Уравнотежена црна девојка о појачавању различитости и савети Мишел Обаме

Када је Лестраундра 'Лес' Алфред била апсолвент на факултету, њена прва пословна пракса брзо је почела да узима данак по њеном телу и духу. И тако је започео њен пут добробити, који јој је отворио очи у свет фитнеса, исхране и менталног здравља. Али Лес је убрзо постала врло свесна нечега што је приметила - или тачније, није приметила - што је више времена проводила у веллнесс сфери: „Ја сам једина црнка овде“.

Ова спознаја навела ју је на критичко размишљање о томе зашто је то било и шта је могла учинити с тим у вези. И на тај начин, Рођена је уравнотежена црна девојка , који је Лес створио као сигуран простор за жене у боји за искрене разговоре о веллнессу, бризи о себи и љубави према себи.

Постали сте свој властити веллнесс бренд. Можете ли разговарати о томе како сте започели?

Пре отприлике шест година одлучио сам да постанем лични тренер поврх свог финансијског посла, јер сам мислио да бих могао да помогнем другим људима. С једне стране је било заиста дивно, али с друге стране, почео сам стварно да изгарам. Одлучио сам, можда ако покренем блог и разговарам о фитнесу и делим рецепте, то ће бити уравнотеженије. Тако сам покренуо Тхе Баланце Берри, свој стари блог о фитнесу. Провео сам око четири године посвећен томе и на крају заронио у то са пуним радним временом, узимајући гомилу клијената за лични тренинг.

Али нешто је недостајало - нисам био испуњен само фитнесом. Први пут кад је жена рекла да цени како сам видљива у веллнесс простору жена у боји, рекла сам: „У праву си, веллнесс се не осећа толико разнолико. Неко би требало да учини нешто поводом тога. ' Коначно, до јесени 2018, рекао сам: „Ох - то сам неко ја“ и започео сам Баланцед Блацк Гирл.

Па, зашто сте почели да посвећујете више свог времена и стручности овој теми црних жена у веллнессу?

Прошле године сам ишао на неколико веллнесс догађаја. Осврнуо бих се око себе и био сам као да сам једина црнка овде. Толико сам учио, па ме навело на размишљање, зашто нису више нас овде?

Када сам заиста почео критички размишљати о томе, схватио сам да је то зато што се веллнесс не продаје према нама. Знам за то само зато што је то мој посао, али осталим црнкама ове поруке не стижу, јер нису намењене да их укључе. Веллнесс је постао индустрија која је профитабилна на начине који нису били раније. Предузећа треба да зараде, али створио је ову ексклузивност где се веллнесс и приступ овим информацијама за многе људе сматрају луксузом.

Које су вам теме на уму којима се не посвећује довољно пажње у главном току?

Мислим да је већина веллнесс садржаја које смо навикли да гледамо у великој мери окружена личним избором. Готово је као да сте „здрави“ или ваше тело изгледа на неки начин и ако доносите одређене изборе хране, све су те ствари само избор. А ако сте „добри“, онда доносите добре одлуке. Али схватам да то није један или други начин; веллнесс је много нијансиранији од тога. На нас утиче све што се дешава око нас. Знамо да је политичка клима у којој се налазимо и социјална клима у којој је заиста стресна, посебно за људе у боји. Дакле, идеја да можемо одабрати да само вежбамо у гостима заиста је кратковидна. Мислим да је важно да се усредсредимо на веллнесс као стварање сигурних простора за себе и на своју емоционалну и физичку сигурност.

Што се тиче аспекта заједнице уравнотежене црне девојке, да ли сте приметили раст у том правцу?

Апсолутно. Највећа повратна повратна информација била је та што моја публика жели да се повеже у стварном животу. Желе да се повежу једни с другима и вежбају заједно.

Имам Књижни клуб уравнотежене црне девојке , и имали смо састанак овде у Сијетлу, где се група од нас 15 окупила да разговарамо о књизи - и на крају смо само разговарали о животу. Било је то најлепше јер су се до краја сви повезивали и дружили и размењивали информације. Вратио сам се кући и људи су ми пуцали мејловима говорећи: 'Лес, то је било тако забавно. Када је следећи? ' Дакле, та веза у стварном животу је нешто што моја публика заиста жели, а ја сам узбуђена што радим више тога.

хороскоп 3. септембра

И имали сте невероватно искуство када је Мицхелле Обама присуствовала састанку Клуба књига уравнотежене црне девојке. Како је дошло до тога?

У децембру 2018. објавио сам на друштвеним мрежама позивајући своју заједницу да чита Постати са мном и имали смо састанак да разговарамо о књизи. Отприлике недељу дана након састанка, чуо сам од Мицхеллеиног издавачког тима како кажу да траже клуб књига у околини Сијетла како би имали приватну дискусију са Мицхелле уочи прекида турнеје. Питали су да ли смо заинтересовани и очигледно смо рекли да! Она је оличење онога за шта се уравнотежена црна девојка залаже. Не само да је првакиња у здравству, образовању и благостању, већ је и невероватан пример шта значи вежбати бригу о себи и постављати приоритете, чак и са тежином света на својим раменима.

Да ли је нешто што је Мицхелле делила у књижарском клубу остало код вас?

Толико ствари. Сести и разговарати с њом било је попут разговора са великом сестром која даје најневероватније животне савете. Једна ствар коју је рекла да ме се заиста заглавила односила се на важност коришћења нашег гласа и поседовања сопствених прича. Рекла је да када не причамо своје приче и не разговарамо о својим искуствима, то даје другима слободу да креирају приче како бисмо попунили тачке - и обично греше. Омогућила нас је свима да преузмемо контролу над сопственим наративом.

Шта је следеће за уравнотежену црнку?

Дефинитивно желим да створим више веза и искустава из стварног живота. Дакле, тренутно сам усредсређен на раст свог тима како би помогао у неким административним стварима, тако да могу да радим на аспекту заједнице и да уравнотежену црну девојку доведем до више људи и заједница. Само сам заиста узбуђена што се повезујем са више људи у стварном животу, окупљам више уравнотежених црних девојака и савезника, заједно вежбам и уживам у веллнессу и заиста се фокусирам на искуство.

И на крају, да ли желите још нешто да додирнете?

Подкаст ми је заиста отворио очи колико црне жене предузетнице су на овом простору , стварајући производе и услуге јер су се осећали као да имају потребе које нису задовољене. Једном кад сам почео да их тражим, налазио сам их свуда. Мислим да би то могло бити корисно за људе ако сматрају да представништва нема. То је! Само се побрините да су вам очи отворене за то. Кад се очи отворе, видећете их свуда. Заправо је супер разнолик. Само видимо исте гласове који се појачавају изнова и изнова. Отворимо.

Интервју је сажет и уређен ради јасности.

А да ли желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: