Да ли сте претерани? 4 опипљиви савети за заустављање, са тренера за размишљање 

Толико од нас је овертинкерс Поготово када су ствари несигурне - и пошто немамо контролу над ничим изван нас, склони смо да се бринемо нашим данима покушавајући да одржавамо контролу над нашем унутрашњем свету.

Некада сам патио од константног превладавања. Пре пар година нашао сам зечјег ручју, дубоког, тамног пута предвиђања судњих дана. Од потенцијалних цунамија до метеорских удара, да изгуби све што сам радио, сваки дан је био испуњен ', шта ће данас бити наношење своје ружне главе и покушати да нас наштети?'

Манипулирао сам властитим страхом, рекао сам себи да се припремам и едукујемо себе, не схватајући да је то било брига која се манифестовала у припремни пројекат.

Да бих зауставио забринутост, почео сам да се окрећем својој духовности и свакодневној рутини. Вежбање пажљивости и саосећања био је кључно да се тај страх трансформише у вери.

Можемо се осећати безнадежан и немоћан Против негативних снага на свету, али имамо више снаге него што смо научили да верујемо. Као духовни аутор Ваине Диер је једном рекао: 'Када промените начин на који гледате ствари, ствари које гледате на промене.'

Уместо да се брине, можда је најлакши пут напред померити нашу перспективу из бриге за чуђење - и следећи кораци могу да помогну:

Спусти се са главе у своје срце

Наше мисли су моћне директиве. Они ће нам или помоћи или нас повредити, у зависности од тога где дајемо пажњу. Ум ће Анализирајте, судију, кривите и покушајте да смислите свет, али ваше срце верује, дозвољава и воли.

Уместо да се фокусирамо на промену света, можете да промените своје мисли о свету и то се догађа када паднемо из главе у наше срце. Често је речено да наше мисли стварају свој исход, па ако је то случај, морамо се запитати оно што мислимо и пројицирамо о ситуацији.

Ако нешто изазива нелагоду, идите према унутра и видите шта су ваше мисли о тој ситуацији. Осетите своја осећања и препознајте где сте били заробљени у страху или кривицу. Можемо олакшати своје бриге одустајући од свих мисли које су изведене од напада, кривице или срамоте.

1. јануара компатибилност зодијака

Претворите свој отпор у помоћ

Уместо да се одупире ствари у вашем животу не волите, канализујте сву енергију у помоћ. Где можете да помогнете другима и да вам бол претворите у сврху? Идите унутра и запитајте се, 'Шта се за мене долази и како могу ову енергију уложити у подршку другима?'

Можете стабилизовати фокус помагањем другима и помагање онима којима је потребна. Понекад немамо контролу над оним што се дешава, али можемо да направимо корак да помогнемо колективу и планети.

Уместо да се у нелагоду у нелагоди, пребаците у акцију и да вам помогне другима. Будући да је сервис највиши облик среће и помоћи ће вам да останете фокусирани на велику слику - да смо сви у овоме заједно и потребни су нам једни другима.

Не просудите ништа што се догодило

То је било Деепак Цхопра Ко је рекао: 'Ако ви и ја имамо јединствену мисао о насиљу или мржњи према било коме у свету у овом тренутку, доприносимо рањавању света.'

Кад се свет изгледа наопако и ништа нема смисла, то може бити тако лако пасти у просуђивање и кривицу. Са толико Ангст-а, може бити пуно одвајања.

Усвојите менталитет саосећања и љубазности практиковање недъдирања и саосећање за све. Данас практикујте негументацију са свиме што видите. Док живите у неутралању, гледајте како се аспекти о себи и животу почињу да се осећају боље.

Држите енергетско огледало

Погледајте шта вас покреће и изазива те невоље. Држите енергетско огледало и запитајте се ', како ми ово показује оно што морам да зацелим у себи?' Ваш спољни свет је одраз вашег унутрашње државе, огледало најдубље истине ваше душе. Овај пут користите да бисте препознали све области, односе и ситуације које се осећају натегнуте.

Имате божанску задатку да не лично узимате ствари. Погледајте ко и шта вас активира и оно што вам се поставља. Кад ти осетите своја осећања , пуштате их, и као и ви, повезујете се на дубљу поруку коју могу да донесу.

Помоћу енергетског огледала помоћи ће вам да се поново повежете са истинским јаством, чистом светлом и љубављу унутра.

27. априла хороскопски знак

Одвајање

Можемо бирати мир, али мора започните изнутра . Овде можете приступити слободи од страха овде и сада. Без обзира на то шта се дешава изван вас на свету, можете бити смирен у хаосу Као што је ваш унутрашњи свет једини свет који заиста имате контролу.

Прилагођено и одвојено од нове књиге Сханнон Каисера  Повратак на вас: 11 духовних часова за непоколебљив унутрашњи мир Објавио звукови ТРУЕ, АПРИЛ 2022.