Жудите за емоционалном интимношћу у свом животу? Ево како то добити

Осећати се емоционално повезаним са вољенима дубоко је испуњавајуће искуство, али оно које пречесто недостаје у нашим важним везама. Емоционална интимност напредује када се обоје, или сви забринути, осећају сигурно једни с другима.

Тада се поставља питање - шта ствара сигурност? Ево шест начина да повећате емоционалну блискост у својим најзначајнијим везама.

1. Преузмите одговорност за своја осећања и потребе.

Када свака особа преузме одговорност за своја осећања и потребе, тада се нико не плаши да ће бити окривљен за туђу борбу. Осјећамо се сигурно када знамо да нас неће напасти ако кажемо нешто или учинимо нешто што се другој особи не свиђа.

9. децембар знак

2. Будите отворени за учење о себи, како сами, тако и са партнером.

Осјећамо се сигурно кад знамо да имамо отворену арену у којој можемо разговарати о свим проблемима који би се могли појавити. Ако се бојимо да направимо проблем јер би се друга особа могла наљутити, одбранити, отпорити или повући, емоционална блискост не може преживети.

3. Верујте у своју и међусобну суштинску доброту.

Верујемо да нас партнер, чланови породице или блиски пријатељи никада не би намерно повредили, па знамо да ако се осећамо повређено од њих, то није намерно. Ово олакшава постављање питања о томе и покушај да то разумемо у себи и једни с другима.

4. Будите пажљиви, љубазни и саосећајни једни према другима, а не осуђујући.

Један од најбржих начина подривања интимности је осуђивање. Када се бојимо туђе пресуде, радије се осећамо напето, него сигурно, отворено или повезано са том особом.

Свесно и доследно бирање доброте и саосећања једни с другима - као и са нама самима - ствара безбедно окружење које омогућава процват блискости. Морамо да се ослонимо на бригу једни других како бисмо осетили сигурност неопходну за емоционалну блискост.

5. Будите у потпуности присутни једни с другима кад сте заједно.

Присуство је неопходно за процват емоционалне интимности. Присуство значи да смо присутни у свом телу - у свом срцу и души - уместо да смо само фокусирани у својим главама.

Иако се интелектуално можемо повезати из главе, морамо бити присутни у својим срцима и душама да бисмо се емоционално повезали. Емотивно се повезујемо кроз наше осећања много више него кроз наш мисли. Да бисмо се повезали кроз своја осећања, морамо бити присутни и спремни да их делимо. Иако се дељење осећања може осећати рањивим, рањивост је од суштинског значаја за емоционалну везу.

6. Будите предани поштењу и интегритету - поуздању.

Морамо бити у стању да верујемо једни другима како бисмо били отворени и рањиви. Верујемо да смо посвећени томе да будемо искрени једни према другима, чак и када је то тешко.

Морамо знати да је интегритет важан за сваког од нас. Имати интегритет значи не понашати се на начин који иде против наше суштине - наше савести. Када смо верни својој основној доброти, постајемо поуздани.

анђео број 723

Потребно је време за изградњу врсте поверења која доводи до емоционалне интимности. Морамо искусити много различитих ситуација једни с другима како бисмо изградили поверење неопходно за трајну емоционалну блискост.

У посвећеној вези ово су састојци неопходни и за емоционалну и за сексуалну интимност. Емоционална интимност доводи до сексуалне интимности између партнера, због чега је на почетку везе често више страсти него после много година.

15. фебруара хороскопски знак

Пре него што партнери направе своје зидове од повреде, они су често отворени, љубазни и присутни једни с другима - што олакшава страствену сексуалну интимност. Много пута је ово привремено, јер још увек нема дубљег поверења, а људи се често затворе када се активирају њихови страхови.

Али када људи у дуготрајним, преданим везама науче да преузимају одговорност за своја осећања, остајући отворени за учење једни с другима; верујте у суштинску доброту свог партнера; будите присутни, љубазни, брижни, саосећајни, искрени и поуздани према себи и једни према другима, и њихова емоционална и сексуална блискост ће се и даље продубљивати.

Повезана читања:

• 11 ствари које стално радим да бих усрећио своју жену
• Зашто бити на даљини заправо може побољшати вашу везу
• 3 највећа проблема с којима се парови суочавају током празника (и како се носити са њима)

Почните да учите како да стварате емоционалну интимност узимајући ово бесплатно Курс за унутрашње лепљење .

А да ли желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: