Уравнотежите својих 7 чакри помоћу ових јога поза и мантри (Инфографика)

Није изненађење да су са све већом популарношћу јоге у западној култури чакре дошле у први план и више као модна реч него узвишени Нев Аге идеал. Али не морате увек да погађате јога студио да бисте радили на уравнотежењу чакри - постоји много једноставних поза које можете да урадите код куће, да унесете више хармоније у своје енергетско тело .

Верује се да је јога првобитно створена око система чакри управо у ту сврху. Чакре, санскрт за точкови , први пут се појавила у древним хиндуистичким текстовима познатим под именом Веде.

Међутим, нема потребе да консултујете древне санскртске текстове да бисте разумели како чакре раде. Наши пријатељи код Хеалтх Перцх су нам пружили савремени водич за отварање и балансирање чакри, са разним јога позама и мантрама. Постоји и једноставан опис сваке од седам чакри, почев од Коренске чакре (Муладхара), ако вам треба освежење.

Графичка љубазност Хеалтх Перцх

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: