Енергизирајући јутарњи кадар (који можете направити за мање од 30 секунди)

Волим кад моја јутарња рутина започне енергичним пуњењем ђумбира, лимуна и куркуме.

Па шта овом пићу даје снажан ударац?

Сок од лимуна помаже у стимулисању гастроинтестиналног тракта и јачању метаболизма док ђумбир корен је изврсно антиинфламаторно средство које такође спречава старење и може помоћи у губитку тежине. Куркума , с друге стране, је диван зачин који може сузбити раст масног ткива, као и спречити оштећење ДНК и успорити процес старења.

Открио сам да је лакше замрзнути велику серију ове суперхрамне централе, тако да не морам свако јутро да извлачим соковник.

Пхото биЈулие Дарган

анђео број 655

Мој јутарњи ђумбир, лимун + куркума

Састојци

• 3 лимуна (2 ољуштена, 1 са неоштећеном кором)
• Комад ђумбира од 2 инча
• 1 до 2 кашичице куркуме у праху (опционално)
• 1 чаша воде

Припрема

1. Сок састојке соком добро измешајте и сипајте у плех за коцкице леда да се замрзне.

668 анђеоски број

2. Када се коцке смрзну, чувајте их у херметички затвореној посуди која је погодна за замрзавање.

3. Сваког јутра по потреби уклоните коцку и додајте врућу воду. Мешајте 30 секунди и готово је за пиће. (Алтернативно, понекад уклоним коцку леда предвече и ставим га у своје купатило. На тај начин снимам ињекцију непосредно пре туширања и 20 минута пре доручка.)

А да ли желите да ваша страст према веллнессу промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: