Да ли је нормално понекад бити несрећан у вези? Мисли терапеута

Несрећа у вези може изгледати као много ствари: Можда сте се у последње време осећали удаљено и неповезано једно од другог. Можда сте се много свађали. Или можда ништа заиста није „погрешно“, али ствари су само помало... досадне.

Многи људи брзо напуштају везу чим се ова осећања појаве, под претпоставком да јесу знаци да је веза кренула својим током .

Међутим, према једном терапеуту, осећање несреће у вези није нужно значи да је време да скочиш на брод.

6. нов хороскопски знак

Свака веза пролази кроз циклусе.

Према лиценцираном саветнику за парове и сексуалном терапеуту Џеса Цимерман, маг. заправо је сасвим нормално да буде несрећни у вези с времена на време.

„Нећемо бити [срећни] 100% времена нигде у нашим животима“, истиче она. На пример, можда радите свој апсолутни посао из снова, али то не значи да неће бити неколико дана или периода када је посао стресан или свакодневни.

Посебно често пролазе романтичне везе циклуси удобности и циклуси раста , каже Цимерман.

Циклуси удобности су они периоди у којима је веза позитивна, стабилна и као да је скоро на аутопилоту. „Уживамо у ономе што се дешава и добијамо корист од посла који смо урадили.

744 број анђела у значењу

Циклуси раста, с друге стране, су они периоди када су један или оба партнера незадовољни нечим у вези. 'Ово је када смо позвани да радимо, да растемо, да се мењамо. Да бринемо о томе шта је потребно нашем партнеру и да они брину о нама', каже она.

Другим речима, осећај да нешто не функционише у вашој вези није увек а знак да морате раскинути . Напротив, Цимерман то у основи тврди све парови ће неизбежно проћи кроз периоде незадовољства, када ће морати да се изборе са изазовима и слабостима—али ако се упусте у тај посао, следи још један период удобности и радости.

'Ово је природан ток кроз наш заједнички живот', каже она.

Како знати када заиста не ради.

Ништа од овога не значи да несрећа у вези треба да буде прихваћен статус кво, нити да се несрећи дозволи да се гнијежи или да се не контролише.

Читава поента везе је додавање радости, дружења и подршке у животе једних других — и зато, када се то не дешава, важно је схватити зашто и како да се вратим на то срећно место ако је могуће. Ако не, важно је да себи дате слободу да одете.

Питање је, како знате да ли је период несреће само део природних осека и токова везе или је веза заиста не ради?

„Ако ваш партнер стално не долази за сто да реши ствари како бисте обоје могли да будете срећни, ако умање ваше бриге, ако вас срамоте, ако вам се увек враћају, ако не показују знаке бриге и брига за ваше благостање, то није ситуација у којој вероватно можете добити оно што вам је потребно', каже Цимерман.

Она препоручује да почнете са отвореним разговором са својим партнером о томе како се осећате и шта вам не функционише, да поделите своје бриге без кривице и са искреном жељом да слушамо и заједно решавамо проблеме. Одатле можете да идентификујете на које промене сте обојица спремни да се посветите и да посматрате да ли се ствари после времена мењају тим заједничким напором - или, како примећује Цимерман, ако се покаже да једна особа не жели или није у стању да уради свој део посла.

„Немојте доносити ову одлуку након једног разговора, али ако не можете да привучете њихову пажњу током времена, то је проблем“, каже она и додаје: „И пре него што прекинете везу, вреди се уверити да сте све добро урадили на своју страну суда. Да сте се добро изразили, а да нисте напали партнера. Да сте више пута покушавали да изразите своју забринутост. Да сте подједнако заинтересовани за срећу свог партнера.'

За понети.

Већина нас је вероватно свесна да је сукоб неизбежан у свакој вези. Спојите било које две особе и замолите их да поделе своје животе у било ком значајном капацитету, и на крају ће пронаћи области у којима се не слажу или мале недостатке које једна особа има да трља другу на погрешан начин (и обрнуто).

рак мушки јарац женка

Исто тако, као што примећује Цимерман, периоди несреће у вези морају се десити с времена на време. То је једноставно део природног тока везе током времена.

Оно што ћете морати да схватите одатле је зашто да ли сте несрећни у било ком тренутку — и да ли је свако од вас спреман да се потруди врати се на боље место .