Да ли сте сигурни у своју вагину? Након савета овог стручњака, хоћете

Преузимање контроле над својим здрављем не значи само да останете информисани – већ и да подигнете руку и проговорите када нешто није у реду. Јер ако ти нећеш, ко ће? Проблем је у томе што постоји једна област тела о којој се већина људи осећа мало 'неугодно'. Да, мислимо на чувену В реч. Реци то са нама: вагина.

Као мала деца, многи од нас су учили да шапућу о својим „приватним деловима“, па није ни чудо што смо одрасли помало стидећи. Али време је да демонтирамо ову глупу (и искрено, штетну) културну норму тако што ћемо поседовати своје вагине. То значи да постављате тешка питања и отворено се ослањате на ваг-позитивне ресурсе и производе - посебно ако имају имена као што су Срећно Хоо-Ха или Ловин' Либидо (реквизити за ОЛЛИ ). Да бисмо помогли да започнемо разговор, ангажовали смо помоћ сертификованог репродуктивног ендокринолога Схеева Талебиан, М.Д.

хороскоп за 18. септембар

ОЛЛИ Хаппи Хоо-Ха

Ваг: Шта је нормално?

Разумевање ваше вагине је корак број 1 до вагиналног самопоуздања—тако да имамо неколико питања. На пример, шта је 'нормална' вагина? Према Схееви, 'здрава вагина нема један специфичан изглед, осећај или мирис.' Али такође, пражњење може варирати током нашег циклуса и покренути питања.

Има још: 'Здрава вагина генерално има благо влажно и еластично ткиво', објашњава Схеева. 'У зависности од тренутка у менструалном циклусу (или употребе хормонске контрацепције), исцједак може да варира од ретког и воденастог до гушћег и кремастог. Обично нема много непријатног мириса, али мириси такође могу бити нормални и здрави у зависности од време циклуса', каже Схеева. За понети? Нормал је спектар којим вам документ може помоћи да се крећете.

Биом између твојих ногу

Сви смо чули за микробиом црева, али време је да вагинални микробиом заблиста. Вагинални микробиом је испуњен микроорганизмима који помажу у одржавању равнотеже. „Фактори животне средине и животног стила могу утицати на здравље црева на исти начин на који могу утицати на здравље вагине - посебно на пХ равнотежу и нормалну 'флору' који га одржавају здравим', додала је Схеева.

И баш као и са микробиомом црева, пробиотици помажу да наш вагинални микробиом остане у хомеостази. Конкретно, поменула је Схеева Лацтобацилли , добре бактерије у вашем ГИ тракту које такође подржавају ваш вагинални канал, помажући да ваше вагинално ткиво буде срећно. ОЛЛИ прави пробиотичку мешавину са два соја погодна за ваг Лацтобацилли који раде на обезбеђивању равнотеже добрих бактерија и пХ вредности вагине.* Срећно Хоо-Ха је обавезно у нашој књизи—јер ко не жели да задржи свој хух-ха срећним?

ОЛЛИ Хаппи Хоо-Ха

хороскоп за 1. март

Хајде да причамо о сексу, душо

'Негативан однос са вашом вагином и сексом иду руку под руку, и обоје може довести до туге, анксиозности, па чак и до ослабљеног расположења. Уверите се да се ваша вагина осећа добро је кључно за уживање у сексуалности', објаснила је Шива. Сексуалне жеље, посебно, покрећу ваши хормони и мозак. 'Стрес и осећај анксиозности могу да убију либидо.'

Било да је у питању вагинални срам или милиони других ствари које се дешавају, може бити тешко искључити буку када наш партнер приђе на нас са оним пожудним погледом у очима. Али ако имате проблема са расположењем, постоје суплементи који могу помоћи да мало окренете мотор. На пример, ОЛЛИ Ловин' Либидо садржи моћну мешавину биљака које помажу у повећању жеље, повећању узбуђења, па чак и подржавању сексуалног задовољства код жена.* И да, нуде опцију претплате (молим и хвала).

ОЛЛИ Ловин’ Либидо

Поседовање

Знате да постоји друштвени проблем када су људи склонији да говоре о променама у својим навикама црева него о здрављу вагине. Здравље је холистичке природе, што значи: ниједан део тела није заостао. Поседовање вагиналног здравља значи усудити се говорити о томе (наглас). Што више радимо, то смо ближи нашем најбољем и најздравијем животу.

Можемо се залагати за отворенији дијалог о вагиналном и сексуалном здрављу док не будемо плави у лицу, али на крају крајева, ви сте сами свој најбољи заговорник. Потражите информације, разговарајте са пријатељима, питајте свог доктора и користите производе као што су ОЛЛИ да ти помогнем на путу. Али шта год да радите, немојте ћутати - потребни сте вашој вагини!