте, размислите о примени оклузивног ботаничког уља или мешавине као последњег корака у рутини неге коже. Више о убацивању овде ако сте радознали .

За понети

Буђење са сувом кожом и зачепљеним носом може бити узроковано АЦ јединицом или вентилатором који дува директно на ваше лице. Да бисте избегли ову нелагодност, усмерите вентилатор даље од тела или померите кревет да бисте избегли директан поветарац. овде, више начина да своју кожу одржавате оптимално хидратизованом током целе године.